Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)
Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele
Schlaf stellt weit mehr als nur eine Unterbrechung des Alltags dar; er bildet das essenzielle biologische Fundament für Ihr Wohlbefinden, Ihre Leistungsfähigkeit und ein langes Leben.
Ähnlich wie die Regulierung des Körpergewichts nicht allein eine Sache der Willenskraft ist, ist das Erreichen eines optimalen Schlafs mehr als nur die Entscheidung, „zeitig schlafen zu gehen“. Es handelt sich um einen vielschichtigen physiologischen Vorgang, der von zirkadianen Rhythmen, dem hormonellen Gleichgewicht und neurologischen Abläufen gesteuert wird. Geraten diese Mechanismen aus dem Takt, wertet der Organismus den fehlenden Schlaf als dauerhaften Stressfaktor, was eine Kettenreaktion metabolischer und kognitiver Schwierigkeiten zur Folge hat.
Bei zahlreichen Menschen werden die Schlafmuster und -zyklen durch Faktoren des modernen Lebens beeinträchtigt – von der Exposition gegenüber blauem Licht bis hin zu einem von hohem Stress geprägten Umfeld. Der wahre Grund dafür ist jedoch häufig tieferliegend.
Aus wissenschaftlicher Sicht: Schlaf ist ein dynamischer Zustand, in dem Gehirn und Körper wesentliche Regenerationsprozesse durchführen.
Bei der Longevity Practice halten wir nichts von einer „Eine-Pille-für-alles“-Lösung. Wir sind weder eine chirurgische Einrichtung noch ein herkömmliches Schlaflabor oder ein Anbieter schneller Rezepte. Unser Ansatz besteht darin, gezielt auf Schlafstörungen zu screenen und eine KVT-basierte Methode anzubieten, die ihre Wurzeln in der Somnologie (Schlafmedizin) hat.
Wir unterstützen Sie in folgenden Bereichen:
Falls es Ihnen schwerfällt, erholt aufzuwachen, oder Sie sich permanent müde fühlen, gibt Ihr Körper Ihnen ein Zeichen. Wir unterstützen Sie dabei, dieses zu deuten. Unsere Hilfe umfasst:
Bitte beachten Sie: Wir nehmen keine operativen Eingriffe vor (wie sie bei schwerer obstruktiver Schlafapnoe vorkommen) und setzen nicht vorrangig auf rezeptpflichtige Schlafmittel.
In der Longevity Practice fokussieren wir uns darauf, Risiken zu erkennen, ehe sie sich zu gesundheitlichen Problemen entwickeln – dies geschieht durch eine frühzeitige und exakte Diagnostik. Statt lediglich auf Erkrankungen zu reagieren, konzipieren wir verständliche, individuelle Pläne zum langfristigen Gesundheitserhalt. Es ist unser Anliegen, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis des eigenen Körpers zu ermöglichen und ihm umsetzbare Maßnahmen an die Hand zu geben, die er sofort ergreifen kann. Indem wir Prävention und Transparenz in den Vordergrund stellen, unterstützen wir Patienten dabei, die Grundlage für ein längeres und gesünderes Leben zu schaffen.
Buchen Sie einen Termin.: Wir besprechen Ihre Symptome und entwerfen einen entsprechenden Diagnoseplan.
Kommen Sie in unser Schlafzentrum: Profitieren Sie von einer fachkundigen Analyse in einem angenehmen, klinischen Umfeld, das speziell für die Diagnostik und Behandlung von Schlafstörungen ausgelegt ist.
In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
Die Kosten für eine Fokus Sitzung zum Schlaf basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:
Was unsere Kunden über uns sagen
