Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)
Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele
Schlaf ist weit mehr als eine Unterbrechung des Alltags; er bildet das biologische Fundament für Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und ein langes Leben.
Ähnlich wie die Gewichtskontrolle nicht allein auf Willenskraft beruht, lässt sich optimaler Schlaf nicht einfach durch „frühes Zubettgehen“ erreichen. Es handelt sich um einen vielschichtigen physiologischen Vorgang, der von zirkadianen Rhythmen, dem hormonellen Gleichgewicht und neurologischen Funktionen gesteuert wird. Werden diese Abläufe gestört, empfindet der Körper den Mangel an Erholung als chronischen Stress, was eine Reihe von metabolischen und kognitiven Störungen nach sich zieht.
Bei vielen Menschen werden Schlafmuster und -zyklen durch Faktoren des modernen Lebens beeinträchtigt – von Blaulichtexposition bis hin zu einem stark stressbelasteten Umfeld. Die wahre Ursache ist jedoch häufig vielschichtiger.
Wissenschaftlicher Hintergrund: Schlaf ist ein dynamischer Prozess, in dem entscheidende Reparaturmechanismen im Gehirn und im Körper stattfinden.
In der Longevity Practice verfolgen wir keinen „One-pill-fits-all“-Ansatz. Wir sind weder eine chirurgische Klinik noch ein reines Schlaflabor oder ein Dienstleister für schnelle Rezepte. Stattdessen screenen wir auf Schlafstörungen und bieten einen Ansatz der kognitiven Verhaltenstherapie, der auf der Somnologie (Schlafmedizin) basiert.
Wir unterstützen Sie in folgenden Bereichen:
Falls es Ihnen schwerfällt, erholt aufzuwachen, oder Sie sich permanent erschöpft fühlen, sendet Ihr Körper Ihnen ein Zeichen. Wir unterstützen Sie dabei, dieses zu deuten. Unsere Hilfe umfasst:
Bitte beachten Sie: Wir nehmen keine operativen Eingriffe vor (etwa bei schwerer obstruktiver Apnoe) und setzen auch nicht vorrangig auf medikamentöse Schlafmittel.
In der Longevity Practice legen wir den Fokus darauf, mittels frühzeitiger und präziser Diagnostik Risiken zu identifizieren, bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen. Anstatt auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir verständliche, individuelle Pläne zum langfristigen Erhalt der Gesundheit. Es ist unser Anliegen, jedem Patienten ein tiefgehendes Verständnis für den eigenen Körper sowie umsetzbare, sofortige Handlungsschritte an die Hand zu geben. Mit Prävention und Transparenz als Kernprinzipien unterstützen wir unsere Patienten dabei, ein längeres und gesünderes Leben zu führen.
Vereinbaren Sie einen Termin: Wir besprechen Ihre Symptome und erstellen einen Plan für die Diagnostik.
Besuch in unserem Schlafzentrum: Erfahren Sie eine professionelle Untersuchung in einem angenehmen klinischen Umfeld, das auf die Diagnostik und Therapie von Schlafstörungen spezialisiert ist.
In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
The cost for a Sleep Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:
Was unsere Kunden über uns sagen
