Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)
Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele
Schlaf ist mehr als nur eine Unterbrechung Ihrer täglichen Aktivitäten; er stellt das essenzielle biologische Fundament für Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und ein langes Leben dar.
Vergleichbar mit dem Gewichtsmanagement, das nicht allein auf Willensstärke beruht, wird optimaler Schlaf nicht einfach durch „frühes Zubettgehen“ erzielt. Vielmehr handelt es sich um einen vielschichtigen physiologischen Vorgang, der von zirkadianen Rhythmen, dem hormonellen Gleichgewicht und neurologischen Funktionen gesteuert wird. Bei einer Störung dieser Mechanismen empfindet der Körper den Erholungsmangel als chronischen Stress, was eine Reihe von Stoffwechsel- und kognitiven Problemen nach sich zieht.
Bei zahlreichen Menschen werden Schlafmuster und -zyklen durch Faktoren des modernen Lebensstils beeinträchtigt – von der Exposition gegenüber blauem Licht bis hin zu einem stark stressbelasteten Umfeld. Die wahre Ursache ist jedoch häufig tiefgreifender.
Wissenschaftlicher Einblick: Schlaf ist ein aktiver Zustand, in dem Gehirn und Körper entscheidende Regenerationsprozesse durchführen.
In der Longevity Practice verfolgen wir keinen Ansatz nach dem Motto „eine Pille für alle“. Wir sind weder eine chirurgische Klinik noch ein Schlaflabor oder ein Dienstleister für schnelle Rezeptverschreibungen. Stattdessen führen wir ein Screening auf Schlafstörungen durch und bieten einen auf der Somnologie (Schlafmedizin) basierenden kognitiven Verhaltenstherapie-Ansatz.
Wir unterstützen Sie bei Folgendem:
Falls es Ihnen schwerfällt, erholt aufzuwachen, oder Sie sich permanent ausgelaugt fühlen, gibt Ihr Körper Ihnen ein Zeichen. Wir unterstützen Sie dabei, dieses zu deuten. Unsere Hilfe umfasst:
Bitte beachten Sie: Wir nehmen keine operativen Eingriffe vor (etwa bei schwerer obstruktiver Apnoe) und setzen auch nicht vorrangig auf verschreibungspflichtige Schlafmittel.
In der Longevity Practice legen wir den Fokus darauf, Risiken durch frühzeitige und präzise Diagnostik zu identifizieren, bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen. Anstatt auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir verständliche, individuelle Pläne zum langfristigen Erhalt der Gesundheit. Es ist unser Ziel, jedem Patienten ein tiefgehendes Verständnis für den eigenen Körper sowie umsetzbare Schritte für den Alltag an die Hand zu geben. Mit Prävention und Transparenz als Kernprinzipien unterstützen wir Patienten dabei, ein längeres und gesünderes Leben zu gestalten.
Vereinbaren Sie einen Termin: Wir besprechen Ihre Symptome und erstellen einen Plan für die Diagnostik.
Besuchen Sie unser Kompetenzzentrum für Schlaf: Profitieren Sie von einer professionellen Analyse in einem angenehmen klinischen Umfeld, das auf die Diagnose und Behandlung von Schlafstörungen ausgerichtet ist.
In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
The cost for a Sleep Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:
Was unsere Kunden über uns sagen
