Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)
Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele
Die VO2Max gibt an, wie effizient Ihr Körper Sauerstoff während körperlicher Anstrengung verwerten kann. Sie ist ein objektiver Messwert für Ihre körperliche Fitness und gilt als zentraler Indikator für ein langes Leben. Durch die Atmung gelangt Sauerstoff über die Lunge in den Blutkreislauf. Dort binden ihn die roten Blutkörperchen und befördern ihn zu den Organen und Muskeln. Um ATP, den primären Energielieferanten des Körpers, herzustellen, benötigen die Muskelzellen Sauerstoff. ATP liefert die notwendige Energie, die Ihre Muskulatur für Bewegung und Belastung braucht. Je höher die Kapazität zur Aufnahme und Verwertung von Sauerstoff ist, desto mehr ATP wird gebildet – aus diesem Grund beschleunigt sich Ihre Atmung bei Anstrengung.
Ein hoher VO2Max-Wert zeigt, dass Herz, Lunge, Blutgefäße und Muskulatur besonders effizient zusammenwirken: Ihr Organismus ist in der Lage, Sauerstoff besser aufzunehmen, zu transportieren und zu verwerten. Ihre Muskulatur erhält dadurch mehr Energie, was sich positiv auf Ausdauer, Leistungsfähigkeit und Regeneration auswirkt. Aus diesem Grund zählt die VO2Max zu den entscheidendsten Kennzahlen für die Herz-Kreislauf-Gesundheit und ein langes, gesundes Leben.
Wir raten Ihnen zu einem VO2Max-Test, insbesondere wenn bei Ihnen eines der folgenden Symptome auftritt:
Da die VO2Max ein zentraler Indikator für Langlebigkeit ist, empfehlen wir eine jährliche Messung, um Ihren aktuellen Stand zu bestimmen und Trainingspotenziale für ein gesundes Altern aufzudecken. Dieser Biomarker eignet sich hervorragend zur Verlaufskontrolle, um die Wirksamkeit Ihres Ausdauer- und Intervalltrainings auf Ihre Langlebigkeit zu überprüfen. Der VO2Max-Wert unterstützt Sie dabei, Ihre Ziele zu definieren und den Fokus im Training richtig zu setzen. Auch ein zunächst niedrigerer Wert stellt eine ausgezeichnete Ausgangslage dar, von der aus Sie sich verbessern können.
Unser höchstes Anliegen ist es, Menschen zu unterstützen, sich in jeder Lebensphase optimal zu fühlen und ein längeres, gesünderes Leben zu führen. Dafür orientieren wir uns an zentralen Grundsätzen:
In der Longevity Practice legen wir den Fokus darauf, mittels frühzeitiger und präziser Diagnostik Risiken zu erkennen, noch bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen. Statt auf Krankheiten lediglich zu reagieren, entwickeln wir verständliche, individuelle Pläne zur Bewahrung der langfristigen Gesundheit. Wir möchten jedem Patienten ein fundiertes Verständnis des eigenen Körpers sowie konkrete, direkt umsetzbare Handlungsempfehlungen an die Hand geben. Indem Prävention und Verständlichkeit im Zentrum unseres Handelns stehen, unterstützen wir unsere Patienten dabei, die Grundlage für ein längeres und gesünderes Leben zu schaffen.
Finden Sie heraus, ob unser Ansatz zu Ihnen passt. Buchen Sie Ihr Beratungsgespräch online und vereinbaren Sie einen Termin
In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
The cost for VO2Max Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at VO2Max test alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:
Was unsere Kunden über uns sagen
