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Eine Gewichtsreduktion ist mehr als nur eine Angelegenheit von Disziplin oder Willenskraft. Wenn ein Mensch an Gewicht verliert, bewertet der Organismus dies als lebensbedrohliche Situation. Über Jahrtausende hinweg war Gewichtsverlust ein Zeichen für eine Hungersnot, nicht für eine Diät. Aus diesem Grund setzt der Körper starke Gegenmaßnahmen in Gang, um Fettreserven zu bewahren und das verlorene Gewicht zurückzugewinnen. Im Anschluss an einen Gewichtsverlust kommt es zu deutlichen Veränderungen bei den Hormonen, die Appetit und Sättigung steuern. Die Konzentration der Hungerhormone steigt, während die der Sättigungshormone sinkt.
Infolgedessen verspüren Sie häufiger ein stärkeres Hungergefühl als vorher, auch wenn Sie sich ausgewogen ernähren und scheinbar alles korrekt umsetzen. Diese hormonellen Umstellungen können über viele Monate, teilweise sogar über ein Jahr hinaus, anhalten. Parallel dazu sinkt Ihr Grundumsatz, sodass Ihr Körper im Ruhezustand weniger Kalorien verbraucht als angenommen, und arbeitet energieeffizienter, was bedeutet, dass er mit weniger Energie auskommt. Diese Stoffwechselanpassung stellt einen Schutzmechanismus dar: Der Organismus konserviert Energie, da er von einer Nahrungsmittelknappheit ausgeht.
Übergewicht ist in Deutschland ein weitverbreitetes Problem. Bei Frauen findet die stärkste Gewichtszunahme mit dem Beginn der Perimenopause statt, und danach tritt Übergewicht zunehmend häufiger auf. Für Männer hingegen stellt Übergewicht oft schon ab dem 25. Lebensjahr eine ernsthafte Herausforderung dar.
Neben den alltäglichen Beeinträchtigungen stellt Übergewicht langfristig eine ernsthafte Gefahr dar. Adipositas ist für beinahe 8 % aller Krebserkrankungen mitverantwortlich und steigert das Risiko für kardiovaskuläre Leiden (vor allem Herzkrankheiten und Schlaganfälle), Diabetes Typ 2 sowie Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Osteoarthritis. Diese Krankheitsbilder führen zu frühzeitigem Versterben und signifikanten Beeinträchtigungen. Aus diesem Grund ist es von entscheidender Bedeutung, Adipositas zu behandeln. Dafür existieren verschiedene Ansätze, doch das Wichtigste ist, eine Methode zu finden, mit der Sie Ihr erreichtes Gewicht dauerhaft beibehalten können. Die Gefahr eines Jo-Jo-Effekts im Anschluss an kurzfristige Diäten oder drastische Maßnahmen ist außerordentlich hoch. Deshalb sind eine geeignete Strategie sowie die Begleitung zur Sicherstellung der Therapietreue von großer Relevanz.
Wenn Sie unter Symptomen wie Gewichtszunahme, Heißhungerattacken auf Süßes, vermehrtem Bauchfett, emotionalem Essverhalten oder Essanfällen sowie anderen Beschwerden, die mit Übergewicht einhergehen, leiden, dann kann der Longevity Practice Ihnen helfen bei:
Die kurze Antwort lautet: so früh wie es geht.
Wissenschaftliche Studien belegen, dass sich zahlreiche entscheidende Gesundheitsindikatoren sich schon in jungen Erwachsenenjahren zu wandeln anfangen. Je eher Sie Ihre individuellen Risikofaktoren kennenlernen und anfangen, maßgebliche Veränderungen (hormoneller, metabolischer, kardiovaskulärer und sonstiger Art) zu kontrollieren, desto wirksamer werden Sie von Anpassungen Ihres Lebensstils, Ihrer Ernährung und Ihrer körperlichen Betätigung profitieren.
Trotzdem ist es für einen Beginn nie zu spät. Unabhängig davon, ob Sie in Ihren Dreißigern, Vierzigern oder noch später anfangen, können das Wissen um Ihre persönliche Ausgangslage und das Reagieren auf altersbedingte Veränderungen dennoch zu erheblichen Verbesserungen führen. Ein frühzeitiger Start erleichtert es lediglich, erreichte Fortschritte zu sichern und die Gesundheit auf lange Sicht zu fördern.
Beim Longevity Practice liegt unser Schwerpunkt darauf, mittels frühzeitiger und präziser Diagnostik Risiken zu erkennen, bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen. Anstatt lediglich auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir verständliche, individualisierte Pläne zur Bewahrung der langfristigen Gesundheit. Wir verfolgen das Ziel, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis des eigenen Körpers zu ermöglichen und ihm gleichzeitig konkrete Handlungsschritte an die Hand zu geben, die er sofort umsetzen kann. Indem wir Prävention und Verständlichkeit in den Vordergrund stellen, unterstützen wir Patienten dabei, die Grundlage für ein längeres und gesünderes Leben zu schaffen.
Unsere oberste Priorität ist es, Menschen zu helfen, sich in jeder Lebensphase wohlzufühlen und sie auf dem Weg zu einem längeren, gesünderen Leben zu begleiten. Um dieses Ziel zu verwirklichen, richten wir uns nach mehreren zentralen Grundsätzen:
• Wissenschaftliche Genauigkeit
• Individuelle Ausrichtung
• Vorrang für Prävention
• Verständlichkeit & Begleitung
• Lange Gesundheitsspanne
• Vertrauenswürdigkeit & Offenheit
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In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
Die Kosten für eine Fokus Sitzung zur Gewichtsabnahme basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:
Was unsere Kunden über uns sagen
