Energie, Konzentration und körperliche Belastbarkeit können sich im Laufe der Zeit verändern. Müdigkeit, schlechter Schlaf, Brain Fog, hormonelle Veränderungen, Rückenschmerzen und andere gesundheitliche Herausforderungen können nicht nur die Lebensqualität beeinträchtigen, sondern auch das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz.
Unsere Corporate-Longevity-Programme vermitteln Mitarbeitenden praktisches, medizinisch fundiertes Wissen, um die eigene Gesundheit besser zu verstehen, Risiken frühzeitig zu erkennen und gezielt aktiv zu werden. Das Ziel ist einfach: Dein Team dabei zu unterstützen, länger gesund, energiegeladen und leistungsfähig zu bleiben.
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15 Min. – Kennenlern-Call
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Most Popular
Female Longevity Workshop
~€1,600
2-stündiger Workshop bei Euch vor Ort oder online
Team Longevity Workshop
~€1,600
2-stündiger Workshop bei Euch vor Ort oder online
Eine spannende, medizinisch fundierte Keynote, die aktuelle Erkenntnisse aus der Longevity-Forschung in praktische Impulse übersetzt, die Dein Team direkt im Alltag anwenden kann.
Eine offene Fragerunde, in der Teilnehmende ihre persönlichen Fragen stellen können – offen oder anonym – und Antworten von einem medizinischen Experten erhalten.
Nach dem Workshop erhalten die Teilnehmenden alle relevanten Materialien, um die wichtigsten Inhalte noch einmal nachzulesen. Auch im Anschluss kann sich Dein Team jederzeit mit Fragen rund um Longevity und Prävention an uns wenden.
Mehr Energie & Fokus
Gib Deinen Mitarbeitenden praktische Werkzeuge an die Hand, um Energie, Konzentration, Schlaf und Leistungsfähigkeit im Alltag zu verbessern.
Gesundheitsbewusstsein & Prävention
Hilf Deinem Team, individuelle Gesundheitsrisiken besser zu verstehen und frühzeitig zu erkennen, wann es Zeit ist, aktiv zu werden.
Praktisches Wissen für den Alltag
Übersetze komplexe Longevity-Wissenschaft in einfache, umsetzbare Strategien, die sich wirklich in den Alltag integrieren lassen.
Langfristige Gesundheit & Resilienz
Unterstütze Deine Mitarbeitenden dabei, ihre körperliche und mentale Gesundheit in unterschiedlichen Lebensphasen langfristig zu erhalten.
Eine Unternehmenskultur, die Gesundheit wertschätzt
Zeige Deinem Team, dass langfristige Gesundheit und Lebensqualität zählen – weit über den Arbeitsalltag hinaus.
Hormone & Female Longevity
Wie hormonelle Veränderungen Gesundheit, Energie, kognitive Leistungsfähigkeit, Stoffwechsel und gesundes Altern beeinflussen.
Perimenopause verstehen
Was während der Perimenopause passiert, wann sie beginnen kann und welche frühen Anzeichen Du erkennen solltest.
Brain Fog & Konzentration
Warum sich Gedächtnis, mentale Klarheit und Konzentrationsfähigkeit während der Perimenopause verändern können.
Schlaf, Müdigkeit & Energie
Verstehe Schlafstörungen, anhaltende Müdigkeit und Veränderungen Deines Energielevels im Alltag.
Stimmung, Ängste & emotionale Veränderungen
Wie hormonelle Schwankungen Stimmung, Stressreaktionen, Ängste und emotionales Wohlbefinden beeinflussen können.
Gewicht & Körperzusammensetzung
Warum sich Körperzusammensetzung, Fettverteilung und Muskelmasse verändern können – und was Du dagegen tun kannst.
Hitzewallungen & Nachtschweiß
Verstehe typische vasomotorische Beschwerden und lerne praktische Möglichkeiten kennen, besser mit ihnen umzugehen.
Knochen-, Muskel- & Herz-Kreislauf-Gesundheit
Wie sinkende Östrogenspiegel langfristig Knochen, Muskulatur und Herz-Kreislauf-Gesundheit beeinflussen können.
Sexuelle & urogenitale Gesundheit
Veränderungen von Libido und vaginaler Gesundheit, Trockenheit und weitere Beschwerden, die häufig übersehen werden.
Hormontherapie (HRT) & Behandlungsoptionen
Eine evidenzbasierte Einführung in die Hormonersatztherapie und weitere Möglichkeiten zur Behandlung von Beschwerden.
Energie & Müdigkeit
Verstehe, was Dein tägliches Energielevel beeinflusst und wie Du anhaltende Müdigkeit reduzieren kannst.
Schlaf & Regeneration
Praktische Strategien, um Deine Schlafqualität, Regeneration und Leistungsfähigkeit im Alltag zu verbessern.
Konzentration, Brain Fog & kognitive Gesundheit
Erfahre, wie Lebensstil, Stoffwechselgesundheit, Stress und Alterungsprozesse Deine Konzentration, Dein Gedächtnis und Deine mentale Klarheit beeinflussen können.
Stoffwechselgesundheit & Ernährung
Verstehe die Zusammenhänge zwischen Blutzucker, Insulinresistenz, Ernährung, Energie und langfristiger Gesundheit.
Bewegung, Kraft & Rückengesundheit
Erfahre, wie Bewegung, Muskelkraft, Mobilität und Aktivität im Alltag Deine Leistungsfähigkeit und gesundes Altern unterstützen.
Stress & mentale Resilienz
Praktische Ansätze, um chronischen Stress besser zu bewältigen und Deine mentale und körperliche Widerstandsfähigkeit zu stärken.
Herz-Kreislauf-Gesundheit
Verstehe die wichtigsten kardiovaskulären Risikofaktoren und was Du heute tun kannst, um Dein Herz und Deine Gefäße langfristig zu schützen.
Hormone & gesundes Altern
Erfahre, wie hormonelle Veränderungen bei Frauen und Männern Energie, Schlaf, Körperzusammensetzung, Stimmung und Leistungsfähigkeit beeinflussen können.
Prävention & Früherkennung
Lerne, welche Gesundheitsrisiken und Biomarker Du im Blick behalten solltest, bevor Beschwerden oder Erkrankungen entstehen.
Deine persönliche Longevity-Strategie
Übersetze Longevity-Wissen in realistische Gewohnheiten und Prioritäten, die sich in Deinen Alltag integrieren lassen.
