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Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
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Die VO2Max gibt an, wie effizient der Körper Sauerstoff unter Belastung nutzt. Sie ist ein objektives Maß für die körperliche Fitness und gilt als zentraler Marker für ein langes Leben. Durch die Atmung gelangt Sauerstoff über die Lunge in das Blut. Der Transport zu Organen und Muskulatur erfolgt durch die roten Blutkörperchen. Muskelzellen benötigen Sauerstoff zur Herstellung von ATP, dem primären Energieträger des Körpers. ATP liefert die notwendige Energie für muskuläre Bewegung und Leistung. Eine höhere Sauerstoffaufnahme und -verwertung führt zu einer gesteigerten ATP-Produktion, was die beschleunigte Atmung bei Anstrengung erklärt.
Ein hoher VO2Max-Wert signalisiert eine besonders effiziente Zusammenarbeit von Herz, Lunge, Gefäßen und Muskulatur, was eine verbesserte Aufnahme, einen besseren Transport und eine optimierte Nutzung von Sauerstoff ermöglicht. Ihre Muskulatur wird dadurch mit mehr Energie versorgt, was zu einer Steigerung von Ausdauer, Leistungsfähigkeit und Regeneration führt. Aus diesem Grund wird die VO2Max als einer der bedeutendsten Kennwerte für die Herz-Kreislauf-Fitness und die Gesundheit auf lange Sicht angesehen.
Wir empfehlen eine Messung Ihrer VO2Max insbesondere dann, wenn bei Ihnen eines der folgenden Symptome auftritt:
Als zentraler Marker für Langlebigkeit empfehlen wir eine jährliche Messung, um den aktuellen Status zu bewerten und Trainingsanpassungen für ein gesundes Altern abzuleiten. Dieser Biomarker eignet sich hervorragend zur Verlaufskontrolle, um die Wirksamkeit Ihres Ausdauer- und Intervalltrainings auf Ihre Langlebigkeit zu überprüfen. Die VO2Max dient als Orientierung für Ihre Zielsetzung und die Ausrichtung Ihres Trainings. Ein zu Beginn niedrigerer Wert stellt eine ausgezeichnete Ausgangslage für eine deutliche Verbesserung dar.
Unser Hauptanliegen ist es, Menschen dabei zu unterstützen, sich in jedem Lebensalter wohlzufühlen und ein längeres, gesünderes Leben zu führen. Um dies zu erreichen, orientieren wir uns an mehreren zentralen Grundsätzen:
In der Longevity Practice legen wir den Fokus darauf, mittels frühzeitiger und exakter Diagnostik Risiken zu identifizieren, bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen. Statt auf bereits bestehende Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir transparente und individuelle Pläne für den langfristigen Erhalt der Gesundheit. Wir verfolgen das Ziel, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis für den eigenen Körper sowie umsetzbare, konkrete Handlungsempfehlungen für den Alltag zu bieten. Indem wir Prävention und Transparenz in den Mittelpunkt stellen, unterstützen wir Patienten dabei, die Grundlage für ein längeres und gesünderes Leben zu schaffen.
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In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
The cost for VO2Max Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at VO2Max test alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:
Was unsere Kunden über uns sagen
