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Eine Gewichtsreduktion ist mehr als nur eine Angelegenheit von Selbstbeherrschung oder mentaler Stärke. Verliert ein Mensch an Gewicht, deutet der Organismus dies als existenzielle Gefahr. Über Jahrtausende hinweg war Gewichtsverlust ein Zeichen für eine Hungersnot, nicht für eine bewusste Ernährungsumstellung. Aus diesem Grund wehrt sich der Körper energisch, um seine Fettreserven zu bewahren und das verlorene Gewicht zurückzugewinnen. Im Anschluss an eine Gewichtsreduktion kommt es zu deutlichen Veränderungen bei den Hormonen, die Appetit und Sättigungsgefühl steuern. Die Hormone, die Hunger signalisieren, steigen an, während diejenigen, die für das Sättigungsgefühl zuständig sind, abnehmen.
Dies führt dazu, dass man sich häufig hungriger fühlt als zuvor, auch wenn man sich ausgewogen ernährt und vermeintlich alles korrekt umsetzt. Solche hormonellen Umstellungen können über viele Monate, teilweise sogar über ein Jahr hinaus, anhalten. Zugleich verbraucht Ihr Körper im Ruhezustand weniger Kalorien als prognostiziert und arbeitet energieeffizienter, benötigt also weniger Energie für seine Funktionen. Diese Stoffwechselanpassung stellt einen Schutzmechanismus dar: Der Organismus haushaltet mit seiner Energie, da er von einer Nahrungsmittelknappheit ausgeht.
Übergewicht ist in Deutschland ein weitverbreitetes Phänomen. Bei Frauen sind die stärksten Gewichtszunahmen zu Beginn der Perimenopause zu beobachten, und in der Folgezeit tritt Übergewicht vermehrt auf. Parallel dazu stellt Übergewicht für Männer schon ab einem Alter von 25 Jahren eine ernsthafte Thematik dar.
Neben den alltäglichen Beeinträchtigungen stellt Übergewicht langfristig eine erhebliche Gefahr dar. Fettleibigkeit ist an beinahe 8 % aller Krebserkrankungen beteiligt und steigert das Risiko für kardiovaskuläre Krankheiten (vor allem Herzkrankheiten und Schlaganfälle), Diabetes Typ 2 sowie Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Arthrose. Solche Krankheitsbilder führen zu frühzeitigem Tod und schwerwiegenden Einschränkungen. Deshalb ist es von großer Bedeutung, Adipositas aktiv zu behandeln. Dafür existieren verschiedene Ansätze, wobei es vor allem darauf ankommt, eine Methode zu finden, mit der das erreichte Gewicht dauerhaft gehalten werden kann. Die Gefahr eines Jo-Jo-Effekts nach kurzzeitigen Diäten oder drastischen Maßnahmen ist enorm. Aus diesem Grund spielen die passende Strategie und die Hilfe bei der Einhaltung eine entscheidende Rolle.
Sollten Sie von Symptomen wie Gewichtszunahme, starkem Verlangen nach Zucker, einer Zunahme des Bauchfetts, emotional bedingtem Essen oder Essattacken sowie anderen Beschwerden im Zusammenhang mit Übergewicht betroffen sein, kann der Longevity Practice Ihnen Unterstützung bieten in folgenden Bereichen:
Die knappe Antwort lautet: so zeitig wie möglich.
Wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, dass zahlreiche entscheidende Gesundheitsindikatoren sich schon in jungen Erwachsenenjahren zu wandeln anfangen. Je zeitiger Sie Ihre individuellen Risikofaktoren kennenlernen und mit der Beobachtung relevanter Veränderungen (hormoneller, stoffwechselbedingter, kardiovaskulärer und weiterer Art) beginnen, desto wirkungsvoller können Sie von Anpassungen bei Lebensstil, Ernährung und Bewegung profitieren.
Es ist jedoch niemals zu spät für den ersten Schritt. Unabhängig davon, ob Sie in den 30ern, 40ern oder noch später starten – das Verstehen Ihrer persönlichen Ausgangslage und das Reagieren auf altersbedingte Wandlungen kann weiterhin zu erheblichen Verbesserungen führen. Ein frühzeitigerer Start erleichtert es lediglich, erreichte Fortschritte zu bewahren und die Gesundheit auf lange Sicht zu fördern.
In der Longevity Practice legen wir den Fokus darauf, Risiken mittels frühzeitiger und genauer Diagnostik zu erkennen, noch bevor sie sich zu gesundheitlichen Problemen entwickeln. Anstelle einer reaktiven Behandlung von Krankheiten erarbeiten wir verständliche, individuell zugeschnittene Pläne zum Erhalt der langfristigen Gesundheit. Unser Anliegen ist es, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis des eigenen Körpers zu ermöglichen und ihm zugleich umsetzbare Maßnahmen für den Alltag an die Hand zu geben. Mit Prävention und Transparenz als Kernpunkten unterstützen wir Patienten dabei, die Grundlage für ein längeres und gesünderes Leben zu schaffen.
Unser vorrangiges Ziel ist es, Menschen dabei zu begleiten, sich in jeder Lebensphase wohlzufühlen und sie auf ihrem Weg zu einem längeren, gesünderen Leben zu unterstützen. Zur Verwirklichung dieses Ziels orientieren wir uns an mehreren zentralen Grundsätzen:
• Wissenschaftliche Genauigkeit
• Individuelle Ausrichtung
• Vorbeugung an erster Stelle
• Verständlichkeit & Begleitung
• Langlebigkeit bei guter Gesundheit
• Vertrauenswürdigkeit & Nachvollziehbarkeit
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In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
Die Kosten für eine Fokus Sitzung zur Gewichtsabnahme basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:
Was unsere Kunden über uns sagen
