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Eine Gewichtsreduktion hängt nicht allein von Disziplin oder reiner Willenskraft ab. Verliert ein Mensch an Gewicht, deutet der Körper dies als eine existenzielle Bedrohung. Über Jahrtausende hinweg war Gewichtsverlust ein Zeichen für eine Hungersnot, nicht für eine Diät. Aus diesem Grund setzt der Körper starke Abwehrmechanismen in Gang, um Fettdepots zu sichern und das verlorene Gewicht zurückzugewinnen. Im Anschluss an einen Gewichtsverlust kommt es zu deutlichen Veränderungen bei den Hormonen, die Appetit und Sättigung steuern. Die Konzentration von hungerfördernden Hormonen steigt, während die der sättigenden Hormone sinkt.
Dies führt dazu, dass Sie sich häufig hungriger als vorher fühlen, auch wenn Sie sich ausgewogen ernähren und scheinbar „alles richtig machen“. Diese hormonellen Umstellungen können über viele Monate, teils sogar über ein Jahr hinaus, anhalten. Zugleich verbraucht Ihr Körper im Ruhezustand weniger Kalorien als angenommen und arbeitet energieeffizienter, benötigt also weniger Energie für seine Funktionen. Diese Stoffwechselanpassung stellt einen Schutzmechanismus dar: Der Organismus konserviert Energie, da er von einer Nahrungsmittelknappheit ausgeht.
Erhöhtes Körpergewicht stellt in Deutschland ein weit verbreitetes Problem dar. Bei Frauen finden die stärksten Gewichtszunahmen zu Beginn der Perimenopause statt, woraufhin Übergewicht zunehmend häufiger auftritt. Parallel dazu entwickelt sich erhöhtes Gewicht für Männer schon ab dem 25. Lebensjahr zu einer ernsthaften Angelegenheit.
Neben den alltäglichen Beschwernissen kann Übergewicht langfristig zu einem ernsthaften Problem werden. Fettleibigkeit ist an beinahe 8 % aller Krebserkrankungen beteiligt und steigert das Risiko für kardiovaskuläre Leiden (vor allem Herzkrankheiten und Schlaganfälle), Diabetes Typ 2 sowie Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Arthrose. Solche Krankheitsbilder führen zu frühzeitigem Versterben und signifikanten Beeinträchtigungen. Deshalb ist es von entscheidender Bedeutung, Adipositas aktiv zu behandeln. Hierfür existieren verschiedene Ansätze, doch das Wichtigste ist, eine Methode zu finden, mit der Sie Ihr Zielgewicht dauerhaft halten können. Die Gefahr des Jo-Jo-Effekts nach kurzzeitigen Diäten oder drastischen Maßnahmen ist enorm. Folglich sind eine geeignete Strategie sowie die Förderung der Therapietreue von großer Bedeutung.
Sollten Sie von Gewichtszunahme, starkem Verlangen nach Zucker, einer Zunahme des Bauchfetts, emotional bedingtem Essen oder Essattacken sowie anderen Symptomen im Zusammenhang mit Übergewicht betroffen sein, kann der Longevity Practice Sie in folgenden Bereichen unterstützen:
Die kurze Antwort lautet: so zeitig wie möglich.
Wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, dass zahlreiche entscheidende Gesundheitsindikatoren sich bereits im jungen Erwachsenenalter zu wandeln beginnen. Je zeitiger Sie Ihre individuellen Risikofaktoren kennenlernen und mit der Überwachung wesentlicher Veränderungen (hormoneller, stoffwechselbezogener, kardiovaskulärer und sonstiger Art) anfangen, desto wirksamer können Sie von Anpassungen bei Lebensstil, Ernährung und Bewegung profitieren.
Trotzdem ist es für einen Beginn niemals zu spät. Unabhängig davon, ob Sie in den 30ern, 40ern oder noch später starten, können das Verstehen Ihrer persönlichen Ausgangslage und das Reagieren auf altersbedingte Wandlungen weiterhin zu signifikanten Verbesserungen führen. Ein frühzeitigerer Start erleichtert es lediglich, erreichte Fortschritte zu sichern und die Gesundheit auf lange Sicht zu fördern.
In der Longevity Practice liegt unser Fokus darauf, mittels frühzeitiger und präziser Diagnostik Risiken zu erkennen, bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen. Statt erst bei bestehenden Krankheiten zu handeln, entwickeln wir verständliche, individualisierte Pläne zur Bewahrung der langfristigen Gesundheit. Wir verfolgen das Ziel, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis des eigenen Körpers zu ermöglichen und ihm umsetzbare Schritte an die Hand zu geben, die er sofort ergreifen kann. Indem wir Prävention und Verständlichkeit in den Vordergrund stellen, unterstützen wir Patienten dabei, die Grundlage für ein längeres und gesünderes Leben zu schaffen.
Unser vorrangiges Anliegen ist es, Menschen zu helfen, sich in jeder Lebensphase wohlzufühlen und sie auf dem Weg zu einem längeren, gesünderen Leben zu begleiten. Um dieses Ziel zu verwirklichen, richten wir uns nach mehreren zentralen Grundsätzen aus:
• Wissenschaftliche Genauigkeit
• Individualisierung
• Vorbeugung an erster Stelle
• Verständlichkeit & Begleitung
• Lange Gesundheitsspanne
• Vertrauenswürdigkeit & Offenheit
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In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
Die Kosten für eine Fokus Sitzung zur Gewichtsabnahme basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:
Was unsere Kunden über uns sagen
