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Eine erfolgreiche Gewichtsreduktion ist mehr als nur eine Angelegenheit von Selbstdisziplin oder Willensstärke. Verliert ein Mensch an Gewicht, deutet der Organismus dies als eine existenzielle Bedrohung. Über Jahrtausende hinweg war Gewichtsverlust ein Zeichen für eine Hungersnot, nicht für eine bewusste Ernährungsumstellung. Aus diesem Grund setzt der Körper starke Abwehrmechanismen in Gang, um seine Fettreserven zu bewahren und das verlorene Gewicht zurückzugewinnen. Im Anschluss an eine Gewichtsreduktion kommt es zu signifikanten Veränderungen bei den Hormonen, die Appetit und Sättigungsgefühl steuern. Die Konzentration von hungerfördernden Hormonen steigt, während die der sättigenden Hormone sinkt.
Dies hat zur Folge, dass man sich häufig hungriger fühlt als vorher, auch wenn man sich ausgewogen ernährt und scheinbar „alles korrekt macht“. Diese hormonellen Umstellungen können über viele Monate, teilweise sogar über ein Jahr hinaus, bestehen bleiben. Zugleich sinkt der Kalorienverbrauch des Körpers im Ruhezustand unter den erwarteten Wert, und er arbeitet energieeffizienter, benötigt also weniger Energie für seine Funktionen. Diese Stoffwechselanpassung stellt einen Schutzmechanismus dar: Der Organismus konserviert Energie, da er von einer drohenden Nahrungsknappheit ausgeht.
Übergewicht stellt in Deutschland ein weit verbreitetes Problem dar. Bei Frauen sind die stärksten Gewichtszunahmen mit dem Beginn der Perimenopause zu beobachten, woraufhin Übergewicht zunehmend präsenter wird. Parallel dazu entwickelt sich Übergewicht für Männer schon ab dem 25. Lebensjahr zu einer ernstzunehmenden Herausforderung.
Über die alltäglichen Beeinträchtigungen hinaus kann Übergewicht langfristig zu einem ernsthaften Problem werden. Fettleibigkeit ist an beinahe 8 % aller Krebserkrankungen beteiligt und steigert das Risiko für kardiovaskuläre Leiden (vor allem Herzkrankheiten und Schlaganfälle), Diabetes Typ 2 sowie Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Osteoarthrose. Solche Krankheitsbilder führen zu vorzeitigem Ableben und signifikanten Beeinträchtigungen. Deshalb ist es von entscheidender Bedeutung, Adipositas aktiv zu behandeln. Hierfür existieren verschiedene Ansätze, doch der wichtigste Aspekt ist, eine Methode zu finden, mit der Sie Ihr Zielgewicht dauerhaft halten können. Die Gefahr eines Jo-Jo-Effekts nach kurz angelegten Diäten oder drastischen Maßnahmen ist enorm. Aus diesem Grund sind eine passende Strategie und die Hilfe zur Aufrechterhaltung der Therapie (Adhärenz) von großer Relevanz.
Wenn Sie mit Symptomen wie Gewichtszunahme, starkem Verlangen nach Zucker, vermehrtem Bauchfett, emotional bedingtem Essen oder Essattacken sowie anderen Beschwerden im Zusammenhang mit Übergewicht konfrontiert sind, kann der Longevity Practice Sie in folgenden Bereichen unterstützen:
Die Antwort ist einfach: je eher, desto besser.
Wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, dass zahlreiche entscheidende Gesundheitsindikatoren sich schon in jungen Erwachsenenjahren zu wandeln anfangen. Je zeitiger Sie Ihre individuellen Risikofaktoren kennenlernen und mit der Beobachtung relevanter Veränderungen (hormoneller, stoffwechselbedingter, kardiovaskulärer und sonstiger Art) beginnen, umso wirksamer können Sie von Anpassungen bei Lebensstil, Ernährung und Bewegung profitieren.
Trotzdem ist es für einen Start niemals zu spät. Unabhängig davon, ob Sie in Ihren 30ern, 40ern oder einem späteren Jahrzehnt beginnen – das Verstehen Ihrer persönlichen Ausgangslage und das Reagieren auf altersbedingte Veränderungen kann stets zu erheblichen Verbesserungen führen. Ein frühzeitigerer Start erleichtert es lediglich, erreichte Fortschritte zu bewahren und die Gesundheit auf lange Sicht zu fördern.
Der Longevity Practice konzentriert sich darauf, Risiken mittels frühzeitiger und genauer Diagnostik zu erkennen, noch bevor sie sich zu gesundheitlichen Problemen entwickeln. Statt lediglich auf Erkrankungen zu reagieren, entwickeln wir verständliche, individuell zugeschnittene Pläne zum Erhalt der langfristigen Gesundheit. Wir verfolgen das Ziel, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis des eigenen Körpers zu ermöglichen und ihm zugleich umsetzbare Handlungsschritte für die Gegenwart an die Hand zu geben. Indem wir Prävention und Verständlichkeit in den Vordergrund stellen, unterstützen wir Patienten dabei, die Grundlage für ein längeres und gesünderes Leben zu schaffen.
Unsere oberste Priorität ist es, Menschen zu einem Wohlbefinden in jeder Lebensphase zu verhelfen und sie auf ihrem Weg zu einem längeren, gesünderen Leben zu begleiten. Um dieses Ziel zu verwirklichen, richten wir uns nach mehreren zentralen Grundsätzen aus:
• Wissenschaftlich fundierte Genauigkeit
• Individuelle Ausrichtung
• Präventiver Ansatz
• Verständlichkeit & Anleitung
• Lange Gesundheitsspanne
• Vertrauen & Transparenz
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In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
Die Kosten für eine Fokus Sitzung zur Gewichtsabnahme basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:
Was unsere Kunden über uns sagen
