Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)
Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele
Schlaf ist mehr als eine reine Unterbrechung des Alltags; er stellt das biologische Fundament für Ihr Wohlbefinden, Ihre Leistungsfähigkeit und ein langes Leben dar.
Ähnlich wie die Gewichtsregulierung nicht allein auf Willenskraft beruht, ist optimaler Schlaf nicht einfach durch „zeitiges Schlafengehen“ gewährleistet. Es handelt sich um einen vielschichtigen physiologischen Vorgang, gesteuert von zirkadianen Rhythmen, Hormonspiegeln und neurologischen Abläufen. Werden diese Mechanismen beeinträchtigt, empfindet der Körper das Schlafdefizit als permanenten Stressfaktor, was eine Kette von Stoffwechsel- und Denkstörungen nach sich zieht.
Bei zahlreichen Menschen werden die Schlafmuster und -zyklen durch Faktoren des modernen Lebens beeinträchtigt – von der Exposition gegenüber blauem Licht bis hin zu Umgebungen mit hohem Stresslevel. Der wahre Grund ist jedoch häufig tieferliegend.
Einblick aus der Wissenschaft: Schlaf stellt eine dynamische Phase dar, in welcher Gehirn und Körper essenzielle Regenerationsprozesse vollziehen.
Bei der Longevity Practice verfolgen wir keinen „Eine-Pille-für-alles“-Ansatz. Wir sind weder eine chirurgische Einrichtung, noch ein Schlaflabor und bieten auch keine raschen Rezeptverschreibungen an. Unser Vorgehen besteht stattdessen darin, auf Schlafstörungen zu screenen und eine Methode der kognitiven Verhaltenstherapie anzubieten, die ihre Grundlagen in der Somnologie (Schlafmedizin) hat.
Wir unterstützen Sie in folgenden Bereichen:
Falls es Ihnen schwerfällt, erholt aufzuwachen, oder Sie sich permanent müde fühlen, gibt Ihr Körper Ihnen ein Zeichen. Wir unterstützen Sie dabei, dieses zu deuten. Unsere Hilfe umfasst:
Wichtiger Hinweis: Wir nehmen keine operativen Eingriffe vor (etwa bei schwerer obstruktiver Schlafapnoe) und stützen unsere Behandlung auch nicht vorrangig auf rezeptpflichtige Schlafmittel.
Bei der Longevity Practice legen wir den Fokus darauf, Risiken zu erkennen, bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen – dies geschieht durch frühzeitige und genaue Diagnostik. Anstatt nur auf Erkrankungen zu reagieren, konzipieren wir verständliche, individuelle Pläne zur Bewahrung der langfristigen Gesundheit. Es ist unser Anliegen, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis für den eigenen Körper und zugleich konkrete, umsetzbare Handlungsschritte für den Alltag zu geben. Indem wir Prävention und Transparenz in den Vordergrund stellen, unterstützen wir Patienten dabei, die Grundlage für ein längeres und gesünderes Leben zu schaffen.
Buchen Sie einen Termin.: Erlauben Sie uns, Ihre Beschwerden zu erörtern und einen Plan für die Diagnostik zu entwickeln.
Kommen Sie in unser Schlafzentrum: Profitieren Sie von einer fachkundigen Analyse in einem angenehmen, klinischen Umfeld, das speziell für die Diagnostik und Behandlung von Schlafstörungen ausgelegt ist.
In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
Die Kosten für eine Fokus Sitzung zum Schlaf basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:
Was unsere Kunden über uns sagen
