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Hormone regulieren in Bayreuth

Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)

Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg

Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele

Durch Voraussicht vorbeugen

Wir verbringen ein Drittel unseres Lebens nach der Menopause – das sind rund 33 Jahre, ausgehend von einem durchschnittlichen Eintrittsalter von 51 Jahren und einer Lebenserwartung von 84 Jahren für Frauen in der EU. Frauen setzen sich zudem bis zu 10 Jahre lang mit den Symptomen der Perimenopause auseinander. Das summiert sich auf etwa die Hälfte unserer Lebenszeit, in der wir mit diversen Symptomen konfrontiert sind, welche unsere Lebensqualität und Leistungsfähigkeit beeinträchtigen.

Patientinnen, die eine HRT (Hormonersatztherapie) erhalten, berichten davon, sich „wieder wie sie selbst zu fühlen“. Daher ist die Ermittlung des passenden Behandlungsrhythmus und der richtigen Dosierung eine strategische Investition in die kommenden 30-40 Lebensjahre.

Eine vereinfachte Selbstdiagnose zur Erkennung eines möglichen Hormonmangels:

  • Niedriges Progesteron: Mögliche Gefühle sind Angst, Reizbarkeit und Anspannung.
  • Niedriges Östrogen: Sie fühlen sich möglicherweise trocken, verspüren Hitzewallungen und sind nah am Wasser gebaut.
  • Niedriges Testosteron: Sie fühlen sich eventuell müde, schwach und antriebslos.

Es ist zu beachten, dass Symptome und deren Intensität von Frau zu Frau variieren. Zwischen den Hormonen bestehen Überschneidungen und synergistische Wirkungen. Die Ursachenforschung und Linderung der Symptome ist häufig ein schrittweiser Prozess.

Hormonelle Dysbalance: Symptome am ganzen Körper

  • Schlaf: Ein Progesteronmangel führt zu unterbrochenem Schlaf und nächtlichem Aufwachen (Verlust der beruhigenden GABA-Wirkung); ein Östrogenmangel verursacht Nachtschweiß und frühes Erwachen.
  • Stimmung: Ein Mangel an Progesteron kann zu Reizbarkeit und Angst führen; ein Östrogenmangel wird mit Depressionen und Anhedonie in Verbindung gebracht; ein Testosteronmangel verringert die Motivation und das Durchsetzungsvermögen.
  • Menstruationszyklus: Niedriges Progesteron verursacht starke, unregelmäßige Blutungen (durch Östrogendominanz); niedriges Östrogen führt zu kürzeren Zyklen oder deren Ausbleiben.
  • Vasomotorische Symptome: Ein Östrogenmangel ist die Hauptursache für Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche.
  • Libido & sexuelle Funktion: Östrogenmangel bedingt vaginale Trockenheit und Schmerzen; Testosteronmangel ist die primäre Ursache für vermindertes spontanes Verlangen und schwächere Orgasmen.
  • Kognitive Symptome: Ein Mangel an Östrogen verursacht „Brain Fog“ (Gehirnnebel) und Gedächtnislücken; ein Mangel an Testosteron beeinträchtigt strategisches Denken und geistigen Antrieb.
  • Stoffwechsel: Niedriges Östrogen fördert die Anlagerung von zentralem Fett (Bauchfett) und Insulinresistenz; niedriges Testosteron bewirkt den Verlust von fettfreier Muskelmasse, was die Stoffwechselrate verlangsamt.
  • Haut & Haar: Ein Östrogenmangel verringert den Kollagengehalt und die Elastizität der Haut; ein Testosteronmangel kann zu einer geringeren Haardichte beitragen.
  • Knochen & Muskeln: Ein Mangel an Östrogen trägt maßgeblich zur Entstehung von Osteoporose und Sarkopenie bei; ein Mangel an Testosteron reduziert die körperliche Ausdauer und Muskelkraft.
  • Urogenitale Gesundheit: Ein Östrogenmangel führt zum Urogenitalen Menopausensyndrom (Atrophie, Juckreiz und häufige Harnwegsinfekte).

Einblick in den Behandlungsablauf

Die HRT ist ein dynamischer und iterativer Prozess, der individuell an Ihre persönliche Biologie angepasst wird. Im Gegensatz zu einer Standardverordnung passt Ihr Arzt Dosierung und Anwendungszeitpunkt basierend auf Blutwerten und der Verfolgung Ihrer Symptome an. Typischerweise wird zunächst ein Hormon stabilisiert, bevor ein weiteres ergänzt wird, was schließlich zu Kontrolluntersuchungen alle 3 bis 6 Monate führt.

  • Progesteron (oral, mikronisiert): Bioidentisches Progesteron ist pflanzlichen Ursprungs und wird leicht vom Körper aufgenommen. Zu den Vorteilen gehören der Schutz der Gebärmutterschleimhaut, die Harmonisierung des Hormonhaushalts, die Linderung von Angstzuständen und die Verbesserung des Schlafs. Das übliche Schema sieht 100mg–200mg abends vor (wegen der schlaffördernden Wirkung). Frauen in der Perimenopause nehmen es oft in der zweiten Zyklushälfte (Tage 14–28) ein; Frauen mit unregelmäßigen Zyklen sowie postmenopausale Frauen wenden es durchgehend an.
  • Estradiol (transdermal): Transdermale Anwendungsformen (Gele/Pflaster) sind sicherer als orales Östrogen. Während die orale Einnahme von Östrogen das Risiko für Blutgerinnsel vervierfachen kann, zeigen Studien (z. B. BMJ 2019), dass die transdermale Anwendung kein solch erhöhtes Risiko birgt, da das Hormon direkt über die Haut in den Blutkreislauf gelangt. Anfänglich werden Gele zur einfachen Dosisanpassung verwendet, und es dauert in der Regel 4–8 Wochen konsequenter Anwendung, bis eine Linderung der Symptome eintritt.
  • Transdermales Testosteron: Testosteron unterstützt die Libido und das Energieniveau, jedoch sind speziell für Frauen entwickelte Präparate außerhalb Australiens selten. Die Dosierung ist sehr gering (ca. 300mcg/Tag), da ein Überschuss Akne oder Haarwuchs verursachen kann.
  • Dehydroepiandrosteron (DHEA): Wird manchmal als Vorläuferhormon eingesetzt, doch die Ergebnisse bei oraler Einnahme sind uneinheitlich. Hinweis: Vaginales DHEA dient gezielt der Behandlung lokaler Atrophie und nicht dem systemischen Hormonersatz.
  • Ärztliche Überwachung: Jede HRT ist verschreibungspflichtig und erfordert eine professionelle ärztliche Betreuung.

