Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)
Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele
Schlaf ist weit mehr als eine Unterbrechung Ihres Alltags; er bildet das essenzielle biologische Fundament für Ihr Wohlbefinden, Ihre Leistungsfähigkeit und ein langes Leben.
Ähnlich wie die Gewichtskontrolle nicht allein auf Willensstärke beruht, ist optimaler Schlaf nicht allein durch „frühes Zubettgehen“ gewährleistet. Er ist vielmehr ein vielschichtiger physiologischer Vorgang, der von zirkadianen Rhythmen, dem hormonellen Gleichgewicht und neurologischen Funktionen gesteuert wird. Werden diese Abläufe gestört, empfindet der Körper den Mangel an Erholung als chronische Belastung, was eine Reihe von Stoffwechsel- und kognitiven Störungen zur Folge hat.
Bei vielen Menschen werden Schlafmuster und -zyklen durch Faktoren des modernen Lebens beeinträchtigt – von der Exposition gegenüber blauem Licht bis hin zu einem sehr stressigen Umfeld. Die eigentliche Ursache ist jedoch häufig vielschichtiger.
Wissenschaftlicher Hintergrund: Schlaf ist ein dynamischer Prozess, in dem entscheidende Regenerationsvorgänge im Gehirn und im Körper stattfinden.
Bei der Longevity Practice gibt es keine Patentrezepte. Wir sind weder eine chirurgische Klinik noch ein klassisches Schlaflabor oder ein Dienstleister für schnelle Verschreibungen. Unser Ansatz ist es, auf Schlafstörungen zu screenen und eine auf der Somnologie (Schlafmedizin) basierende kognitive Verhaltenstherapie anzubieten.
Wir unterstützen Sie bei folgenden Anliegen:
Falls es Ihnen schwerfällt, erholt aufzuwachen oder Sie sich permanent erschöpft fühlen, gibt Ihnen Ihr Körper ein Zeichen. Wir unterstützen Sie dabei, dieses Signal zu deuten. Unsere Hilfe umfasst:
Bitte beachten Sie: Wir nehmen keine operativen Eingriffe vor (etwa bei schwerer obstruktiver Schlafapnoe) und setzen nicht vorrangig auf verschreibungspflichtige Schlafmittel.
In der Longevity Practice konzentrieren wir uns darauf, Risiken durch frühzeitige und präzise Diagnostik zu erkennen, bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen. Anstatt auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir verständliche, individuelle Pläne zur langfristigen Gesunderhaltung. Es ist unser Ziel, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis für den eigenen Körper sowie umsetzbare, sofortige Handlungsschritte an die Hand zu geben. Mit Prävention und Transparenz als Kernprinzipien unterstützen wir Patienten dabei, ein längeres und gesünderes Leben zu gestalten.
Vereinbaren Sie einen Termin: Lassen Sie uns Ihre Beschwerden erörtern und einen Plan für die Diagnostik festlegen.
Besuchen Sie unser Kompetenzzentrum für Schlaf: Erfahren Sie eine fachkundige Analyse in einem angenehmen, klinischen Umfeld, das auf die Diagnostik und Behandlung von Schlafstörungen ausgerichtet ist.
In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
The cost for a Sleep Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:
Was unsere Kunden über uns sagen
