Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)
Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele
Schlaf stellt weit mehr als eine Unterbrechung des Alltags dar; er bildet das biologische Fundament für Ihr Wohlbefinden, Ihre Leistungsfähigkeit und ein langes Leben.
Vergleichbar mit dem Gewichtsmanagement, das mehr als nur Willenskraft erfordert, ist optimaler Schlaf nicht allein durch „rechtzeitiges Zubettgehen“ zu gewährleisten. Es handelt sich um einen vielschichtigen physiologischen Vorgang, der von zirkadianen Rhythmen, dem hormonellen Gleichgewicht und neurologischen Abläufen gesteuert wird. Werden diese Mechanismen beeinträchtigt, empfindet der Körper das Fehlen von Erholung als chronischen Stressfaktor, was wiederum eine Reihe von Stoffwechsel- und kognitiven Schwierigkeiten nach sich zieht.
Bei zahlreichen Menschen werden die Schlafmuster und -zyklen durch Faktoren des modernen Lebensstils beeinträchtigt – angefangen bei der Einwirkung von Blaulicht bis hin zu sehr stressigen Lebensumständen. Der wahre Grund ist jedoch häufig tieferliegend.
Aus wissenschaftlicher Sicht: Schlaf stellt eine dynamische Phase dar, in der Gehirn und Körper essenzielle Regenerationsprozesse vollziehen.
In der Longevity Practice vertreten wir keine Einheitslösungen. Wir verstehen uns weder als chirurgische Einrichtung, noch als klassisches Schlaflabor oder als Anbieter von schnellen Rezeptverschreibungen. Unser Ansatz ist es stattdessen, auf Schlafstörungen zu screenen und eine Methode der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) anzubieten, die ihre Wurzeln in der Somnologie (Schlafmedizin) hat.
Wir unterstützen Sie in folgenden Bereichen:
Falls es Ihnen schwerfällt, erholt aufzuwachen, oder Sie sich permanent müde fühlen, gibt Ihr Körper Ihnen ein Zeichen. Wir unterstützen Sie bei der Deutung dieses Signals. Unsere Hilfe umfasst:
Bitte beachten Sie: Wir nehmen keine operativen Eingriffe vor (wie sie bei schwerer obstruktiver Schlafapnoe nötig sein können) und setzen nicht vorrangig auf rezeptpflichtige Schlafmittel.
In der Longevity Practice liegt unser Schwerpunkt darauf, Risiken zu erkennen, ehe sie sich zu gesundheitlichen Problemen entwickeln – dies geschieht durch eine frühzeitige und genaue Diagnostik. Anstatt nur auf Erkrankungen zu reagieren, erarbeiten wir verständliche, individuelle Pläne, um die Gesundheit langfristig zu bewahren. Es ist unser Anliegen, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis für den eigenen Körper zu ermöglichen und ihm konkrete Handlungsschritte an die Hand zu geben, die er umgehend umsetzen kann. Mit einem Fokus auf Vorbeugung und Transparenz unterstützen wir Patienten dabei, die Grundlage für ein längeres und gesünderes Leben zu schaffen.
Buchen Sie einen Termin.: In einem Gespräch können wir Ihre Symptome erörtern und einen Plan für die Diagnostik erstellen.
Kommen Sie in unser Schlafzentrum: Profitieren Sie von einer fachkundigen Analyse in einem angenehmen, klinischen Umfeld, das speziell für die Diagnostik und Behandlung von Schlafstörungen ausgelegt ist.
In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
Die Kosten für eine Fokus Sitzung zum Schlaf basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:
Was unsere Kunden über uns sagen
