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Hormone regulieren in Aachen

Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)

Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg

Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele

Vorbeugen durch Voraussicht

Ein Drittel unseres Lebens findet nach der Menopause statt (ungefähr 33 Jahre, wenn man das Durchschnittsalter für die Menopause von 51 Jahren und die durchschnittliche Lebenserwartung für Frauen in der EU von 84 Jahren zugrunde legt). Frauen können zudem bis zu 10 Jahre mit den Symptomen der Perimenopause zu kämpfen haben. Das ist etwa die Hälfte unserer Lebenserwartung, die wir mit einer Vielzahl von Symptomen verbringen, die unsere Lebensqualität und Produktivität beeinträchtigen.

Patientinnen, die eine HET (Hormonersatztherapie) erhalten, berichten, dass sie sich „wieder wie sie selbst fühlen“. Die richtige Behandlungsfrequenz und Dosierung zu finden, ist daher eine strategische Investition in die nächsten 30–40 Jahre unseres Lebens.

Eine vereinfachte Selbstdiagnose, um festzustellen, welches Hormon niedrig ist:

  • Niedriger Progesteronspiegel: Sie fühlen sich möglicherweise ängstlich, gereizt und nervös.
  • Niedriger Östrogenspiegel: Sie fühlen sich möglicherweise trocken, überhitzt und weinerlich.
  • Niedriger Testosteronspiegel: Sie fühlen sich möglicherweise müde, schwach und unmotiviert.

Beachten Sie, dass unterschiedliche Frauen verschiedene Symptome in unterschiedlicher Intensität erleben. Es gibt Überschneidungen oder synergetische Effekte zwischen den Hormonen. Die Fehlersuche und Behebung von Symptomen ist oft ein schrittweiser Prozess.

Hormonelle Dysbalance erkennen: Symptome im ganzen Körper

  • Schlaf: Ein niedriger Progesteronspiegel verursacht unterbrochenen Schlaf und nächtliches Erwachen (Verlust der beruhigenden GABA-Wirkung); ein niedriger Östrogenspiegel führt zu Nachtschweiß und frühmorgendlichem Aufwachen.
  • Stimmung: Ein niedriger Progesteronspiegel führt zu Reizbarkeit und Angst; ein niedriger Östrogenspiegel wird mit Depressionen und Anhedonie in Verbindung gebracht; ein niedriger Testosteronspiegel verringert die Motivation und Durchsetzungskraft.
  • Menstruationszyklus: Ein niedriger Progesteronspiegel verursacht starke, unregelmäßige Blutungen (ungebremster Östrogeneinfluss); ein niedriger Östrogenspiegel führt zu kürzeren oder ausbleibenden Zyklen.
  • Vasomotorische Symptome: Ein niedriger Östrogenspiegel ist die Hauptursache für Hitzewallungen und Nachtschweiß.
  • Libido & sexuelle Funktion: Ein niedriger Östrogenspiegel verursacht vaginale Trockenheit und Schmerzen; ein niedriger Testosteronspiegel ist die Hauptursache für vermindertes spontanes Verlangen und schwächere Orgasmen.
  • Kognitive Symptome: Ein niedriger Östrogenspiegel verursacht „Brain Fog“ (Gehirnnebel) und Gedächtnislücken; ein niedriger Testosteronspiegel reduziert das strategische Denken und den mentalen Antrieb.
  • Stoffwechsel: Ein niedriger Östrogenspiegel fördert zentrales Fett (Bauchfett) und Insulinresistenz; ein niedriger Testosteronspiegel bewirkt einen Verlust an magerer Muskelmasse, was die Stoffwechselrate verlangsamt.
  • Haut & Haar: Ein niedriger Östrogenspiegel reduziert Kollagen und Hautelastizität; ein niedriger Testosteronspiegel kann zu einer verringerten Haardichte beitragen.
  • Knochen & Muskeln: Ein niedriger Östrogenspiegel ist eine Hauptursache für Osteoporose und Sarkopenie; ein niedriger Testosteronspiegel verringert die körperliche Ausdauer und Muskelkraft.
  • Urogenitale Gesundheit: Ein niedriger Östrogenspiegel führt zum Urogenitalen Menopausensyndrom (Atrophie, Juckreiz und häufige Harnwegsinfekte).

