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Hormone regulieren in Duisburg

Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)

Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg

Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele

Vorsorge durch Voraussicht

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir nach der Menopause (ungefähr 33 Jahre, wenn man das durchschnittliche Eintrittsalter von 51 und die Lebenserwartung von 84 Jahren für Frauen in der EU zugrunde legt). Zusätzlich können Frauen bis zu 10 Jahre mit den Symptomen der Perimenopause konfrontiert sein. Das entspricht etwa der Hälfte unserer Lebenserwartung, die von diversen Symptomen begleitet wird, welche die Lebensqualität und Produktivität beeinträchtigen.

Patientinnen unter Hormonersatztherapie (HET) berichten davon, sich „wieder wie sie selbst zu fühlen“. Die Ermittlung des korrekten Behandlungsrhythmus und der passenden Dosierung ist daher eine strategische Investition in die nächsten 30-40 Jahre unseres Lebens.

Eine vereinfachte Selbsteinschätzung zur Erkennung eines möglichen Hormonmangels:

  • Progesteronmangel: Sie fühlen sich eventuell ängstlich, gereizt und innerlich unruhig.
  • Östrogenmangel: Sie fühlen sich möglicherweise trocken, haben Hitzewallungen und sind nah am Wasser gebaut.
  • Testosteronmangel: Sie fühlen sich vielleicht müde, kraftlos und antriebslos.

Beachten Sie, dass Symptome bei jeder Frau in unterschiedlicher Intensität auftreten. Es gibt Überschneidungen und synergistische Effekte zwischen den Hormonen. Die Ursachenforschung und Behandlung von Beschwerden ist daher oft ein schrittweiser Prozess.

Hormonelle Dysbalance: Anzeichen im ganzen Körper

  • Schlaf: Ein niedriger Progesteronspiegel bedingt einen unruhigen Schlaf und nächtliches Aufwachen (Verlust des beruhigenden GABA-Effekts); ein Östrogenmangel verursacht Nachtschweiss und frühes Erwachen.
  • Stimmung: Progesteronmangel führt zu Reizbarkeit und Angstzuständen; Östrogenmangel wird mit Depressionen und Anhedonie in Verbindung gebracht; ein Mangel an Testosteron verringert die Motivation und Durchsetzungskraft.
  • Menstruationszyklus: Ein niedriger Progesteronspiegel verursacht schwere, unregelmässige Blutungen (aufgrund von Östrogendominanz); ein Mangel an Östrogen hat kürzere oder ausbleibende Zyklen zur Folge.
  • Vasomotorische Symptome: Ein Östrogenmangel ist der Hauptauslöser für Hitzewallungen und Nachtschweiss.
  • Libido & Sexualfunktion: Ein Mangel an Östrogen führt zu Scheidentrockenheit und Schmerzen; ein Testosteronmangel ist die primäre Ursache für ein vermindertes spontanes Verlangen und schwächere Orgasmen.
  • Kognitive Symptome: Ein niedriger Östrogenspiegel ruft „Brain Fog“ und Gedächtnislücken hervor; ein Mangel an Testosteron beeinträchtigt strategisches Denken und den mentalen Antrieb.
  • Stoffwechsel: Ein Östrogenmangel begünstigt die Ansammlung von Bauchfett und Insulinresistenz; ein Testosteronmangel bewirkt einen Verlust an Muskelmasse, was die Stoffwechselrate verlangsamt.
  • Haut & Haar: Ein Mangel an Östrogen reduziert Kollagen und die Hautelastizität; ein Mangel an Testosteron kann zu einer geringeren Haardichte beitragen.
  • Knochen & Muskeln: Ein Östrogenmangel ist ein wesentlicher Faktor bei der Entstehung von Osteoporose und Sarkopenie; ein Mangel an Testosteron verringert die körperliche Ausdauer und Muskelkraft.
  • Urogenitale Gesundheit: Ein Östrogenmangel führt zum Urogenitalen Menopausensyndrom (Atrophie, Juckreiz und häufige Harnwegsinfekte).

Mögliche Behandlungsansätze

Die HET ist ein dynamischer, schrittweiser Prozess, der individuell auf Ihre biologischen Gegebenheiten zugeschnitten wird. Anders als bei einer Standardverschreibung passt Ihr Arzt Dosierung und Anwendungszeitpunkt basierend auf Bluttests und Symptomverfolgung an. Typischerweise wird ein Hormon stabilisiert, bevor das nächste eingeführt wird, was im weiteren Verlauf zu Kontrollterminen alle 3–6 Monate führt.

  • Progesteron (oral, mikronisiert): Bioidentisches Progesteron ist pflanzlichen Ursprungs und wird leicht vom Körper aufgenommen. Zu den Vorteilen zählen der Schutz der Gebärmutterschleimhaut, die Hormonbalance, die Reduzierung von Ängsten und die Verbesserung des Schlafs. Das übliche Protokoll sieht 100mg–200mg zur Nacht vor (aufgrund der schlaffördernden Wirkung). Frauen in der Perimenopause nehmen es oft in der zweiten Zyklushälfte (Tage 14–28) ein; Frauen mit unregelmässigen Zyklen und in der Postmenopause nehmen es kontinuierlich.
  • Estradiol (transdermal): Transdermale Anwendungsformen (Gele/Pflaster) sind sicherer als orales Östrogen. Während die orale Einnahme das Risiko von Blutgerinnseln vervierfachen kann, zeigen Studien (z. B. BMJ 2019), dass bei transdermaler Anwendung kein solches erhöhtes Risiko besteht, da das Hormon direkt über die Haut ins Blut aufgenommen wird. Zu Beginn werden Gele zur einfachen Dosisanpassung genutzt, und es dauert in der Regel 4–8 Wochen konsequenter Anwendung, bis eine Linderung der Symptome spürbar wird.
  • Transdermales Testosteron: Testosteron fördert Libido und Energie, jedoch sind speziell für Frauen entwickelte Formulierungen ausserhalb Australiens selten. Die Dosis ist sehr gering (ca. 300mcg/Tag), da ein Zuviel Akne oder Haarwuchs verursachen kann.
  • Dehydroepiandrosteron (DHEA): Wird gelegentlich als Vorstufe eingesetzt, die oralen Ergebnisse sind jedoch uneinheitlich. Hinweis: Vaginales DHEA ist spezifisch für die lokale Behandlung von Atrophie und nicht für den systemischen Ersatz vorgesehen.
  • Ärztliche Aufsicht: Jede Hormonersatztherapie ist verschreibungspflichtig und erfordert eine professionelle medizinische Überwachung.

