Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)
Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele
Schlaf stellt weit mehr als eine simple Unterbrechung Ihres Alltags dar; er bildet das biologische Fundament für Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und ein langes Leben.
Ähnlich wie die Regulierung des Körpergewichts nicht allein auf Willenskraft beruht, lässt sich optimaler Schlaf nicht allein durch „frühes Zubettgehen“ erreichen. Es handelt sich um einen vielschichtigen physiologischen Vorgang, der von zirkadianen Rhythmen, dem hormonellen Gleichgewicht und neurologischen Abläufen gesteuert wird. Werden diese Prozesse gestört, empfindet der Körper den Mangel an Erholung als chronischen Stress, was eine Reihe von Stoffwechsel- und kognitiven Beeinträchtigungen nach sich zieht.
Bei vielen Menschen werden Schlafmuster und -zyklen durch Faktoren des modernen Lebens beeinträchtigt – von der Blaulichtexposition bis zu einem stark stressbelasteten Umfeld. Die wahre Ursache ist jedoch häufig weitreichender.
Wissenschaftlicher Einblick: Schlaf ist ein aktiver Zustand, in dem im Gehirn und im Körper entscheidende Regenerationsprozesse stattfinden.
Bei der Longevity Practice verfolgen wir keinen „One-pill-fits-all“-Ansatz. Wir sind weder eine chirurgische Klinik noch ein reines Schlaflabor oder ein Dienstleister für schnelle Rezepte. Stattdessen führen wir ein Screening auf Schlafstörungen durch und bieten einen Ansatz, der auf der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) und der Somnologie (Schlafmedizin) beruht.
Wir unterstützen Sie bei folgenden Punkten:
Falls es Ihnen schwerfällt, erholt aufzuwachen, oder Sie sich permanent ausgelaugt fühlen, gibt Ihr Körper Ihnen ein Zeichen. Wir unterstützen Sie dabei, dieses Signal zu deuten. Unsere Hilfe umfasst:
Wichtiger Hinweis: Wir nehmen keine operativen Eingriffe vor (etwa bei schwerer obstruktiver Schlafapnoe) und setzen auch nicht vorrangig auf verschreibungspflichtige Schlafmittel.
Der Fokus der Longevity Practice liegt darauf, mittels frühzeitiger und genauer Diagnostik Risiken zu erkennen, bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen. Anstatt auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir verständliche, individuelle Pläne zum langfristigen Erhalt der Gesundheit. Es ist unser Anliegen, jedem Patienten ein tiefgehendes Verständnis für den eigenen Körper sowie umsetzbare, sofortige Handlungsschritte an die Hand zu geben. Indem Prävention und Transparenz im Zentrum stehen, unterstützen wir unsere Patienten dabei, ein längeres und gesünderes Leben zu gestalten.
Vereinbaren Sie einen Termin: In einem Gespräch erörtern wir Ihre Symptome und legen einen Plan für die Diagnostik fest.
Besuch in unserem Schlafzentrum: Erhalten Sie eine professionelle Analyse in einem angenehmen klinischen Umfeld, das auf die Diagnostik und Behandlung von Schlafstörungen ausgerichtet ist.
In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
The cost for a Sleep Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:
Was unsere Kunden über uns sagen
