Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)
Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele
Schlaf ist mehr als nur eine Unterbrechung des täglichen Lebens; er bildet das grundlegende biologische Fundament für Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und ein langes Leben.
Ähnlich wie Gewichtsmanagement nicht allein eine Frage der Willenskraft ist, lässt sich optimaler Schlaf nicht einfach durch „frühes Zubettgehen“ erreichen. Es handelt sich um einen vielschichtigen physiologischen Vorgang, der von zirkadianen Rhythmen, dem hormonellen Gleichgewicht und neurologischen Funktionen gesteuert wird. Werden diese Mechanismen gestört, empfindet der Körper den Mangel an Erholung als chronischen Stressfaktor, was eine Kette von Stoffwechselproblemen und kognitiven Beeinträchtigungen nach sich zieht.
Bei vielen Menschen werden Schlafmuster und Schlafzyklen durch Faktoren des modernen Lebensstils gestört – von der Exposition gegenüber blauem Licht bis hin zu einem sehr stressigen Umfeld. Die eigentliche Ursache liegt jedoch häufig tiefer.
Wissenschaftlicher Hintergrund: Schlaf ist ein dynamischer Prozess, in dem Gehirn und Körper entscheidende Regenerationsprozesse durchlaufen.
In der Longevity Practice verfolgen wir keinen „One-pill-fits-all“-Ansatz. Wir sind weder eine chirurgische Klinik noch ein klassisches Schlaflabor oder ein Dienstleister für die schnelle Verschreibung von Medikamenten. Stattdessen führen wir ein Screening auf Schlafstörungen durch und bieten einen auf der Somnologie (Schlafmedizin) basierenden kognitiven Verhaltenstherapie-Ansatz.
Wir unterstützen Sie bei folgenden Anliegen:
Wenn es Ihnen schwerfällt, erholt aufzuwachen, oder Sie sich permanent erschöpft fühlen, sendet Ihr Körper Ihnen ein Signal. Wir helfen Ihnen, dieses zu deuten. Unsere Unterstützung umfasst:
Hinweis: Wir führen weder chirurgische Eingriffe durch (wie z. B. bei schwerer obstruktiver Schlafapnoe) noch setzen wir primär auf verschreibungspflichtige Schlafmittel.
In der Longevity Practice konzentrieren wir uns darauf, durch frühzeitige und präzise Diagnostik Risiken zu erkennen, bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen. Anstatt auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir verständliche, personalisierte Pläne zum langfristigen Erhalt der Gesundheit. Unser Ziel ist es, jedem Patienten ein tiefgreifendes Verständnis für seinen eigenen Körper zu vermitteln und ihm konkrete, umsetzbare Schritte an die Hand zu geben. Mit Prävention und Transparenz als Kernprinzipien unterstützen wir unsere Patienten dabei, ein längeres und gesünderes Leben zu führen.
Vereinbaren Sie einen Termin: Lassen Sie uns Ihre Symptome besprechen und einen Diagnoseplan erstellen.
Besuchen Sie unser Schlafzentrum: Erfahren Sie eine professionelle Analyse in einem angenehmen klinischen Umfeld, das auf die Diagnose und Therapie von Schlafstörungen ausgerichtet ist.
In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
The cost for a Sleep Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:
Was unsere Kunden über uns sagen
