Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)
Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele
Schlaf ist weit mehr als eine Unterbrechung des Alltags; er bildet das grundlegende biologische Fundament für Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit.
Ähnlich wie Gewichtsmanagement nicht allein eine Frage der Willenskraft ist, lässt sich optimaler Schlaf nicht einfach durch „frühes Zubettgehen“ erreichen. Es handelt sich um einen komplexen physiologischen Vorgang, der von zirkadianen Rhythmen, dem hormonellen Gleichgewicht und neurologischen Funktionen gesteuert wird. Werden diese Mechanismen gestört, nimmt der Körper den Mangel an Erholung als chronischen Stressfaktor wahr, was eine Kaskade an metabolischen und kognitiven Problemen auslöst.
Bei vielen Menschen werden Schlafmuster und -zyklen durch Faktoren des modernen Lebensstils gestört – von der Exposition gegenüber blauem Licht bis hin zu einem stressreichen Umfeld. Die eigentliche Ursache liegt jedoch häufig viel tiefer.
Wissenschaftlicher Einblick: Schlaf ist ein dynamischer Prozess, während dem Gehirn und Körper entscheidende Reparaturvorgänge durchlaufen.
Bei der Longevity Practice halten wir nichts von Standardlösungen. Wir sind weder eine chirurgische Klinik noch ein reines Schlaflabor oder ein Dienstleister für schnelle Rezepte. Stattdessen führen wir ein Screening auf Schlafstörungen durch und bieten einen Ansatz der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), der auf der Somnologie (Schlafmedizin) basiert.
Unser Angebot für Sie umfasst:
Falls es Ihnen schwerfällt, erholt aufzuwachen, oder Sie sich ständig ausgelaugt fühlen, sendet Ihr Körper Ihnen ein Signal. Wir unterstützen Sie dabei, dieses zu deuten. Unsere Hilfe umfasst:
Bitte beachten Sie: Wir führen keine operativen Eingriffe durch (etwa bei schwerer obstruktiver Schlafapnoe) und setzen auch nicht vorrangig auf verschreibungspflichtige Schlafmittel.
Bei der Longevity Practice liegt unser Schwerpunkt darauf, Risiken durch frühzeitige und präzise Diagnostik zu erkennen, bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen. Anstatt auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir verständliche, individuelle Pläne zum langfristigen Erhalt der Gesundheit. Unser Ziel ist es, jedem Patienten ein tiefgreifendes Verständnis des eigenen Körpers sowie konkrete, umsetzbare Handlungsschritte zu vermitteln. Mit Prävention und Transparenz als Grundpfeiler unterstützen wir unsere Patienten dabei, ein längeres und gesünderes Leben zu führen.
Termin vereinbaren: Lassen Sie uns über Ihre Beschwerden sprechen und einen Plan für die Diagnostik aufstellen.
Besuch in unserem Schlafzentrum: Erfahren Sie eine professionelle Analyse in einem angenehmen, klinischen Umfeld, das speziell für die Diagnose und Therapie von Schlafstörungen ausgelegt ist.
In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
The cost for a Sleep Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:
Was unsere Kunden über uns sagen
