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Eine Gewichtsreduktion ist nicht nur eine Frage der Disziplin oder Willenskraft. Verliert ein Mensch an Gewicht, deutet der Körper dies als eine existenzielle Bedrohung. Über Jahrtausende hinweg bedeutete Gewichtsverlust Hungersnot und nicht Diät. Deshalb reagiert der Körper stark, um Fettreserven zu schützen und das verlorene Gewicht wiederzuerlangen. Nach einer Gewichtsabnahme verändern sich die für Appetit und Sättigung zuständigen Hormone erheblich. Hormone, die Hunger auslösen, nehmen zu, während Hormone, die ein Sättigungsgefühl vermitteln, abnehmen.
Das bedeutet, dass Sie sich oft hungriger fühlen als zuvor, selbst wenn Sie sich gesund ernähren und „alles richtig machen“. Diese hormonellen Umstellungen können über viele Monate, manchmal sogar länger als ein Jahr, andauern. Gleichzeitig verbrennt Ihr Körper im Ruhezustand weniger Kalorien als erwartet und wird energieeffizienter, was bedeutet, dass er weniger Energie für seine Funktionen benötigt. Diese Stoffwechselanpassung ist ein Schutzmechanismus: Der Körper spart Energie, weil er annimmt, dass die Nahrung knapp wird.
Erhöhtes Körpergewicht ist in Deutschland ein sehr verbreitetes Problem. Die stärksten Gewichtszunahmen bei Frauen treten zu Beginn der Perimenopause auf; danach wird Übergewicht immer häufiger. Gleichzeitig wird ein erhöhtes Gewicht bei Männern bereits ab dem 25. Lebensjahr zu einem ernsthaften Thema.
Übergewicht verursacht nicht nur Unannehmlichkeiten im Alltag, sondern kann langfristig zu einem ernsthaften Problem werden. Adipositas ist an fast 8 % der Krebserkrankungen beteiligt und erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (hauptsächlich Herzerkrankungen und Schlaganfall), Typ-2-Diabetes sowie für Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Arthrose. Diese Erkrankungen können zu einem vorzeitigen Tod und erheblichen Behinderungen führen. Daher ist es entscheidend, Adipositas gezielt anzugehen. Es gibt verschiedene Wege dorthin, doch das Wichtigste ist, eine Methode zu finden, mit der Sie Ihr Zielgewicht dauerhaft halten können. Das Risiko eines Rückfalls nach kurzfristigen Diäten oder radikalen Maßnahmen ist sehr hoch. Aus diesem Grund sind die richtige Strategie und die Unterstützung bei der Einhaltung des Plans von großer Bedeutung.
Sollten Sie unter Gewichtszunahme, Heißhunger auf Süßes, Zunahme von Bauchfett, emotionalem Essen oder Essanfällen sowie anderen mit Übergewicht verbundenen Symptomen leiden, kann die Longevity Practice Sie wie folgt unterstützen:
Kurze Antwort: so früh wie möglich.
Studien zeigen, dass sich viele wichtige Gesundheitsmarker bereits im frühen Erwachsenenalter zu verändern beginnen. Je früher Sie Einblick in Ihre persönlichen Risikofaktoren erhalten und beginnen, wichtige Veränderungen (hormonelle, metabolische, kardiovaskuläre und andere) zu beobachten, desto wirksamer können Sie von Anpassungen bei Lebensstil, Ernährung und Bewegung profitieren.
Dennoch ist es nie zu spät, um anzufangen. Unabhängig davon, ob Sie in Ihren 30ern, 40ern oder später beginnen – das Verständnis Ihrer Ausgangswerte und die Reaktion auf altersbedingte Veränderungen können immer noch zu bedeutenden Verbesserungen führen. Ein früherer Beginn erleichtert es lediglich, Fortschritte zu bewahren und die langfristige Gesundheit zu unterstützen.
In der Longevity Practice konzentrieren wir uns darauf, Risiken durch eine frühzeitige und präzise Diagnostik zu erkennen, bevor sie zu gesundheitlichen Problemen werden. Anstatt auf Krankheiten zu reagieren, erstellen wir klare, personalisierte Pläne zum Erhalt der langfristigen Gesundheit. Unser Ziel ist es, jedem Patienten ein tiefes Verständnis für seinen Körper sowie umsetzbare Schritte für den Alltag an die Hand zu geben. Mit Prävention und Klarheit im Mittelpunkt unterstützen wir unsere Patienten dabei, ein längeres und gesünderes Leben zu führen.
Unsere Priorität ist es, Menschen dabei zu helfen, sich in jedem Alter wohlzufühlen und sie auf dem Weg in ein längeres, gesünderes Leben zu begleiten. Um dies zu erreichen, orientieren wir uns an mehreren Grundprinzipien:
• Wissenschaftliche Präzision
• Personalisierung
• Prävention an erster Stelle
• Klarheit & Orientierung
• Langfristige Gesundheitsspanne
• Vertrauen & Transparenz
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In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
The cost for a Weight Loss Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:
Was unsere Kunden über uns sagen
