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Eine erfolgreiche Gewichtsreduktion hängt von mehr als nur Disziplin oder Willensstärke ab. Wenn ein Mensch an Gewicht verliert, deutet der Körper dies als eine existenzielle Bedrohung. Über Jahrtausende hinweg war Gewichtsverlust ein Zeichen für eine Hungersnot, nicht für eine bewusste Diät. Aus diesem Grund setzt der Körper starke Abwehrmechanismen in Gang, um Fettdepots zu sichern und das verlorene Gewicht zurückzugewinnen. Nach einer Reduktion des Körpergewichts kommt es zu deutlichen Veränderungen bei den Hormonen, die Appetit und Sättigung steuern. Hormone, die den Hunger fördern, nehmen zu, während jene, die für Sättigung sorgen, abnehmen.
Dies hat zur Folge, dass man sich häufig hungriger fühlt als vorher, selbst bei gesunder Ernährung und korrekter Vorgehensweise. Solche hormonellen Umstellungen können über viele Monate, teilweise sogar über ein Jahr, anhalten. Zugleich sinkt der Kalorienverbrauch des Körpers im Ruhezustand unter den erwarteten Wert, und er arbeitet energieeffizienter, benötigt also weniger Energie für seine Funktionen. Bei dieser metabolischen Adaption handelt es sich um einen Schutzmechanismus: Der Körper geht sparsamer mit Energie um, da er einen Nahrungsmangel vermutet.
Übergewicht stellt in Deutschland ein weit verbreitetes Problem dar. Bei Frauen findet die stärkste Gewichtszunahme mit dem Beginn der Perimenopause statt, und anschließend nimmt die Häufigkeit von Übergewicht weiter zu. Parallel dazu entwickelt sich Übergewicht bei Männern schon ab einem Alter von 25 Jahren zu einer ernsthaften Angelegenheit.
Über die alltäglichen Beeinträchtigungen hinaus kann Übergewicht langfristig zu einem ernsthaften Problem werden. Adipositas ist für beinahe 8 % aller Krebserkrankungen mitverantwortlich und steigert das Risiko für kardiovaskuläre Leiden (insbesondere Herzerkrankungen und Schlaganfälle), Diabetes Typ 2 sowie muskuloskelettale Erkrankungen wie Arthrose. Diese Krankheitsbilder führen zu frühzeitigem Tod und signifikanten Einschränkungen. Es ist deshalb von entscheidender Bedeutung, Adipositas aktiv zu behandeln. Dafür existieren verschiedene Ansätze, wobei die nachhaltige Beibehaltung des Zielgewichts im Vordergrund steht. Die Gefahr des Jo-Jo-Effekts nach kurzfristigen Diäten oder drastischen Maßnahmen ist enorm. Aus diesem Grund sind eine passende Strategie sowie die Förderung der Therapietreue von großer Bedeutung.
Sollten Sie von Symptomen wie Gewichtszunahme, starkem Verlangen nach Zucker, vermehrtem Bauchfett, emotional bedingtem Essen oder Essattacken betroffen sein, kann der Longevity Practice Sie in folgenden Bereichen unterstützen:
Die kurze Antwort lautet: so früh wie es geht.
Wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, dass zahlreiche entscheidende Gesundheitsparameter sich schon in jungen Erwachsenenjahren verändern. Je eher Sie Ihre individuellen Risikofaktoren kennenlernen und mit der Überwachung wichtiger Veränderungen (hormoneller, stoffwechselbedingter, kardiovaskulärer und sonstiger Art) beginnen, desto wirksamer können Sie von Anpassungen bei Lebensstil, Ernährung und Bewegung profitieren.
Es ist jedoch niemals zu spät, um damit zu beginnen. Unabhängig davon, ob Sie in den 30ern, 40ern oder noch später starten, kann das Verstehen der eigenen Ausgangslage und das Reagieren auf altersbedingte Veränderungen stets zu erheblichen Verbesserungen führen. Ein zeitigerer Start erleichtert es lediglich, erreichte Fortschritte zu sichern und die Gesundheit auf lange Sicht zu fördern.
In der Longevity Practice legen wir den Fokus darauf, mittels frühzeitiger und genauer Diagnostik Risiken zu erkennen, ehe sie sich zu gesundheitlichen Problemen entwickeln. Wir reagieren nicht nur auf Krankheiten, sondern entwickeln stattdessen eindeutige, individualisierte Pläne zur Bewahrung der langfristigen Gesundheit. Es ist unser Anliegen, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis des eigenen Körpers zu ermöglichen und ihm gleichzeitig konkrete, sofort umsetzbare Handlungsschritte an die Hand zu geben. Indem wir Prävention und Verständlichkeit in den Vordergrund stellen, unterstützen wir Patienten dabei, die Grundlage für ein längeres und gesünderes Leben zu schaffen.
Unser oberstes Ziel ist es, Menschen zu ermöglichen, sich in jeder Lebensphase wohlzufühlen und sie auf dem Weg zu einem längeren, gesünderen Leben zu begleiten. Zur Verwirklichung dieses Ziels orientieren wir uns an mehreren zentralen Grundsätzen:
• Wissenschaftliche Genauigkeit
• Individuelle Anpassung
• Vorbeugung im Fokus
• Verständlichkeit & Begleitung
• Lange Gesundheitsspanne
• Vertrauenswürdigkeit & Offenheit
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In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
Die Kosten für eine Fokus Sitzung zur Gewichtsabnahme basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:
Was unsere Kunden über uns sagen
