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Gewichtsverlust ist nicht nur eine Frage von Disziplin oder Willensstärke. Wenn eine Person an Gewicht verliert, interpretiert der Körper dies als eine Bedrohung für sein Überleben. Über Jahrtausende hinweg bedeutete Gewichtsverlust eine Hungersnot – nicht eine Diät. Aus diesem Grund reagiert der Körper stark, um Fettreserven zu schützen und verlorenes Gewicht wiederzuerlangen. Nach einer Gewichtsabnahme verändern sich die Appetit- und Sättigungshormone erheblich. Hormone, die Hunger auslösen, nehmen zu, während Hormone, die ein Sättigungsgefühl vermitteln, abnehmen.
Das bedeutet, dass Sie sich oft hungriger fühlen als zuvor, selbst wenn Sie sich gesund ernähren und „alles richtig machen“. Diese hormonellen Veränderungen können über viele Monate, manchmal sogar länger als ein Jahr, anhalten. Gleichzeitig verbrennt Ihr Körper in Ruhe weniger Kalorien als erwartet und wird energieeffizienter, was bedeutet, dass er weniger Energie zum Funktionieren benötigt. Diese Stoffwechselanpassung ist ein Schutzmechanismus: Der Körper spart Energie, weil er annimmt, dass die Nahrung knapp wird.
Erhöhtes Körpergewicht ist in Deutschland ein weitverbreitetes Problem. Bei Frauen treten die stärksten Gewichtszunahmen zu Beginn der Perimenopause auf; danach wird Übergewicht immer häufiger. Gleichzeitig wird erhöhtes Gewicht für Männer bereits ab dem 25. Lebensjahr zu einem ernsthaften Thema.
Übergewicht verursacht nicht nur Unannehmlichkeiten im Alltag, sondern kann langfristig zu einem ernsthaften Problem werden. Adipositas trägt zu fast 8 % aller Krebsfälle bei und erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (hauptsächlich Herzerkrankungen und Schlaganfall), Typ-2-Diabetes sowie für Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Osteoarthritis. Diese Erkrankungen können zu einem vorzeitigen Tod und erheblichen Behinderungen führen. Deshalb ist es entscheidend, Adipositas zu behandeln. Es gibt verschiedene Wege, dieses Ziel zu erreichen, doch am wichtigsten ist es, eine Methode zu finden, mit der Sie Ihr Zielgewicht dauerhaft halten können. Das Risiko eines Jo-Jo-Effekts nach kurzfristigen Diäten oder radikalen Maßnahmen ist sehr hoch. Daher sind die richtige Strategie und die Unterstützung bei der Einhaltung des Plans von großer Bedeutung.
Sollten Sie unter Gewichtszunahme, Heißhunger auf Zucker, einer Zunahme von Bauchfett, emotionalem Essen oder Essanfällen (Binge Eating) sowie anderen mit Übergewicht verbundenen Symptomen leiden, kann der Longevity Practice Sie wie folgt unterstützen:
Kurze Antwort: so früh wie möglich.
Die Forschung zeigt, dass sich viele wichtige Gesundheitsmarker bereits im frühen Erwachsenenalter zu verändern beginnen. Je früher Sie Einblick in Ihre persönlichen Risikofaktoren erhalten und beginnen, wichtige Veränderungen (hormonelle, metabolische, kardiovaskuläre und andere) zu beobachten, desto wirksamer können Sie von Anpassungen bei Lebensstil, Ernährung und Bewegung profitieren.
Dennoch ist es nie zu spät, um anzufangen. Egal, ob Sie in Ihren 30ern, 40ern oder später beginnen – das Verständnis Ihrer Ausgangssituation und die Reaktion auf altersbedingte Veränderungen können immer noch zu bedeutenden Verbesserungen führen. Ein früherer Start erleichtert es lediglich, Fortschritte beizubehalten und die langfristige Gesundheit zu unterstützen.
Bei der Longevity Practice konzentrieren wir uns darauf, durch frühzeitige und präzise Diagnostik Risiken zu erkennen, bevor sie zu gesundheitlichen Problemen werden. Anstatt auf Krankheiten zu reagieren, erstellen wir klare, personalisierte Pläne zur Erhaltung der langfristigen Gesundheit. Unser Ziel ist es, jedem Patienten ein tiefes Verständnis für seinen Körper zu vermitteln, zusammen mit praktischen Schritten, die er heute umsetzen kann. Mit Prävention und Klarheit als Kernprinzipien helfen wir unseren Patienten, ein längeres und gesünderes Leben aufzubauen.
Unsere Priorität ist es, Menschen dabei zu helfen, sich in jedem Alter wohlzufühlen, und sie dabei zu unterstützen, ein längeres und gesünderes Leben zu führen. Um dies zu erreichen, konzentrieren wir uns auf mehrere Kernprinzipien:
• Wissenschaftliche Präzision
• Personalisierung
• Prävention an erster Stelle
• Klarheit & Anleitung
• Langfristige Gesundheitsspanne
• Vertrauen & Transparenz
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In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
The cost for a Weight Loss Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:
Was unsere Kunden über uns sagen
