Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)
Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele
Schlaf ist mehr als nur eine Unterbrechung des Alltags; er bildet das biologische Fundament für Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und ein langes Leben.
Ähnlich wie Gewichtsregulierung nicht allein auf Willenskraft beruht, ist optimaler Schlaf nicht bloß mit „frühem Zubettgehen“ getan. Es handelt sich um einen vielschichtigen physiologischen Vorgang, gesteuert von zirkadianen Rhythmen, Hormonen und neurologischen Abläufen. Werden diese Mechanismen beeinträchtigt, empfindet der Körper das Fehlen von Erholung als chronischen Stressfaktor, was eine Kettenreaktion metabolischer und kognitiver Schwierigkeiten nach sich zieht.
Bei zahlreichen Menschen werden Schlafmuster und -zyklen durch Faktoren des modernen Lebens beeinträchtigt – angefangen bei der Exposition gegenüber blauem Licht bis hin zu Umgebungen mit hohem Stresslevel. Der wahre Grund ist jedoch häufig tieferliegend.
Wissenschaftlicher Hintergrund: Schlaf stellt eine dynamische Phase dar, in der Gehirn und Körper wesentliche Regenerationsprozesse durchführen.
In der Longevity Practice verfolgen wir keinen pauschalen Ansatz. Wir sind weder eine chirurgische Einrichtung noch ein typisches Schlaflabor und bieten keine schnellen Rezeptverschreibungen an. Unser Vorgehen besteht stattdessen aus einem Screening auf Schlafstörungen und einem KVT-basierten Ansatz, der seine Wurzeln in der Somnologie (Schlafmedizin) hat.
Unsere Unterstützung für Sie umfasst:
Falls es Ihnen schwerfällt, erholt aufzuwachen, oder Sie sich permanent erschöpft fühlen, ist das ein Zeichen Ihres Körpers. Wir unterstützen Sie dabei, dieses Signal zu deuten. Wir können Sie unterstützen bei:
Wichtiger Hinweis: Wir nehmen keine operativen Eingriffe vor (wie sie bei schwerer obstruktiver Schlafapnoe nötig sein können) und setzen nicht vorrangig auf rezeptpflichtige Schlafmittel.
In der Longevity Practice liegt unser Schwerpunkt darauf, mittels frühzeitiger und genauer Diagnostik Risiken zu erkennen, ehe daraus gesundheitliche Probleme entstehen. Anstatt lediglich auf Erkrankungen zu reagieren, entwickeln wir verständliche, individuelle Pläne zum langfristigen Gesundheitserhalt. Es ist unser Anliegen, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis des eigenen Körpers zu ermöglichen und ihm konkrete, heute umsetzbare Schritte an die Hand zu geben. Indem wir Prävention und Transparenz in den Vordergrund stellen, unterstützen wir Patienten dabei, die Grundlage für ein längeres und gesünderes Leben zu schaffen.
Buchen Sie Ihren Termin.: In einem Gespräch erörtern wir Ihre Beschwerden und entwerfen einen Plan für die Diagnostik.
Kommen Sie in unser Schlafzentrum: Profitieren Sie von einer professionellen Untersuchung in einem angenehmen, klinischen Umfeld, das speziell für die Diagnostik und Behandlung von Schlafstörungen ausgelegt ist.
In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
Die Kosten für eine Fokus Sitzung zum Schlaf basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:
Was unsere Kunden über uns sagen
