Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)
Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele
Das prämenstruelle Syndrom (PMS) gehört zu den am häufigsten berichteten Gesundheitsanliegen von Frauen im reproduktiven Alter. Bis zu 90 % der Frauen können mindestens ein prämenstruelles Symptom erleben, und etwa 20–30 % beschreiben Beschwerden, die stark genug sind, um den Alltag zu beeinträchtigen. Symptome treten typischerweise in der Lutealphase auf – in den 1 bis 2 Wochen vor der Menstruation – und klingen in der Regel innerhalb weniger Tage nach Beginn der Blutung ab.
Die Symptome variieren stark zwischen Frauen und können sich von Zyklus zu Zyklus verändern. Häufige Beschwerden umfassen Blähungen, Krämpfe, Müdigkeit, Reizbarkeit, gedrückte Stimmung, Kopfschmerzen, Heißhunger, Schlafstörungen, Brustspannen und Konzentrationsschwierigkeiten. Für viele Frauen wirken sich diese Symptome auf Arbeitsleistung, sportliche Erholung und Beziehungsqualität aus.
PMS ist klinisch abzugrenzen von der prämenstruellen dysphorischen Störung (PMDS), einer schwereren Erkrankung, von der schätzungsweise 2–8 % der Frauen betroffen sind. PMDS kann Stimmung und Alltagsfunktionen erheblich beeinträchtigen und wird häufig als Angststörung oder Depression fehldiagnostiziert. Frauen mit einer persönlichen oder familiären Vorgeschichte von Stimmungsstörungen können ein erhöhtes Risiko aufweisen. Symptommuster werden während der Konsultation sorgfältig besprochen, und weiterführende Abklärungen werden bei klinischer Indikation diskutiert.
PMS zu adressieren bedeutet mehr als nur Beschwerden zu lindern – es geht darum, den eigenen Zyklus zu verstehen, Ursachen zu identifizieren und eine nachhaltige Hormonbalance als Teil einer umfassenden Longevity-Strategie aufzubauen.
PMS-Symptome können sich in verschiedenen Phasen des Menstruationszyklus unterschiedlich äußern, und ihre Auswirkungen gehen oft weit über körperliche Beschwerden hinaus. Das Verständnis, wie sich Symptome im Körper manifestieren, ist ein wichtiger erster Schritt hin zu einer gezielten und wirksamen Behandlung.
Häufig berichtete Symptome bei Frauen mit PMS können umfassen:
Das Erkennen und Nachverfolgen dieser Muster hilft unseren Kliniker:innen dabei, die Systeme zu identifizieren, die am stärksten zu Ihren Beschwerden beitragen, und einen personalisierten, datengestützten Behandlungsplan zu entwickeln.
Das PMS-Management bei The Longevity Practice geht über reine Symptomlinderung hinaus. Unser Ansatz ist personalisiert und evidenzbasiert und konzentriert sich auf die hormonellen, metabolischen, ernährungsbezogenen und lebensstilbedingten Faktoren, die Ihre Beschwerden beeinflussen können. Jede Konsultation wird auf Ihre individuellen Zyklustmuster, Ihre Gesundheitsgeschichte und klinischen Befunde abgestimmt.
Eine PMS-Konsultation bei The Longevity Practice kann umfassen:
Behandlungspläne werden anhand Ihrer Symptome und klinischen Entwicklung überprüft und angepasst. Manche Patientinnen bemerken spürbare Verbesserungen innerhalb von 2–3 Zyklen, andere profitieren von längerfristiger Begleitung und kontinuierlicher Anpassung.
Was unsere Praxis nicht anbietet
The Longevity Practice ist auf Prävention und medizinische Behandlung spezialisiert. Wir führen keine operativen Eingriffe, verfahrenstechnischen Interventionen oder Traumatherapie durch. Wenn Ihre Diagnose solche Maßnahmen erfordert, stellen wir die entsprechende Fachüberweisung aus.
Bei The Longevity Practice identifizieren wir Risiken, bevor sie zu Gesundheitsproblemen werden – durch frühzeitige, präzise Diagnostik. Statt auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir klare, personalisierte Pläne zur langfristigen Gesunderhaltung. Unser Ziel ist es, jeder Patientin ein tiefes Verständnis ihres Körpers und konkrete Handlungsschritte für heute zu vermitteln. Mit Prävention und Klarheit als Grundlage helfen wir unseren Patientinnen, ein längeres, gesünderes Leben zu führen.
Unser Ziel ist es, dass sich Menschen in jedem Alter so gut wie möglich fühlen und ein längeres, gesünderes Leben führen können. Dafür orientieren wir uns an folgenden Kernprinzipien:
Hinweis: Unser Ansatz setzt auf nachhaltige, nicht-invasive Lösungen. Diese Kernprinzipien stellen sicher, dass wir eine dauerhafte physiologische Korrektur und ein langfristiges Gesundheitsmanagement erreichen.
Prüfen Sie, ob unser Ansatz zu Ihnen passt. Buchen Sie Ihre Konsultation online und vereinbaren Sie einen Termin.
In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
Die Kosten für eine PMS-Fokussitzung basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir empfehlen Ihnen, nicht nur bei der Beratung zu bleiben, sondern Ihre vollständige Longevity-Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:
Was unsere Kunden über uns sagen
