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Hormone regulieren in Braunschweig

Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)

Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg

Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele

Vorausschauend handeln und vorbeugen

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir nach der Menopause (etwa 33 Jahre, ausgehend von einem durchschnittlichen Eintrittsalter von 51 und einer Lebenserwartung von 84 Jahren für Frauen in der EU). Frauen können zudem bis zu 10 Jahre mit Symptomen der Perimenopause konfrontiert sein. Das bedeutet, dass wir rund die Hälfte unseres Lebens mit diversen Symptomen verbringen, welche die Lebensqualität und die Leistungsfähigkeit mindern.

Patientinnen, die eine Hormonersatztherapie (HET) erhalten, berichten davon, sich „endlich wieder wie sie selbst zu fühlen“. Die Bestimmung des passenden Behandlungsrhythmus und der korrekten Dosierung stellt somit eine strategische Investition in die kommenden 30 bis 40 Lebensjahre dar.

Eine vereinfachte Selbsteinschätzung, um festzustellen, welches Hormon fehlen könnte:

  • Niedriger Progesteronspiegel: Möglicherweise fühlen Sie sich ängstlich, gereizt und innerlich unruhig.
  • Niedriger Östrogenspiegel: Sie könnten sich trocken, heiss und weinerlich fühlen.
  • Niedriger Testosteronspiegel: Sie fühlen sich eventuell müde, kraftlos und antriebslos.

Es ist wichtig zu verstehen, dass jede Frau Symptome in unterschiedlicher Ausprägung und Intensität erlebt. Zudem gibt es Überschneidungen und synergistische Effekte zwischen den Hormonen. Die genaue Analyse und Behandlung der Symptome ist daher häufig ein schrittweiser Prozess.

Symptome eines hormonellen Ungleichgewichts im Überblick

  • Schlaf: Ein niedriger Progesteronspiegel führt zu unterbrochenem Schlaf und nächtlichem Aufwachen (Verlust der beruhigenden GABA-Wirkung); ein Östrogenmangel verursacht nächtliche Schweissausbrüche und frühes Erwachen.
  • Stimmung: Ein Progesteronmangel kann zu Reizbarkeit und Angstzuständen führen; ein Östrogenmangel wird mit Depressionen und Anhedonie in Verbindung gebracht; ein Testosteronmangel verringert die Motivation und das Durchsetzungsvermögen.
  • Menstruationszyklus: Ein Mangel an Progesteron verursacht starke, unregelmässige Blutungen (durch unkontrolliertes Östrogen); ein Östrogenmangel hat kürzere oder ausbleibende Zyklen zur Folge.
  • Vasomotorische Symptome: Ein niedriger Östrogenspiegel ist die Hauptursache für Hitzewallungen und nächtliche Schweissausbrüche.
  • Libido & Sexualfunktion: Ein Östrogenmangel führt zu vaginaler Trockenheit und Schmerzen; ein Testosteronmangel ist die primäre Ursache für vermindertes spontanes Verlangen und schwächere Orgasmen.
  • Kognitive Symptome: Ein niedriger Östrogenspiegel verursacht „Gehirnnebel“ (Brain Fog) und Gedächtnislücken; ein Testosteronmangel beeinträchtigt das strategische Denken und den mentalen Antrieb.
  • Stoffwechsel: Ein Östrogenmangel fördert die Ansammlung von zentralem Fett (Bauchfett) und Insulinresistenz; ein Testosteronmangel bewirkt den Verlust von fettfreier Muskelmasse, was die Stoffwechselrate verlangsamt.
  • Haut & Haare: Ein Östrogenmangel verringert den Kollagengehalt und die Elastizität der Haut; ein Testosteronmangel kann zu einer geringeren Haardichte beitragen.
  • Knochen & Muskeln: Ein Mangel an Östrogen ist eine wesentliche Ursache für Osteoporose und Sarkopenie; ein Mangel an Testosteron reduziert die körperliche Ausdauer und Muskelkraft.
  • Urogenitale Gesundheit: Ein Östrogenmangel führt zum Urogenitalen Menopausensyndrom (Atrophie, Juckreiz und häufige Harnwegsinfekte).