Wie eine Behandlung aussehen kann

Eine HET ist ein dynamischer, schrittweiser Prozess, der auf Ihre einzigartige Biologie zugeschnitten ist. Anders als bei einem Standardrezept wird Ihr Arzt die Dosierung und den Zeitpunkt auf der Grundlage von Bluttests und der Verfolgung Ihrer Symptome anpassen. In der Regel wird ein Hormon stabilisiert, bevor ein weiteres eingeführt wird, und schließlich zu Kontrollterminen alle 3–6 Monate übergegangen.

  • Progesteron (oral, mikronisiert): Bioidentisches Progesteron ist pflanzlichen Ursprungs und wird leicht aufgenommen. Zu den Vorteilen gehören der Schutz der Gebärmutterschleimhaut, der Ausgleich des Hormonhaushalts, die Linderung von Angstzuständen und die Verbesserung des Schlafs. Das Protokoll sieht in der Regel 100 mg–200 mg am Abend vor (aufgrund der schlaffördernden Wirkung). Frauen in der Perimenopause nehmen es oft in der zweiten Zyklushälfte (Tage 14–28) ein; Frauen mit unregelmäßigen Zyklen und postmenopausale Frauen nehmen es kontinuierlich.
  • Estradiol (transdermal): Transdermale Methoden (Gele/Pflaster) sind sicherer als orales Östrogen. Während orales Östrogen das Risiko von Blutgerinnseln vervierfachen kann, zeigen Studien (z. B. BMJ 2019), dass die transdermale Anwendung kein solch erhöhtes Risiko birgt, da das Hormon direkt durch die Haut in den Blutkreislauf aufgenommen wird. Gele werden anfangs zur einfachen Dosistitration verwendet, und es dauert in der Regel 4–8 Wochen konsequenter Anwendung, bis eine Linderung der Symptome eintritt.
  • Transdermales Testosteron: Testosteron hilft bei Libido und Energie, aber frauenspezifische Rezepturen sind außerhalb Australiens selten. Die Dosierung ist sehr niedrig (ca. 300 mcg/Tag), da ein Überschuss Akne oder Haarwuchs verursachen kann.
  • Dehydroepiandrosteron (DHEA): Wird manchmal als Vorstufe verwendet, aber die oralen Ergebnisse sind uneinheitlich. Hinweis: Vaginales DHEA ist speziell für die lokale Atrophie gedacht, nicht für den systemischen Ersatz.
  • Ärztliche Aufsicht: Jede HET erfordert ein Rezept und eine professionelle ärztliche Überwachung.

Wie lange dauert es, bis eine Hormonersatztherapie (HET) wirkt?

