Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)
Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele
Schlaf ist nicht einfach nur eine Unterbrechung Ihrer täglichen Aktivitäten; er stellt die grundlegende biologische Basis für Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit dar.
Ähnlich wie Gewichtsmanagement nicht nur eine Frage der Willenskraft ist, geht es bei optimalem Schlaf um mehr als nur darum, „früh ins Bett zu gehen“. Es handelt sich um einen vielschichtigen physiologischen Vorgang, der durch den zirkadianen Rhythmus, das hormonelle Gleichgewicht und neurologische Abläufe gesteuert wird. Werden diese Mechanismen gestört, nimmt der Körper den Mangel an Erholung als chronischen Stress wahr, was eine Kaskade von metabolischen und kognitiven Problemen auslöst.
Bei vielen Menschen werden Schlafmuster und -zyklen durch Faktoren des modernen Lebensstils gestört – von der Exposition gegenüber blauem Licht bis hin zu einem stressreichen Umfeld. Die eigentliche Ursache liegt jedoch häufig tiefer.
Wissenschaftliche Erkenntnis: Schlaf ist ein dynamischer Prozess, bei dem Gehirn und Körper wichtige Reparaturvorgänge durchlaufen.
In der Longevity Practice verfolgen wir keinen „Eine-Pille-für-alles“-Ansatz. Wir sind weder eine chirurgische Klinik noch ein reines Schlaflabor oder ein Dienstleister für schnelle Rezeptverschreibungen. Stattdessen führen wir ein Screening auf Schlafstörungen durch und bieten einen Ansatz der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT), der auf der Somnologie (Schlafmedizin) basiert.
Wir können Sie hierbei unterstützen:
Wenn es Ihnen schwerfällt, erfrischt aufzuwachen, oder Sie sich ständig erschöpft fühlen, sendet Ihr Körper Ihnen ein Signal. Wir helfen Ihnen, dieses Signal zu entschlüsseln. Unsere Unterstützung umfasst:
Hinweis: Wir führen keine chirurgischen Eingriffe durch (wie bei schwerer obstruktiver Apnoe) und setzen nicht primär auf verschreibungspflichtige Schlaftabletten.
In der Longevity Practice konzentrieren wir uns darauf, Risiken durch frühzeitige und präzise Diagnostik zu erkennen, bevor sie zu Gesundheitsproblemen werden. Anstatt auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir klare, individuelle Pläne zur langfristigen Erhaltung der Gesundheit. Unser Ziel ist es, jedem Patienten ein tiefgreifendes Verständnis seines Körpers zu vermitteln und ihm praktische Schritte an die Hand zu geben, die er sofort umsetzen kann. Mit Prävention und Klarheit im Mittelpunkt unterstützen wir unsere Patienten dabei, ein längeres und gesünderes Leben zu gestalten.
Vereinbaren Sie einen Termin: Lassen Sie uns Ihre Symptome besprechen und einen Diagnoseplan erstellen.
Besuchen Sie unser Schlafzentrum: Erleben Sie eine professionelle Analyse in einer angenehmen, klinischen Umgebung, die für die Diagnose und Therapie von Schlafstörungen ausgelegt ist.
In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
The cost for a Sleep Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:
Was unsere Kunden über uns sagen
