Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)
Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele
Schlaf ist weit mehr als eine simple Unterbrechung Ihres Alltags; er bildet das essenzielle biologische Fundament für Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und ein langes Leben.
Ähnlich wie die Gewichtskontrolle nicht allein auf Willensstärke beruht, lässt sich optimaler Schlaf nicht allein durch "frühes Zubettgehen" erreichen. Es handelt sich um einen vielschichtigen physiologischen Vorgang, der von zirkadianen Rhythmen, dem hormonellen Gleichgewicht und neurologischen Funktionen gesteuert wird. Werden diese Abläufe gestört, wertet der Organismus den Mangel an Ruhe als chronischen Stressfaktor, was eine Kette von metabolischen und kognitiven Störungen nach sich zieht.
Zahlreiche Faktoren des modernen Lebensstils, von der Blaulichtexposition bis zu einem stressreichen Umfeld, stören bei vielen Menschen die Schlafmuster und -zyklen. Die Wurzel des Problems liegt allerdings häufig in tieferen Ebenen.
Wissenschaftlicher Hintergrund: Schlaf ist ein aktiver Zustand, in dem im Gehirn und im Körper entscheidende Regenerationsprozesse stattfinden.
Bei der Longevity Practice halten wir nichts von universellen Patentlösungen. Wir sind weder eine chirurgische Praxis noch ein klassisches Schlaflabor und stellen keine schnellen Rezepte aus. Unser Ansatz besteht darin, gezielt auf Schlafstörungen zu screenen und eine Methode der kognitiven Verhaltenstherapie anzubieten, die in der Somnologie (Schlafmedizin) verankert ist.
Unsere Unterstützung für Sie umfasst:
Falls es Ihnen schwerfällt, erholt aufzuwachen, oder Sie sich permanent ausgelaugt fühlen, gibt Ihnen Ihr Körper ein Zeichen. Wir unterstützen Sie dabei, dieses Signal zu deuten. Unsere Hilfe umfasst:
Bitte beachten Sie: Wir nehmen keine operativen Eingriffe vor (beispielsweise bei schwerer obstruktiver Schlafapnoe) und setzen auch nicht vorrangig auf rezeptpflichtige Schlafmittel.
Bei der Longevity Practice liegt unser Fokus darauf, mittels frühzeitiger und exakter Diagnostik Risiken zu identifizieren, bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen. Anstatt lediglich auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir verständliche, individuelle Pläne zum langfristigen Erhalt der Gesundheit. Es ist unser Anliegen, jedem Patienten ein tiefgehendes Verständnis für den eigenen Körper zu vermitteln und ihm gleichzeitig umsetzbare Maßnahmen für den Alltag aufzuzeigen. Mit Prävention und Transparenz als Kernprinzipien unterstützen wir unsere Patienten dabei, ein längeres und gesünderes Leben zu gestalten.
Termin vereinbaren: Wir besprechen Ihre Beschwerden und erstellen einen Plan für die Diagnostik.
Besuch in unserem Schlafzentrum: Erfahren Sie eine fachkundige Analyse in einem angenehmen klinischen Umfeld, das auf die Diagnostik und Behandlung von Schlafstörungen ausgerichtet ist.
In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
The cost for a Sleep Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:
Was unsere Kunden über uns sagen
