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Gewichtsabnahme ist nicht allein eine Frage von Disziplin oder Willenskraft. Verliert eine Person an Gewicht, interpretiert der Körper dies als Bedrohung für das Überleben. Über Jahrtausende hinweg bedeutete Gewichtsverlust Hungersnot – nicht Diät. Aus diesem Grund reagiert der Körper stark, um Fettreserven zu schützen und verlorenes Gewicht wiederzugewinnen. Nach einer Gewichtsreduktion verändern sich die für Appetit und Sättigung zuständigen Hormone erheblich. Die Hormone, die Hunger auslösen, nehmen zu, während diejenigen, die Sättigung vermitteln, abnehmen.
Das hat zur Folge, dass Sie sich oft hungriger fühlen als zuvor, selbst wenn Sie sich gesund ernähren und „alles richtig machen“. Diese hormonellen Umstellungen können viele Monate, manchmal sogar länger als ein Jahr, andauern. Zugleich verbraucht Ihr Körper in Ruhe weniger Kalorien als erwartet und arbeitet energieeffizienter, was bedeutet, dass er weniger Energie für seine Funktionen benötigt. Diese Stoffwechselanpassung ist ein Schutzmechanismus: Der Körper spart Energie, weil er annimmt, dass die Nahrung knapp wird.
Ein erhöhtes Körpergewicht stellt in Deutschland ein häufiges Problem dar. Bei Frauen kommt es zu den größten Gewichtssprüngen beim Eintritt in die Perimenopause, danach tritt Übergewicht zunehmend häufiger auf. Parallel dazu wird ein erhöhtes Gewicht bei Männern bereits ab dem 25. Lebensjahr zu einem ernstzunehmenden Thema.
Übergewicht verursacht nicht nur Beschwerden im Alltag, sondern kann sich langfristig zu einem ernsthaften Problem entwickeln. Adipositas trägt zu beinahe 8 % aller Krebsfälle bei und erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (insbesondere Herzerkrankungen und Schlaganfälle), Typ-2-Diabetes und Erkrankungen des Bewegungsapparats wie Osteoarthrose. Diese Leiden führen zu vorzeitigem Tod und erheblichen Einschränkungen. Deshalb ist es entscheidend, Adipositas gezielt anzugehen. Es gibt verschiedene Wege dorthin, doch am wichtigsten ist es, eine Methode zu finden, mit der Sie Ihr Zielgewicht dauerhaft halten können. Die Gefahr eines Rückfalls nach kurzfristigen Diäten oder radikalen Maßnahmen ist sehr hoch. Deshalb sind eine passende Strategie und Unterstützung bei der Therapietreue (Adhärenz) besonders wichtig.
Sollten Sie unter Gewichtszunahme, Heißhunger auf Zucker, einer Zunahme von Bauchfett, emotionalem Essen oder Essanfällen sowie anderen mit Übergewicht verbundenen Symptomen leiden, kann der Longevity Practice Ihnen bei Folgendem helfen:
Kurze Antwort: so früh wie möglich.
Studien belegen, dass sich viele wichtige Gesundheitsmarker bereits im frühen Erwachsenenalter zu verändern beginnen. Je früher Sie Einblick in Ihre persönlichen Risikofaktoren erhalten und beginnen, wesentliche Veränderungen (hormonelle, metabolische, kardiovaskuläre und andere) zu beobachten, desto wirksamer können Sie von Anpassungen bei Lebensstil, Ernährung und Aktivität profitieren.
Dennoch ist es nie zu spät, um anzufangen. Unabhängig davon, ob Sie in Ihren 30ern, 40ern oder später beginnen – das Verständnis Ihrer Ausgangswerte und die Reaktion auf altersbedingte Veränderungen können immer noch zu bedeutenden Verbesserungen führen. Ein früherer Start erleichtert es lediglich, Fortschritte beizubehalten und die langfristige Gesundheit zu fördern.
In der Longevity Practice konzentrieren wir uns darauf, Risiken durch frühzeitige, präzise Diagnostik zu erkennen, bevor sie zu Gesundheitsproblemen werden. Anstatt auf Krankheiten zu reagieren, erstellen wir klare, personalisierte Pläne zum Erhalt der langfristigen Gesundheit. Unser Ziel ist es, jedem Patienten ein tiefes Verständnis für seinen Körper sowie umsetzbare Schritte für den Alltag zu vermitteln. Mit Prävention und Klarheit im Mittelpunkt unterstützen wir Patienten dabei, ein längeres, gesünderes Leben aufzubauen.
Unsere Priorität ist es, Menschen dabei zu helfen, sich in jedem Alter wohlzufühlen, und sie dabei zu unterstützen, ein längeres und gesünderes Leben zu führen. Um dies zu erreichen, konzentrieren wir uns auf mehrere Kernprinzipien:
• Wissenschaftliche Präzision
• Personalisierung
• Prävention an erster Stelle
• Klarheit & Orientierung
• Langfristige Gesundheitsspanne
• Vertrauen & Transparenz
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In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
The cost for a Weight Loss Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:
Was unsere Kunden über uns sagen
