Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)
Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele
Schlaf ist nicht einfach nur eine Unterbrechung des Alltags; er bildet das grundlegende biologische Fundament für Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit.
Ähnlich wie Gewichtsmanagement keine reine Willensfrage ist, lässt sich optimaler Schlaf nicht allein durch „frühes Zubettgehen“ erreichen. Es handelt sich um einen komplexen physiologischen Vorgang, der durch den zirkadianen Rhythmus, das hormonelle Gleichgewicht und neurologische Funktionen gesteuert wird. Werden diese Mechanismen gestört, empfindet der Körper den Mangel an Erholung als chronischen Stressfaktor, was eine Kaskade von metabolischen und kognitiven Problemen auslöst.
Bei vielen Menschen werden Schlafmuster und -zyklen durch moderne Lebensgewohnheiten gestört – von der Blaulichtexposition bis hin zu einem stressreichen Umfeld. Die eigentliche Ursache liegt jedoch oft tiefer.
Wissenschaftliche Erkenntnis: Schlaf ist ein dynamischer Prozess, bei dem Gehirn und Körper entscheidende Reparaturvorgänge durchlaufen.
In der Longevity Practice glauben wir nicht an eine Universallösung. Wir sind weder eine chirurgische Klinik noch ein reines Schlaflabor oder ein Dienstleister für schnelle Verschreibungen. Stattdessen führen wir ein Screening auf Schlafstörungen durch und bieten einen kognitiv-verhaltenstherapeutischen Ansatz an, der in der Somnologie (Schlafmedizin) verankert ist.
Wir können Sie hierbei unterstützen:
Wenn es Ihnen schwerfällt, erfrischt aufzuwachen, oder Sie sich ständig erschöpft fühlen, sendet Ihr Körper Ihnen ein Signal. Wir helfen Ihnen, dieses zu entschlüsseln. Wir können Sie unterstützen bei:
Hinweis: Wir führen keine chirurgischen Eingriffe durch (wie bei schwerer obstruktiver Apnoe) und setzen nicht primär auf verschreibungspflichtige Schlafmittel.
In der Longevity Practice konzentrieren wir uns darauf, Risiken durch frühzeitige und präzise Diagnostik zu erkennen, bevor sie zu gesundheitlichen Problemen werden. Anstatt auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir klare, personalisierte Pläne zum Erhalt der langfristigen Gesundheit. Unser Ziel ist es, jedem Patienten ein tiefes Verständnis für seinen Körper sowie umsetzbare Schritte für den Alltag zu vermitteln. Mit Prävention und Klarheit als Kernprinzipien unterstützen wir Patienten dabei, ein längeres und gesünderes Leben zu führen.
Termin vereinbaren: Lassen Sie uns Ihre Symptome besprechen und einen Diagnoseplan erstellen.
Besuchen Sie unser Schlafzentrum: Erleben Sie eine professionelle Analyse in einer angenehmen, klinischen Umgebung, die für die Diagnose und Therapie von Schlafstörungen konzipiert ist.
In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
The cost for a Sleep Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:
Was unsere Kunden über uns sagen
