Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)
Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele
Schlaf stellt mehr als nur eine Unterbrechung des Alltags dar; er bildet das biologische Fundament für Ihr Wohlbefinden, Ihre Leistungsfähigkeit und ein langes Leben.
Vergleichbar mit dem Gewichtsmanagement, das mehr als nur Willensstärke erfordert, ist das Erreichen eines optimalen Schlafs nicht allein mit „frühem Zubettgehen“ getan. Es handelt sich um einen vielschichtigen physiologischen Vorgang, der von zirkadianen Rhythmen, hormonellen Gleichgewichten und neurologischen Abläufen gesteuert wird. Sind diese Systeme beeinträchtigt, empfindet der Körper den fehlenden Schlaf als dauerhaften Stressfaktor, der eine Kette von Stoffwechsel- und kognitiven Störungen nach sich zieht.
Bei vielen Menschen werden Schlafmuster und -zyklen durch Faktoren des modernen Lebens beeinträchtigt – von der Exposition gegenüber blauem Licht bis hin zu Umgebungen mit hohem Stresslevel. Der wahre Grund dafür ist jedoch häufig tieferliegend.
Wissenschaftlicher Fakt: Schlaf ist ein aktiver Zustand, in dem Gehirn und Körper essenzielle Regenerationsvorgänge vollziehen.
Bei der Longevity Practice halten wir nichts von universellen Patentlösungen. Wir verstehen uns nicht als chirurgische Klinik, Schlaflabor oder Dienstleister für die schnelle Verschreibung von Medikamenten. Stattdessen führen wir Screenings auf Schlafstörungen durch und verfolgen einen KVT-basierten Ansatz, der in der Schlafmedizin (Somnologie) verankert ist.
Unsere Unterstützung umfasst:
Falls es Ihnen schwerfällt, erholt aufzuwachen, oder Sie sich permanent müde fühlen, gibt Ihr Körper Ihnen ein Zeichen. Wir unterstützen Sie dabei, dieses Zeichen zu deuten. Wir bieten Hilfe bei:
Bitte beachten Sie: Wir nehmen keine operativen Eingriffe vor (wie sie bei schwerer obstruktiver Schlafapnoe nötig sein können) und setzen nicht vorrangig auf medikamentöse Schlafmittel.
Bei der Longevity Practice liegt unser Schwerpunkt darauf, Risikofaktoren zu erkennen, bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen – dies geschieht durch eine frühzeitige und exakte Diagnostik. Anstatt erst bei bestehenden Krankheiten aktiv zu werden, erarbeiten wir verständliche, individuelle Pläne zum langfristigen Erhalt der Gesundheit. Es ist unser Anliegen, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis für den eigenen Körper zu ermöglichen und ihm konkrete Handlungsschritte an die Hand zu geben, die er umgehend umsetzen kann. Indem wir Vorbeugung und Transparenz in den Vordergrund stellen, unterstützen wir Patienten dabei, die Grundlage für ein langes und gesundes Leben zu schaffen.
Buchen Sie einen Termin.: In einem Gespräch erörtern wir Ihre Beschwerden und legen einen diagnostischen Fahrplan fest.
Kommen Sie in unser Schlafzentrum: Profitieren Sie von einer fachkundigen Analyse in einem angenehmen, klinischen Umfeld, das speziell für die Diagnostik und Behandlung von Schlafstörungen ausgelegt ist.
In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
Die Kosten für eine Fokus Sitzung zum Schlaf basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:
Was unsere Kunden über uns sagen