  • Erste Wochen    Sie bemerken möglicherweise eine leichte Linderung der Symptome, wie z. B. Verbesserungen bei Schlaf, Stimmung oder Energie. Dies hängt davon ab, mit welchem Hormon Sie beginnen. Progesteron wirkt schneller, während es bei Estradiol mindestens 2 bis 4 Wochen dauert, bis erste leichte Effekte auftreten. Sie finden Ihre Routine, wann, wie und wo Sie es anwenden.
  • 1 bis 3 Monate    Sie testen die Dosierung, da diese Behandlung auf Ihre Symptome zugeschnitten ist. Wenn die Symptome zurückkehren, erhöhen Sie die Dosis. Bei Brustspannen oder Migräne versuchen wir, das Östrogen zu reduzieren.    Idealerweise beginnen sich Ihre Stimmungsschwankungen zu stabilisieren und Ihr Energieniveau steigt. Symptome wie Hitzewallungen oder Nachtschweiß sollten seltener werden.
  • 3 bis 6 Monate    In dieser Zeit verspüren die meisten Menschen eine deutliche Linderung, da transdermales Estradiol und Testosteron eine Weile brauchen, um ihre Wirkung zu entfalten. Hitzewallungen, Nachtschweiß und vaginale Trockenheit verbessern sich oft drastisch, und Stimmungsschwankungen werden viel seltener.
  • 6 bis 12 Monate    Sie profitieren von der vollen Wirkung der Behandlung und bemerken eine Verbesserung Ihrer Lebensqualität. Sie verstehen, dass es weiterhin Veränderungen gibt und können die Dosierung oder die Verabreichungswege anpassen.
  • Ab dem 13. Monat    Langfristig kommen weitere Vorteile hinzu, wie stärkere Knochen (was das Osteoporoserisiko verringert) und eine bessere Herzgesundheit, was Ihnen hilft, im Alter gesund zu bleiben. Beachten Sie, dass dies nur in Kombination mit Krafttraining, einer gesunden Ernährung und einer ausreichenden Proteinzufuhr funktioniert.

Nächste Schritte

Bei der Longevity Practice konzentrieren wir uns darauf, Risiken zu erkennen, bevor sie zu Gesundheitsproblemen werden – durch frühzeitige, präzise Diagnostik. Anstatt auf Krankheiten zu reagieren, erstellen wir klare, personalisierte Pläne, um die langfristige Gesundheit zu erhalten. Unser Ziel ist es, jedem Patienten ein tiefes Verständnis für seinen Körper sowie praktische, heute umsetzbare Schritte an die Hand zu geben. Mit Prävention und Klarheit als Kernstück helfen wir unseren Patienten, ein längeres, gesünderes Leben aufzubauen.

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Evidenzbasierte Langlebigkeit In Aachen

In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.

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Kosten für eine Fokus Sitzung zur Hormonersatztherapie in Aachen

The cost for a Hormone Replacement Therapy Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:

Hormone Replacement Therapy Focus Session
199€
Goal: Conduct a comprehensive hormone panel and risk-benefit analysis to develop a personalized HRT protocol and targeted treatment strategy.
Duration: 45 minutes
Vollständiger Diagnostiktermin
1,399€
Ziel: Aufbau einer datenbasierten biologischen Ausgangsbasis zur Ermöglichung personalisierter Spitzenleistung und langfristiger Gesundheitsoptimierung.
Dauer: 3 Stunden
Einführungsgespräch
0€
Vereinbaren Sie ein kurzes Videogespräch, um mehr über die Leistungen und den Ansatz von The Longevity Practice zu erfahren.
Dauer: 15 Minuten

Empfehlungen

Was unsere Kunden über uns sagen

Julia, 46 – HRT & Strength
When I saw how much muscle mass I had lost, I finally understood why I felt weaker. It took longer than I expected to get my hormone levels properly adjusted, but once they were stable, my sleep and daily energy improved dramatically. Combining this with regular strength training has made me noticeably stronger and more resilient in everyday life.
Anna, 44 – HRT & Sleep
I never realized how much my hormones were affecting my sleep until I have taken progesterone. After adjusting my therapy and tracking my sleep for six weeks, I went from waking up four or five times a night to sleeping through almost every night. It’s such a relief to finally wake up feeling rested and ready for the day.
Pia, 45 – Menopause & Brain Fog
I thought I was losing my mind. I’d forget simple words in the middle of sentences. Realizing it was just the estrogen drop was a huge relief.
Anna, 49 – Menopause & Sleep
The night sweats were brutal—I was waking up drenched and exhausted every single night. I was so irritable with my family. Once I balanced my hormones, I finally got my sleep back.
Anita, 54 – Menopause & Anxiety
Nobody told me about the sudden heart palpitations and anxiety. I felt on edge for no reason. Learning it was hormonal made so much sense.