Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)
Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele
Schlaf ist nicht bloß eine Unterbrechung des Alltags; er bildet das biologische Fundament für Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und ein langes Leben.
So wie Gewichtsmanagement nicht allein eine Frage der Willenskraft ist, geht es auch bei optimalem Schlaf um mehr als nur darum, „früh ins Bett zu gehen“. Es handelt sich um einen komplexen physiologischen Prozess, der durch den zirkadianen Rhythmus, das hormonelle Gleichgewicht und neurologische Funktionen gesteuert wird. Sind diese Mechanismen gestört, wertet der Körper den Erholungsmangel als chronischen Stressor und löst eine Kaskade metabolischer und kognitiver Probleme aus.
Bei vielen Menschen werden Schlafmuster und Schlafzyklen durch moderne Lebensstilfaktoren gestört – von der Exposition gegenüber blauem Licht bis hin zu einem stressreichen Umfeld. Die eigentliche Ursache liegt jedoch oft tiefer.
Wissenschaftliche Erkenntnis: Schlaf ist eine dynamische Aktivität, bei der Gehirn und Körper wichtige Reparaturprozesse durchlaufen.
In der Longevity Practice glauben wir nicht an eine „Eine-Pille-für-alles“-Lösung. Wir sind keine chirurgische Klinik, kein Schlaflabor und auch kein Dienstleister für schnelle Rezepte. Stattdessen screenen wir auf Schlafstörungen und bieten einen CBT-Ansatz, der in der Somnologie (Schlafmedizin) verwurzelt ist.
Wir unterstützen Sie bei Folgendem:
Wenn es Ihnen schwerfällt, erfrischt aufzuwachen, oder Sie sich ständig erschöpft fühlen, sendet Ihr Körper Ihnen ein Signal. Wir helfen Ihnen, es zu entschlüsseln. Wir unterstützen Sie bei:
Hinweis: Wir führen keine chirurgischen Eingriffe durch (wie bei schwerer obstruktiver Apnoe) und setzen auch nicht primär auf verschreibungspflichtige Schlaftabletten.
In der Longevity Practice konzentrieren wir uns darauf, Risiken zu erkennen, bevor sie durch frühzeitige, präzise Diagnostik zu Gesundheitsproblemen werden. Anstatt auf Krankheiten zu reagieren, erstellen wir klare, personalisierte Pläne, um die langfristige Gesundheit zu erhalten. Unser Ziel ist es, jedem Patienten ein tiefes Verständnis für seinen Körper zu vermitteln und ihm praktische Schritte an die Hand zu geben, die er heute umsetzen kann. Mit Prävention und Klarheit als Kernprinzipien helfen wir Patienten, ein längeres, gesünderes Leben aufzubauen.
Vereinbaren Sie einen Termin: Lassen Sie uns Ihre Symptome besprechen und einen Diagnoseplan erstellen.
Besuchen Sie unser Schlafzentrum: Erleben Sie eine professionelle Analyse in einer angenehmen, klinischen Umgebung, die für die Diagnose und Therapie von Schlafstörungen konzipiert ist.
In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
The cost for a Sleep Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:
Was unsere Kunden über uns sagen
