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Eine Gewichtsreduktion ist mehr als nur eine Angelegenheit von Selbstbeherrschung oder mentaler Stärke. Verliert ein Mensch an Gewicht, deutet der Organismus dies als Überlebensrisiko. Über Jahrtausende hinweg war Gewichtsverlust ein Zeichen für eine Hungersnot, nicht für eine bewusste Ernährungsumstellung. Aus diesem Grund setzt der Körper starke Reaktionen in Gang, um Fettdepots zu sichern und das verlorene Gewicht zurückzugewinnen. Im Anschluss an eine Gewichtsreduktion kommt es zu signifikanten Veränderungen bei den Hormonen, die Appetit und Sättigung steuern. Die Konzentration von hungerfördernden Hormonen steigt an, während sättigende Hormone abnehmen.
Dies hat zur Folge, dass man sich häufig hungriger fühlt als vorher, auch wenn man sich gesund ernährt und scheinbar alles korrekt umsetzt. Diese hormonellen Umstellungen können über viele Monate, mitunter sogar über ein Jahr hinaus, bestehen bleiben. Zugleich verbraucht Ihr Körper im Ruhezustand weniger Kalorien als erwartet und arbeitet energieeffizienter, was heißt, er benötigt weniger Energie für seine Funktionen. Bei dieser metabolischen Anpassung handelt es sich um einen Schutzmechanismus: Der Organismus konserviert Energie, da er von einer drohenden Nahrungsknappheit ausgeht.
Übergewicht stellt in Deutschland ein weit verbreitetes Problem dar. Bei Frauen findet die stärkste Gewichtszunahme mit Beginn der Perimenopause statt, woraufhin Übergewicht zunehmend häufiger wird. Für Männer hingegen entwickelt sich Übergewicht bereits ab dem 25. Lebensjahr zu einer ernsthaften Angelegenheit.
Neben den alltäglichen Unannehmlichkeiten kann Übergewicht langfristig zu einem erheblichen Problem werden. Fettleibigkeit ist an beinahe 8 % aller Krebserkrankungen beteiligt und steigert das Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen (vor allem Herzkrankheiten und Schlaganfälle), Typ-2-Diabetes sowie Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Osteoarthrose. Diese Krankheitsbilder führen zu frühzeitigem Tod und signifikanten Beeinträchtigungen. Deshalb ist es von entscheidender Bedeutung, Adipositas zu behandeln. Dafür existieren verschiedene Ansätze, doch am wichtigsten ist es, eine Methode zu finden, mit der Sie Ihr Zielgewicht dauerhaft halten können. Die Gefahr eines Jo-Jo-Effekts nach kurzzeitigen Diäten oder drastischen Maßnahmen ist äußerst hoch. Aus diesem Grund sind eine passende Strategie und die Hilfe bei der Therapietreue von großer Relevanz.
Sollten Sie von Gewichtszunahme, starkem Verlangen nach Zucker, einer Zunahme des Bauchfetts, emotionalem Essverhalten oder Essanfällen sowie weiteren Symptomen, die mit Übergewicht in Verbindung stehen, betroffen sein, kann der Longevity Practice Ihnen helfen bei:
Die kurze Antwort: so früh wie es geht.
Wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, dass sich zahlreiche wichtige Gesundheitsindikatoren schon im jungen Erwachsenenalter zu verändern anfangen. Je eher Sie Ihre individuellen Risikofaktoren kennenlernen und anfangen, wesentliche Veränderungen (hormoneller, metabolischer, kardiovaskulärer und sonstiger Art) zu beobachten, desto wirksamer können Sie von Anpassungen bei Lebensstil, Ernährung und Bewegung profitieren.
Trotzdem ist es niemals zu spät, um damit zu beginnen. Egal ob Sie in Ihren 30ern, 40ern oder noch später starten, das Verstehen Ihrer persönlichen Ausgangslage und das Reagieren auf altersbedingte Veränderungen kann stets zu erheblichen Verbesserungen führen. Ein früherer Start erleichtert es lediglich, Fortschritte aufrechtzuerhalten und die Gesundheit langfristig zu fördern.
Bei der Longevity Practice fokussieren wir uns darauf, mittels frühzeitiger und präziser Diagnostik Risiken zu erkennen, bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen. Statt lediglich auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir eindeutige, individualisierte Pläne zur Erhaltung der langfristigen Gesundheit. Unser Anliegen ist es, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis des eigenen Körpers zu ermöglichen, verbunden mit umsetzbaren Schritten, die heute ergriffen werden können. Indem wir Prävention und Klarheit in den Vordergrund stellen, unterstützen wir Patienten dabei, ein längeres und gesünderes Leben zu gestalten.
Unsere oberste Priorität ist es, Menschen zu helfen, sich in jeder Lebensphase wohlzufühlen und sie auf dem Weg zu einem längeren, gesünderen Leben zu begleiten. Zur Verwirklichung dieses Ziels orientieren wir uns an mehreren zentralen Grundsätzen:
• Wissenschaftliche Genauigkeit
• Individuelle Anpassung
• Vorbeugung an erster Stelle
• Klarheit & Orientierung
• Lange Gesundheitsspanne
• Vertrauen & Offenheit
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In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
Die Kosten für eine Fokus Sitzung zur Gewichtsabnahme basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:
Was unsere Kunden über uns sagen
