Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)
Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele
Schlaf stellt weit mehr als eine simple Pause im Tagesablauf dar; er ist das essenzielle biologische Fundament für Gesundheit, Produktivität und ein langes Leben.
Ähnlich wie Gewichtsmanagement nicht allein auf Willenskraft beruht, ist optimaler Schlaf mehr als nur „früh ins Bett zu gehen“. Er ist ein vielschichtiger physiologischer Vorgang, der durch zirkadiane Rhythmen, das hormonelle Gleichgewicht und neurologische Funktionen gesteuert wird. Werden diese Mechanismen gestört, nimmt der Körper den Mangel an Erholung als chronischen Stress wahr, was eine Kaskade von metabolischen und kognitiven Problemen auslöst.
Bei vielen Menschen werden Schlafmuster und -zyklen durch Faktoren des modernen Lebensstils gestört – von der Exposition gegenüber blauem Licht bis hin zu einem stressreichen Umfeld. Die eigentliche Ursache liegt jedoch oft tiefer.
Wissenschaftliche Erkenntnis: Schlaf ist eine dynamische Aktivität, bei der Gehirn und Körper wichtige Reparaturprozesse durchlaufen.
In der Longevity Practice lehnen wir Pauschallösungen ab. Wir sind weder eine chirurgische Klinik noch ein Schlaflabor oder ein Dienstleister für schnelle Rezepte. Stattdessen führen wir ein Screening auf Schlafstörungen durch und bieten einen verhaltenstherapeutischen Ansatz, der in der Somnologie (Schlafmedizin) verankert ist.
Wir unterstützen Sie bei:
Wenn es Ihnen schwerfällt, erfrischt aufzuwachen, oder Sie sich ständig erschöpft fühlen, sendet Ihr Körper Ihnen ein Signal. Wir helfen Ihnen, dieses zu entschlüsseln. Unsere Unterstützung umfasst:
Hinweis: Wir führen keine chirurgischen Eingriffe durch (wie bei schwerer obstruktiver Apnoe) und setzen nicht primär auf verschreibungspflichtige Schlafmittel.
In der Longevity Practice konzentrieren wir uns darauf, Risiken durch frühzeitige und präzise Diagnostik zu erkennen, bevor sie zu Gesundheitsproblemen werden. Anstatt auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir klare, personalisierte Pläne zum Erhalt der langfristigen Gesundheit. Unser Ziel ist es, jedem Patienten ein tiefes Verständnis für seinen Körper sowie umsetzbare, sofort anwendbare Schritte zu vermitteln. Mit Prävention und Klarheit als Kernprinzipien unterstützen wir Patienten dabei, ein längeres und gesünderes Leben zu führen.
Vereinbaren Sie einen Termin: Lassen Sie uns Ihre Symptome besprechen und einen Diagnoseplan erstellen.
Besuchen Sie unser Schlafzentrum: Erleben Sie eine professionelle Analyse in einem angenehmen, klinischen Umfeld, das für die Diagnose und Therapie von Schlafstörungen ausgelegt ist.
In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
The cost for a Sleep Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:
Was unsere Kunden über uns sagen
