Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)
Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele
Schlaf repräsentiert mehr als nur eine Unterbrechung Ihrer täglichen Routine; er bildet die essenzielle biologische Basis für Ihr Wohlbefinden, Ihre Leistungsfähigkeit und ein langes Leben.
Vergleichbar mit dem Gewichtsmanagement, das nicht allein auf Willensstärke beruht, ist das Erreichen eines optimalen Schlafs mehr als nur der Vorsatz, „früh schlafen zu gehen“. Es handelt sich um einen vielschichtigen physiologischen Vorgang, gesteuert durch zirkadiane Rhythmen, hormonelle Balance und neurologische Abläufe. Werden diese Mechanismen beeinträchtigt, empfindet der Körper das Fehlen von Erholung als chronische Stressbelastung, was eine Kettenreaktion metabolischer und kognitiver Störungen zur Folge hat.
Bei zahlreichen Menschen werden die Schlafmuster und -zyklen durch Faktoren des modernen Lebens beeinträchtigt – angefangen bei der Exposition gegenüber blauem Licht bis hin zu Umgebungen mit hohem Stresslevel. Der wahre Grund ist jedoch häufig tiefer verborgen.
Aus wissenschaftlicher Sicht: Schlaf ist ein aktiver Prozess, in dessen Verlauf Gehirn und Körper entscheidende Regenerationsmechanismen durchführen.
In der Longevity Practice halten wir nichts von universellen Pauschallösungen. Wir verstehen uns weder als chirurgische Einrichtung, noch als klassisches Schlaflabor oder als Anbieter schneller medikamentöser Therapien. Unser Ansatz besteht darin, auf Schlafstörungen zu screenen und eine Methode der kognitiven Verhaltenstherapie anzubieten, die ihre Wurzeln in der Somnologie (Schlafmedizin) hat.
Wir unterstützen Sie in folgenden Bereichen:
Falls es Ihnen schwerfällt, erholt aufzuwachen, oder Sie sich permanent ausgelaugt fühlen, gibt Ihr Körper Ihnen ein Zeichen. Wir unterstützen Sie dabei, dieses zu deuten. Wir bieten Hilfe bei:
Wichtiger Hinweis: Wir nehmen keine chirurgischen Operationen vor (wie sie bei schwerer obstruktiver Apnoe erforderlich sein können) und setzen nicht vorrangig auf verschreibungspflichtige Schlafmittel.
In der Longevity Practice liegt unser Schwerpunkt darauf, Risikofaktoren zu erkennen, bevor daraus gesundheitliche Beschwerden entstehen – dies geschieht mittels frühzeitiger und exakter Diagnostik. Anstatt nur auf Erkrankungen zu reagieren, entwickeln wir transparente, individuelle Konzepte zur Bewahrung der langfristigen Gesundheit. Unser Anliegen ist es, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis des eigenen Körpers zu ermöglichen und ihm konkrete Handlungsschritte an die Hand zu geben, die er umgehend umsetzen kann. Mit einem Fokus auf Prävention und Transparenz unterstützen wir Patienten dabei, die Grundlage für ein längeres und gesünderes Leben zu schaffen.
Buchen Sie Ihren Termin.: Erörtern Sie mit uns Ihre Symptome, damit wir einen diagnostischen Plan erstellen können.
Kommen Sie in unser Schlafzentrum: Profitieren Sie von einer fachkundigen Analyse in einem angenehmen, klinischen Umfeld, das auf die Diagnostik und Behandlung von Schlafstörungen spezialisiert ist.
In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
Die Kosten für eine Fokus Sitzung zum Schlaf basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:
Was unsere Kunden über uns sagen
