Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)
Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele
Schlaf ist mehr als nur eine Unterbrechung Ihrer täglichen Routine; er bildet das biologische Fundament für Ihr Wohlbefinden, Ihre Leistungsfähigkeit und ein langes Leben.
Ähnlich wie die Regulierung des Körpergewichts nicht allein auf Willensstärke beruht, ist das Erreichen von optimalem Schlaf mehr als nur „rechtzeitig schlafen zu gehen“. Es handelt sich um einen vielschichtigen physiologischen Vorgang, der von zirkadianen Rhythmen, dem hormonellen Gleichgewicht und neurologischen Abläufen gesteuert wird. Sind diese Mechanismen beeinträchtigt, empfindet der Körper das Fehlen von Erholung als chronischen Stressfaktor, was eine Kette von stoffwechselbedingten und kognitiven Schwierigkeiten nach sich zieht.
Bei vielen Menschen werden die Schlafmuster und -zyklen durch Faktoren des modernen Lebens beeinträchtigt – angefangen bei der Einwirkung von blauem Licht bis hin zu Umgebungen mit hohem Stresslevel. Der wahre Grund ist jedoch häufig tieferliegend.
Wissenschaftlicher Fakt: Schlaf stellt eine dynamische Phase dar, in der Gehirn und Körper essenzielle Regenerationsprozesse vollziehen.
In der Longevity Practice verfolgen wir keinen Ansatz nach dem Motto „eine Pille für alle“. Wir verstehen uns weder als chirurgische Einrichtung noch als reines Schlaflabor oder Anbieter schneller Rezeptverschreibungen. Unser Vorgehen besteht vielmehr darin, auf Schlafstörungen zu screenen und einen Ansatz der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) anzubieten, der seine Grundlagen in der Somnologie (Schlafmedizin) hat.
Wir können Sie unterstützen bei:
Falls es Ihnen schwerfällt, erholt aufzuwachen, oder Sie sich permanent müde fühlen, gibt Ihr Körper Ihnen ein Zeichen. Wir unterstützen Sie dabei, dieses Zeichen zu deuten. Unsere Hilfe umfasst:
Wichtiger Hinweis: Wir nehmen keine operativen Eingriffe vor (wie sie bei schwerer obstruktiver Schlafapnoe vorkommen) und setzen nicht vorrangig auf rezeptpflichtige Schlafmittel.
In der Longevity Practice legen wir den Schwerpunkt darauf, Risiken zu erkennen, ehe sie sich zu gesundheitlichen Problemen entwickeln – dies geschieht durch eine frühzeitige und genaue Diagnostik. Anstatt erst bei bestehenden Erkrankungen aktiv zu werden, erarbeiten wir verständliche, individuelle Pläne zur langfristigen Gesunderhaltung. Es ist unser Anliegen, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis für den eigenen Körper zu ermöglichen und ihm konkrete Maßnahmen an die Hand zu geben, die er umgehend umsetzen kann. Mit Prävention und Transparenz im Fokus unterstützen wir Patienten dabei, die Grundlage für ein längeres und gesünderes Leben zu schaffen.
Vereinbaren Sie einen Termin.: Wir besprechen Ihre Beschwerden und erstellen einen Plan für die Diagnostik.
Kommen Sie in unser Schlafzentrum: Profitieren Sie von einer fachkundigen Analyse in einem angenehmen, klinischen Umfeld, das speziell für die Diagnostik und Behandlung von Schlafstörungen ausgelegt ist.
In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
Die Kosten für eine Fokus Sitzung zum Schlaf basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:
Was unsere Kunden über uns sagen