Zeitlicher Verlauf der HRT-Wirkung

  • Erste Wochen Möglicherweise bemerken Sie eine leichte Linderung von Symptomen, etwa eine Verbesserung von Schlaf, Stimmung oder Energie. Dies hängt vom Hormon ab, mit dem Sie beginnen. Progesteron wirkt schneller, während es bei Estradiol mindestens 2 bis 4 Wochen dauert, bis erste Effekte spürbar werden. Sie entwickeln eine Routine für die Anwendung: wann, wie und wo.
  • 1 bis 3 Monate Die Dosierung wird getestet, da die Behandlung individuell auf Ihre Symptome abgestimmt wird. Kehren Symptome zurück, wird die Dosis erhöht. Bei Brustspannen oder Migräne versuchen wir, die Östrogendosis zu reduzieren. Idealerweise stabilisieren sich Ihre Stimmungsschwankungen und Ihr Energieniveau steigt. Symptome wie Hitzewallungen oder Nachtschweiß sollten seltener auftreten.
  • 3 bis 6 Monate In diesem Zeitraum verspüren die meisten Frauen eine deutliche Besserung, da transdermales Estradiol und Testosteron einige Zeit benötigen, um ihre Wirkung zu entfalten. Hitzewallungen, Nachtschweiß und vaginale Trockenheit verbessern sich oft erheblich, und Stimmungsschwankungen treten wesentlich seltener auf.
  • 6 bis 12 Monate Sie profitieren von der vollen Wirkung der Behandlung und stellen eine Verbesserung Ihrer Lebensqualität fest. Sie verstehen, dass es weiterhin Anpassungen geben kann und können die Dosierung oder die Anwendungsart entsprechend modifizieren.
  • Ab dem 13. Monat Langfristig stellen sich weitere Vorteile ein, wie stärkere Knochen (was das Osteoporoserisiko senkt) und eine verbesserte Herzgesundheit, die Ihnen helfen, im Alter gesund zu bleiben. Beachten Sie, dass diese Effekte in Verbindung mit Krafttraining, einer gesunden Ernährung und einer ausreichenden Proteinzufuhr erzielt werden.

Nächste Schritte

In der Longevity Practice konzentrieren wir uns darauf, Risiken durch frühzeitige, präzise Diagnostik zu erkennen, bevor sie zu gesundheitlichen Problemen werden. Anstatt auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir klare, personalisierte Pläne zum Erhalt der langfristigen Gesundheit. Unser Ziel ist es, jedem Patienten ein tiefes Verständnis für seinen Körper sowie umsetzbare Schritte für den Alltag zu vermitteln. Mit Prävention und Klarheit im Mittelpunkt unterstützen wir unsere Patienten dabei, ein längeres und gesünderes Leben zu gestalten.

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Evidenzbasierte Langlebigkeit In Bayreuth

In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.

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Kosten für eine Fokus Sitzung zur Hormonersatztherapie in Bayreuth

The cost for a Hormone Replacement Therapy Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:

Hormone Replacement Therapy Focus Session
199€
Goal: Conduct a comprehensive hormone panel and risk-benefit analysis to develop a personalized HRT protocol and targeted treatment strategy.
Duration: 45 minutes
Vollständiger Diagnostiktermin
1,399€
Ziel: Aufbau einer datenbasierten biologischen Ausgangsbasis zur Ermöglichung personalisierter Spitzenleistung und langfristiger Gesundheitsoptimierung.
Dauer: 3 Stunden
Einführungsgespräch
0€
Vereinbaren Sie ein kurzes Videogespräch, um mehr über die Leistungen und den Ansatz von The Longevity Practice zu erfahren.
Dauer: 15 Minuten

Empfehlungen

Was unsere Kunden über uns sagen

Julia, 46 – HRT & Strength
When I saw how much muscle mass I had lost, I finally understood why I felt weaker. It took longer than I expected to get my hormone levels properly adjusted, but once they were stable, my sleep and daily energy improved dramatically. Combining this with regular strength training has made me noticeably stronger and more resilient in everyday life.
Anna, 44 – HRT & Sleep
I never realized how much my hormones were affecting my sleep until I have taken progesterone. After adjusting my therapy and tracking my sleep for six weeks, I went from waking up four or five times a night to sleeping through almost every night. It’s such a relief to finally wake up feeling rested and ready for the day.
Pia, 45 – Menopause & Brain Fog
I thought I was losing my mind. I’d forget simple words in the middle of sentences. Realizing it was just the estrogen drop was a huge relief.
Anna, 49 – Menopause & Sleep
The night sweats were brutal—I was waking up drenched and exhausted every single night. I was so irritable with my family. Once I balanced my hormones, I finally got my sleep back.
Anita, 54 – Menopause & Anxiety
Nobody told me about the sudden heart palpitations and anxiety. I felt on edge for no reason. Learning it was hormonal made so much sense.