Wie eine Behandlung aussehen kann

Eine Hormonersatztherapie (HET) ist ein dynamischer und iterativer Prozess, der individuell auf Ihre biologischen Gegebenheiten abgestimmt wird. Im Gegensatz zu einer Standardverordnung passt Ihr Arzt die Dosierung und den Anwendungszeitpunkt basierend auf Blutwerten und der Verfolgung Ihrer Symptome an. Typischerweise wird zunächst ein Hormon stabilisiert, bevor ein weiteres ergänzt wird, was schliesslich zu Kontrollterminen im Abstand von 3 bis 6 Monaten führt.

  • Progesteron (oral, mikronisiert): Bioidentisches Progesteron wird aus Pflanzen gewonnen und ist leicht resorbierbar. Zu den Vorteilen gehören der Schutz der Gebärmutterschleimhaut, der Ausgleich des Hormonhaushalts, die Verringerung von Angstzuständen und die Verbesserung des Schlafs. Das übliche Protokoll sieht eine Einnahme von 100mg–200mg am Abend vor (aufgrund der schlaffördernden Wirkung). Frauen in der Perimenopause nehmen es oft in der zweiten Zyklushälfte (Tage 14–28) ein; Frauen mit unregelmässigen Zyklen sowie postmenopausale Frauen nehmen es kontinuierlich.
  • Estradiol (transdermal): Transdermale Anwendungsformen (Gele/Pflaster) sind sicherer als orales Östrogen. Während orales Östrogen das Risiko für Blutgerinnsel vervierfachen kann, zeigen Studien (z. B. BMJ 2019), dass bei transdermaler Anwendung kein derart erhöhtes Risiko besteht, da das Hormon direkt über die Haut in den Blutkreislauf aufgenommen wird. Anfänglich werden Gele zur einfachen Dosisfindung (Titration) verwendet, und es dauert in der Regel 4–8 Wochen konsequenter Anwendung, bis eine Linderung der Symptome eintritt.
  • Transdermales Testosteron: Testosteron unterstützt die Libido und das Energieniveau, jedoch sind speziell für Frauen entwickelte Formulierungen ausserhalb Australiens selten. Die Dosierung ist sehr gering (ca. 300mcg/Tag), da ein Überschuss Akne oder Haarwuchs verursachen kann.
  • Dehydroepiandrosteron (DHEA): Es wird manchmal als Vorstufe eingesetzt, doch die Ergebnisse bei oraler Einnahme sind uneinheitlich. Hinweis: Vaginales DHEA dient ausschliesslich der Behandlung lokaler Atrophie und nicht dem systemischen Hormonersatz.
  • Ärztliche Aufsicht: Jede Hormonersatztherapie erfordert eine ärztliche Verschreibung und professionelle medizinische Überwachung.

Wann wirkt die Hormonersatztherapie (HET)?

