Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)
Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele
Schlaf ist mehr als nur eine Unterbrechung des Alltags; er bildet die essenzielle biologische Basis für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und ein langes Leben.
Ähnlich wie die Gewichtsregulierung nicht allein auf Willenskraft beruht, ist das Erreichen optimalen Schlafs mehr als nur die Entscheidung, „frühzeitig schlafen zu gehen“. Es handelt sich um einen vielschichtigen physiologischen Vorgang, der von zirkadianen Rhythmen, dem hormonellen Gleichgewicht und neurologischen Funktionen gesteuert wird. Sind diese Regulationsmechanismen beeinträchtigt, nimmt der Körper den daraus resultierenden Ruhemangel als dauerhaften Stressfaktor wahr, was eine Kette von Stoffwechsel- und kognitiven Störungen nach sich zieht.
Bei zahlreichen Menschen werden Schlafmuster und -zyklen durch Faktoren des modernen Lebens beeinträchtigt – angefangen bei der Exposition gegenüber blauem Licht bis hin zu Umgebungen mit hohem Stresslevel. Der wahre Grund dafür ist jedoch häufig tieferliegend.
Wissenschaftlicher Hintergrund: Schlaf stellt eine dynamische Phase dar, in der Gehirn und Körper essenzielle Regenerationsprozesse durchführen.
Bei der Longevity Practice verfolgen wir keinen „Eine-Pille-für-alles“-Ansatz. Wir sind weder eine chirurgische Einrichtung noch ein Schlaflabor und bieten auch keine schnellen Rezeptverschreibungen an. Stattdessen führen wir ein Screening auf Schlafstörungen durch und nutzen eine Vorgehensweise basierend auf KVT, die ihre Wurzeln in der Somnologie (Schlafmedizin) hat.
Unsere Unterstützung umfasst folgende Bereiche:
Falls es Ihnen schwerfällt, erholt aufzuwachen, oder Sie sich permanent erschöpft fühlen, gibt Ihr Körper Ihnen ein Zeichen. Wir unterstützen Sie dabei, dieses zu deuten. Unsere Hilfe umfasst:
Bitte beachten Sie: Wir nehmen keine operativen Eingriffe vor (wie sie bei schwerer obstruktiver Schlafapnoe vorkommen) und setzen nicht vorrangig auf rezeptpflichtige Schlafmittel.
Bei der Longevity Practice liegt unser Schwerpunkt darauf, Risiken zu erkennen, ehe daraus gesundheitliche Probleme entstehen – dies geschieht durch eine frühzeitige und exakte Diagnostik. Anstatt erst bei bestehenden Krankheiten zu handeln, entwickeln wir verständliche, individuelle Pläne zur Bewahrung der langfristigen Gesundheit. Es ist unser Anliegen, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis des eigenen Körpers zu ermöglichen und ihm zugleich umsetzbare Maßnahmen an die Hand zu geben, die er sofort ergreifen kann. Indem wir Prävention und Transparenz in den Vordergrund stellen, unterstützen wir unsere Patienten dabei, die Grundlage für ein längeres und gesünderes Leben zu schaffen.
Terminvereinbarung: In einem Gespräch können wir Ihre Symptome erörtern und einen Plan für die Diagnostik festlegen.
Besuch in unserem Schlafzentrum: Profitieren Sie von einer professionellen Untersuchung in einem angenehmen, klinischen Umfeld, das speziell auf die Diagnose und Behandlung von Schlafstörungen ausgerichtet ist.
In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
Die Kosten für eine Fokus Sitzung zum Schlaf basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:
Was unsere Kunden über uns sagen
