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Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele
Eine erfolgreiche Gewichtsabnahme ist nicht allein eine Sache der Disziplin oder Willensstärke. Verliert ein Mensch an Gewicht, deutet der Körper dies als existenzielle Bedrohung. Jahrtausendelang war Gewichtsverlust ein Zeichen für eine Hungersnot, nicht für eine Diät. Deshalb reagiert der Organismus intensiv, um seine Fettreserven zu sichern und das verlorene Gewicht zurückzugewinnen. Nach einem Gewichtsverlust kommt es zu signifikanten Veränderungen bei den Hormonen, die Appetit und Sättigung steuern. Die Konzentration von hungerfördernden Hormonen steigt, während die der sättigenden Hormone sinkt.
Dies führt dazu, dass Sie sich, selbst wenn Sie sich gesund ernähren und „alles richtig machen“, häufig hungriger fühlen als zuvor. Diese hormonellen Umstellungen können über viele Monate, teilweise über ein Jahr hinaus, anhalten. Parallel dazu verbraucht Ihr Körper in Ruhephasen weniger Kalorien als angenommen und arbeitet energieeffizienter, benötigt also weniger Energie für seine Funktionen. Bei dieser metabolischen Anpassung handelt es sich um einen Schutzmechanismus: Der Organismus bewahrt Energie, da er von einer Nahrungsmittelknappheit ausgeht.
Übergewicht stellt in Deutschland ein weitverbreitetes Problem dar. Bei Frauen sind die größten Gewichtssprünge beim Eintritt in die Perimenopause zu beobachten, woraufhin Übergewicht zunehmend häufiger wird. Im Gegensatz dazu beginnt eine erhöhte Gewichtszunahme bei Männern bereits nach dem 25. Lebensjahr zu einem relevanten Problem zu werden.
Abgesehen von den alltäglichen Beschwerden kann Übergewicht auf lange Sicht ein ernsthaftes Problem darstellen. Adipositas ist für beinahe 8 % aller Krebserkrankungen mitverantwortlich und steigert das Risiko für Herz-Kreislauf-Leiden (vor allem Herzerkrankungen und Schlaganfälle), Typ-2-Diabetes sowie Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Arthrose. Diese gesundheitlichen Zustände können zu einem verfrühten Tod und zu wesentlichen Einschränkungen der Lebensqualität führen. Es ist daher von zentraler Bedeutung, Übergewicht gezielt zu behandeln. Hierfür existieren verschiedene Ansätze, doch entscheidend ist es, eine Methode zu finden, mit der Sie Ihr Wunschgewicht dauerhaft halten können. Die Gefahr, nach kurzzeitigen Diäten oder radikalen Maßnahmen wieder zuzunehmen, ist beträchtlich. Aus diesem Grund sind eine passende Strategie und die Unterstützung bei der Umsetzung von großer Bedeutung.
Sollten Sie unter Gewichtszunahme, Verlangen nach Süßem, einer Zunahme des Bauchfetts, emotionalem Essverhalten oder Essanfällen sowie weiteren Symptomen im Zusammenhang mit Übergewicht leiden, kann der Longevity Practice Sie folgendermaßen unterstützen:
Die kurze Antwort: so früh wie möglich.
Studien belegen, dass sich zahlreiche wichtige Gesundheitsparameter bereits im frühen Erwachsenenalter verschieben. Je zeitiger Sie Ihre individuellen Risikofaktoren kennenlernen und beginnen, zentrale Veränderungen (hormoneller, stoffwechselbedingter, kardiovaskulärer und anderer Art) zu beobachten, desto wirksamer können Sie von Anpassungen Ihres Lebensstils, Ihrer Ernährung und Ihrer körperlichen Aktivität profitieren.
Nichtsdestotrotz ist es für den Beginn nie zu spät. Unabhängig davon, ob Sie in Ihren 30ern, 40ern oder noch später starten, das Verständnis Ihrer persönlichen Ausgangslage und eine Reaktion auf altersbedingte Veränderungen können weiterhin zu spürbaren Verbesserungen führen. Ein frühzeitiger Beginn vereinfacht es lediglich, die erreichten Fortschritte zu wahren und eine langfristige Gesundheit zu fördern.
Bei der Longevity Practice legen wir den Fokus darauf, mittels früher und präziser Diagnostik Risiken zu erkennen, bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen. Statt auf bereits bestehende Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir verständliche, individuell zugeschnittene Pläne, um die Gesundheit langfristig zu bewahren. Es ist unser Anspruch, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis des eigenen Körpers zu vermitteln und ihm zugleich umsetzbare Maßnahmen für den Alltag aufzuzeigen. Indem wir Prävention und Transparenz in den Mittelpunkt stellen, unterstützen wir unsere Patienten dabei, ein längeres und gesünderes Leben zu führen.
Unser vorrangiges Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, sich in jeder Lebensphase bestmöglich zu fühlen und sie auf dem Weg in ein längeres, gesünderes Leben zu begleiten. Um dieses Ziel zu erreichen, orientieren wir uns an mehreren zentralen Grundsätzen:
• Wissenschaftliche Präzision
• Personalisierung
• Prävention an erster Stelle
• Klarheit & Orientierung
• Langfristige Gesundheitsspanne
• Vertrauen & Transparenz
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In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
The cost for a Weight Loss Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:
Was unsere Kunden über uns sagen
