Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)
Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele
Schlaf ist weit mehr als eine Unterbrechung des Alltags; er bildet das essenzielle biologische Fundament für Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und ein langes Leben.
So wie die Gewichtskontrolle nicht allein auf Willensstärke beruht, ist optimaler Schlaf nicht einfach durch „frühes Zubettgehen“ gewährleistet. Es handelt sich um einen vielschichtigen physiologischen Vorgang, der von zirkadianen Rhythmen, dem hormonellen Gleichgewicht und neurologischen Funktionen gesteuert wird. Werden diese Mechanismen gestört, empfindet der Körper den Mangel an Erholung als chronischen Stress, was eine Reihe von metabolischen und kognitiven Problemen nach sich zieht.
Bei vielen Menschen werden Schlafmuster und -zyklen durch Faktoren des modernen Lebens gestört – von der Blaulichtexposition bis hin zu einem stark stressbelasteten Umfeld. Die eigentliche Ursache ist jedoch oft vielschichtiger.
Wissenschaftlicher Hintergrund: Schlaf ist ein dynamischer Zustand, in dem Gehirn und Körper essenzielle Regenerationsprozesse durchführen.
In der Longevity Practice verfolgen wir keinen Ansatz, der für alle eine Einheitslösung verspricht. Wir sind weder eine chirurgische Klinik noch ein reines Schlaflabor oder ein Dienstleister für schnelle Rezepte. Stattdessen screenen wir auf Schlafstörungen und bieten einen CBT-Ansatz, der in der Somnologie (Schlafmedizin) verankert ist.
Wir unterstützen Sie bei folgenden Anliegen:
Falls Sie nur schwer erfrischt aufwachen oder sich permanent erschöpft fühlen, sendet Ihr Körper Ihnen ein klares Signal. Wir helfen Ihnen, dieses zu deuten. Unsere Unterstützung umfasst:
Bitte beachten Sie: Wir nehmen keine operativen Eingriffe vor (wie z. B. bei schwerer obstruktiver Schlafapnoe) und setzen nicht vorrangig auf verschreibungspflichtige Schlafmittel.
In der Longevity Practice legen wir den Fokus darauf, durch frühzeitige und präzise Diagnostik Risiken zu erkennen, bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen. Anstatt auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir verständliche, individuelle Pläne zum langfristigen Erhalt der Gesundheit. Es ist unser Ziel, jedem Patienten ein tiefgehendes Verständnis für den eigenen Körper und zugleich konkrete, umsetzbare Handlungsschritte an die Hand zu geben. Mit Prävention und Transparenz als Kernprinzipien unterstützen wir unsere Patienten dabei, ein längeres und gesünderes Leben zu führen.
Vereinbaren Sie einen Termin: Wir besprechen Ihre Symptome und erstellen einen Plan für die Diagnostik.
Besuchen Sie unser Schlafzentrum: Erfahren Sie eine professionelle Analyse in einem angenehmen klinischen Umfeld, das auf die Diagnose und Therapie von Schlafstörungen ausgerichtet ist.
In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
The cost for a Sleep Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:
Was unsere Kunden über uns sagen
