1. Nüchtern erscheinen: Bitte konsumiere vor deinem Termin keinen Kaffee, keine Nahrungsergänzungsmittel und keine Medikamente.
Ausnahmen: Wenn du zeitkritische Medikamente einnimmst (z. B. bei Epilepsie), nimm diese bitte wie gewohnt ein.
Transdermale Hormone: Wenn du ein Gel oder Spray verwendest, trage es am Morgen nicht auf; bring es mit, um es nach der Blutabnahme zu verwenden. Wenn du ein Hormonpflaster nutzt, lass es bitte auf der Haut.
Hinweis: Während einer kurzen Pause stehen Snacks sowie Kaffee/Tee bereit.
2. Für Frauen mit regelmäßigem Zyklus: Um die Hormonwerte genau zu messen, komme bitte an Tag 3–5 deines Zyklus. Wenn das nicht in deinen Zeitplan passt, kannst du alternativ an einem separaten Termin für die Blutabnahme an Tag 5 kommen.
3. Vermeide intensive körperliche Aktivität am Tag davor und am Morgen deines Termins. Das hilft, Beeinträchtigungen der Laborwerte und funktionellen Testergebnisse zu vermeiden.
4. Bequeme Sportkleidung und Turnschuhe tragen oder mitbringen – für die physischen Tests.
Duschmöglichkeiten stehen zur Verfügung, falls du dich nach den Tests frisch machen möchtest.
5. Bei Krankheit bitte den Termin absagen: Deine Ergebnisse würden sonst nicht deinen tatsächlichen Gesundheits- und Fitnesszustand widerspiegeln.
Verzögerungen beim Ausfüllen der Formulare können dazu führen, dass dein Longevity-Profil nicht vollständig beurteilt werden kann.
Die Fragen sind auf Englisch, du kannst jedoch auf Deutsch, Englisch oder Französisch antworten.
Dein Hauptgrund für den heutigen Termin sowie eine vollständige Liste aller verschreibungspflichtigen Medikamente, frei verkäuflichen Präparate, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, die du aktuell einnimmst.
Gibt es bedeutende Erkrankungen in deiner Familie, z. B. Krankheiten bei Eltern, Geschwistern oder nahen Verwandten? Da viele Gesundheitsrisiken eine genetische Komponente haben, ist es wichtig, so detailliert und genau wie möglich zu sein.
Berichte uns über deine Bewegungsgewohnheiten, wie gut und wie lange du üblicherweise schläfst, und deine typische Ernährung. Gebe auch an, ob du Freizeitdrogen, Alkohol oder Tabak konsumierst.
Teile Informationen über deine Beziehungen, deine Wohnsituation, dein emotionales Wohlbefinden und dein Stresslevel. Gebe auch Details zu deiner sexuellen Gesundheit und relevanten Verhaltensweisen an.
Liste alle bisherigen Gesundheitschecks, Impfungen oder Vorsorgemaßnahmen auf. Gebe an, wie regelmäßig du Routinen wie Blutdruckkontrollen, Zahnarztbesuche oder Krebsvorsorgeuntersuchungen durchführst.
Nur für Frauen: Gebe Details zu deinem Menstruationszyklus, dem Menopause-Status oder Schwangerschaften an. Einschließlich relevanter Symptome, Komplikationen oder Veränderungen im Laufe der Zeit.