  • Erste Wochen Möglicherweise bemerken Sie eine leichte Linderung der Symptome, wie z. B. Verbesserungen bei Schlaf, Stimmung oder Energie. Dies hängt vom Hormon ab, mit dem Sie beginnen. Progesteron wirkt schneller, während es bei Estradiol mindestens 2 bis 4 Wochen dauert, bis erste leichte Effekte spürbar werden. Sie entwickeln eine Routine, wann, wie und wo Sie das Präparat anwenden.
  • 1 bis 3 Monate Die Dosierung wird getestet, da diese Behandlung auf Ihre Symptome zugeschnitten ist. Kehren die Symptome zurück, wird die Dosis erhöht. Bei Brustspannen oder Migräne versuchen wir, das Östrogen zu reduzieren. Idealerweise stabilisieren sich Ihre Stimmungsschwankungen und Ihr Energieniveau steigt. Symptome wie Hitzewallungen oder Nachtschweiss sollten seltener auftreten.
  • 3 bis 6 Monate In diesem Zeitraum verspüren die meisten Menschen eine deutliche Besserung, da transdermales Estradiol und Testosteron einige Zeit benötigen, um ihre volle Wirkung zu entfalten. Hitzewallungen, Nachtschweiss und vaginale Trockenheit verbessern sich oft erheblich, und Stimmungsschwankungen werden deutlich seltener.
  • 6 bis 12 Monate Sie profitieren von der vollen Wirkung der Behandlung und bemerken eine Steigerung Ihrer Lebensqualität. Sie verstehen, dass es weiterhin Veränderungen geben kann und können die Dosierung oder die Anwendungsart anpassen.
  • Ab dem 13. Monat Langfristig stellen sich zusätzliche Vorteile ein, wie stärkere Knochen (was das Osteoporoserisiko senkt) und eine bessere Herzgesundheit, die Ihnen helfen, im Alter gesund zu bleiben. Beachten Sie, dass diese Effekte in Kombination mit Krafttraining, einer gesunden Ernährung und ausreichender Proteinzufuhr erzielt werden.

Nächste Schritte

In der Longevity Practice konzentrieren wir uns darauf, Risiken durch frühzeitige und präzise Diagnostik zu identifizieren, bevor sie zu Gesundheitsproblemen werden. Anstatt auf Krankheiten zu reagieren, erstellen wir klare, personalisierte Pläne zur Erhaltung der langfristigen Gesundheit. Unser Ziel ist es, jeder Patientin und jedem Patienten ein tiefes Verständnis für den eigenen Körper sowie umsetzbare Schritte für den Alltag zu vermitteln. Mit Prävention und Klarheit als Kernprinzipien unterstützen wir unsere Patienten dabei, ein längeres und gesünderes Leben aufzubauen.

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Evidenzbasierte Langlebigkeit In Braunschweig

In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.

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Kosten für eine Fokus Sitzung zur Hormonersatztherapie in Braunschweig

The cost for a Hormone Replacement Therapy Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:

Hormone Replacement Therapy Focus Session
199€
Goal: Conduct a comprehensive hormone panel and risk-benefit analysis to develop a personalized HRT protocol and targeted treatment strategy.
Duration: 45 minutes
Vollständiger Diagnostiktermin
1,399€
Ziel: Aufbau einer datenbasierten biologischen Ausgangsbasis zur Ermöglichung personalisierter Spitzenleistung und langfristiger Gesundheitsoptimierung.
Dauer: 3 Stunden
Einführungsgespräch
0€
Vereinbaren Sie ein kurzes Videogespräch, um mehr über die Leistungen und den Ansatz von The Longevity Practice zu erfahren.
Dauer: 15 Minuten

Empfehlungen

Was unsere Kunden über uns sagen

Julia, 46 – HRT & Strength
When I saw how much muscle mass I had lost, I finally understood why I felt weaker. It took longer than I expected to get my hormone levels properly adjusted, but once they were stable, my sleep and daily energy improved dramatically. Combining this with regular strength training has made me noticeably stronger and more resilient in everyday life.
Anna, 44 – HRT & Sleep
I never realized how much my hormones were affecting my sleep until I have taken progesterone. After adjusting my therapy and tracking my sleep for six weeks, I went from waking up four or five times a night to sleeping through almost every night. It’s such a relief to finally wake up feeling rested and ready for the day.
Pia, 45 – Menopause & Brain Fog
I thought I was losing my mind. I’d forget simple words in the middle of sentences. Realizing it was just the estrogen drop was a huge relief.
Anna, 49 – Menopause & Sleep
The night sweats were brutal—I was waking up drenched and exhausted every single night. I was so irritable with my family. Once I balanced my hormones, I finally got my sleep back.
Anita, 54 – Menopause & Anxiety
Nobody told me about the sudden heart palpitations and anxiety. I felt on edge for no reason. Learning it was hormonal made so much sense.