Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)
Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele
Schlaf ist nicht nur eine Unterbrechung des Alltags; er bildet die grundlegende biologische Basis für Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit.
Ähnlich wie Gewichtsmanagement nicht allein eine Frage der Willenskraft ist, lässt sich optimaler Schlaf nicht einfach durch „frühes Zubettgehen“ erreichen. Es handelt sich um einen vielschichtigen physiologischen Prozess, der von zirkadianen Rhythmen, dem hormonellen Gleichgewicht und neurologischen Funktionen gesteuert wird. Werden diese Abläufe gestört, empfindet der Körper den Mangel an Erholung als chronischen Stressfaktor, was eine Kaskade von metabolischen und kognitiven Problemen auslöst.
Bei vielen Menschen werden Schlafmuster und Schlafzyklen durch moderne Lebensgewohnheiten gestört – von der Blaulichtexposition bis hin zu einem stressreichen Umfeld. Die eigentliche Ursache liegt jedoch oft tiefer.
Wissenschaftliche Erkenntnisse: Schlaf ist ein dynamischer Zustand, in dem Gehirn und Körper entscheidende Regenerationsprozesse durchlaufen.
In der Longevity Practice halten wir nichts von Standardlösungen. Wir sind weder eine chirurgische Klinik noch ein Schlaflabor oder ein Dienstleister für schnelle Rezepte. Stattdessen führen wir ein Screening auf Schlafstörungen durch und bieten einen kognitiv-verhaltenstherapeutischen Ansatz an, der in der Somnologie (Schlafmedizin) verankert ist.
Wir können Sie unterstützen bei:
Wenn es Ihnen schwerfällt, erfrischt aufzuwachen, oder Sie sich ständig erschöpft fühlen, sendet Ihr Körper Ihnen ein Signal. Wir helfen Ihnen, dieses zu entschlüsseln. Unsere Unterstützung umfasst:
Hinweis: Wir führen keine chirurgischen Eingriffe durch (wie bei schwerer obstruktiver Apnoe) und setzen nicht primär auf verschreibungspflichtige Schlaftabletten.
In der Longevity Practice konzentrieren wir uns darauf, Risiken durch frühzeitige, präzise Diagnostik zu erkennen, bevor sie zu Gesundheitsproblemen werden. Anstatt auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir klare, personalisierte Pläne zum Erhalt der langfristigen Gesundheit. Unser Ziel ist es, jedem Patienten ein tiefes Verständnis für seinen Körper sowie umsetzbare Schritte für den Alltag zu vermitteln. Mit Prävention und Klarheit als Kernprinzipien unterstützen wir Patienten dabei, ein längeres, gesünderes Leben zu gestalten.
Termin vereinbaren: Lassen Sie uns Ihre Symptome besprechen und einen Diagnoseplan erstellen.
Besuchen Sie unser Schlafzentrum: Erleben Sie eine professionelle Analyse in einer angenehmen, klinischen Umgebung, die für die Diagnose und Therapie von Schlafstörungen konzipiert ist.
In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
The cost for a Sleep Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:
Was unsere Kunden über uns sagen