Wann wirkt die Hormonersatztherapie (HET)?

  • Die ersten Wochen Sie bemerken möglicherweise eine erste Linderung von Symptomen, wie etwa eine Verbesserung von Schlaf, Stimmung oder Energie. Dies ist abhängig vom Hormon, mit dem die Therapie gestartet wird. Progesteron wirkt schneller, während bei Estradiol mindestens 2 bis 4 Wochen vergehen, bis erste Effekte eintreten. Sie etablieren Ihre persönliche Routine für die Anwendung.
  • 1 bis 3 Monate Die Dosierung wird getestet, da die Behandlung auf Ihre Symptome abgestimmt wird. Treten Symptome erneut auf, wird die Dosis erhöht. Bei Brustspannen oder Migräne wird die Östrogendosis reduziert. Im Idealfall stabilisieren sich Ihre Stimmungsschwankungen und Ihr Energieniveau verbessert sich. Symptome wie Hitzewallungen oder Nachtschweiss sollten seltener werden.
  • 3 bis 6 Monate In diesem Zeitraum erfahren die meisten Patientinnen eine signifikante Besserung, da transdermales Estradiol und Testosteron Zeit brauchen, um ihre volle Wirkung zu entfalten. Hitzewallungen, Nachtschweiss und vaginale Trockenheit gehen oft stark zurück, und Stimmungsschwankungen treten viel seltener auf.
  • 6 bis 12 Monate Sie profitieren von der vollen Wirkung der Behandlung und stellen eine Steigerung Ihrer Lebensqualität fest. Sie verstehen, dass es weiterhin Anpassungen geben kann und die Dosierung oder Anwendungsform bei Bedarf geändert werden kann.
  • Ab dem 13. Monat Langfristig stellen sich weitere positive Effekte ein, wie stärkere Knochen (Reduzierung des Osteoporoserisikos) und eine bessere Herzgesundheit, was Ihnen hilft, auch im Alter gesund zu bleiben. Diese Wirkungen entfalten sich am besten in Kombination mit Krafttraining, gesunder Ernährung und ausreichender Proteinzufuhr.

Nächste Schritte

In der Longevity Practice konzentrieren wir uns darauf, Risiken durch eine frühe und präzise Diagnostik zu identifizieren, bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen. Anstatt auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir klare, personalisierte Pläne zur langfristigen Erhaltung der Gesundheit. Unser Ziel ist es, jeder Patientin und jedem Patienten ein tiefgehendes Verständnis des eigenen Körpers sowie praktische, umsetzbare Schritte an die Hand zu geben. Mit Prävention und Klarheit als Kernprinzipien helfen wir unseren Patientinnen und Patienten, ein längeres und gesünderes Leben zu führen.

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Evidenzbasierte Langlebigkeit In Duisburg

In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.

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Kosten für eine Fokus Sitzung zur Hormonersatztherapie in Duisburg

The cost for a Hormone Replacement Therapy Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:

Hormone Replacement Therapy Focus Session
199€
Goal: Conduct a comprehensive hormone panel and risk-benefit analysis to develop a personalized HRT protocol and targeted treatment strategy.
Duration: 45 minutes
Vollständiger Diagnostiktermin
1,399€
Ziel: Aufbau einer datenbasierten biologischen Ausgangsbasis zur Ermöglichung personalisierter Spitzenleistung und langfristiger Gesundheitsoptimierung.
Dauer: 3 Stunden
Einführungsgespräch
0€
Vereinbaren Sie ein kurzes Videogespräch, um mehr über die Leistungen und den Ansatz von The Longevity Practice zu erfahren.
Dauer: 15 Minuten

Empfehlungen

Was unsere Kunden über uns sagen

Julia, 46 – HRT & Strength
When I saw how much muscle mass I had lost, I finally understood why I felt weaker. It took longer than I expected to get my hormone levels properly adjusted, but once they were stable, my sleep and daily energy improved dramatically. Combining this with regular strength training has made me noticeably stronger and more resilient in everyday life.
Anna, 44 – HRT & Sleep
I never realized how much my hormones were affecting my sleep until I have taken progesterone. After adjusting my therapy and tracking my sleep for six weeks, I went from waking up four or five times a night to sleeping through almost every night. It’s such a relief to finally wake up feeling rested and ready for the day.
Pia, 45 – Menopause & Brain Fog
I thought I was losing my mind. I’d forget simple words in the middle of sentences. Realizing it was just the estrogen drop was a huge relief.
Anna, 49 – Menopause & Sleep
The night sweats were brutal—I was waking up drenched and exhausted every single night. I was so irritable with my family. Once I balanced my hormones, I finally got my sleep back.
Anita, 54 – Menopause & Anxiety
Nobody told me about the sudden heart palpitations and anxiety. I felt on edge for no reason. Learning it was hormonal made so much sense.