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Eine Gewichtsreduktion ist mehr als nur eine Angelegenheit von Disziplin oder reiner Willenskraft. Verliert ein Mensch an Gewicht, deutet der Körper dies als eine existenzielle Bedrohung. Über Jahrtausende hinweg war Gewichtsverlust ein Zeichen für eine Hungersnot, nicht für eine Diät. Aus diesem Grund reagiert der Organismus mit starken Gegenmaßnahmen, um Fettreserven zu bewahren und das verlorene Gewicht zurückzugewinnen. Im Anschluss an eine Gewichtsreduktion kommt es zu signifikanten Veränderungen bei den Hormonen, die Appetit und Sättigung steuern. Die Konzentration von hungerfördernden Hormonen steigt, während die der sättigenden Hormone sinkt.
Dies hat zur Folge, dass Sie sich häufig hungriger fühlen als vorher, auch wenn Sie sich gesund ernähren und vermeintlich „alles richtig machen“. Solche hormonellen Umstellungen können über viele Monate, teils sogar länger als ein Jahr, anhalten. Zugleich verbraucht Ihr Körper im Ruhezustand weniger Kalorien als zu erwarten wäre und arbeitet energieeffizienter, was bedeutet, dass er für seine Funktionen weniger Energie benötigt. Diese Stoffwechselanpassung stellt einen Schutzmechanismus dar: Der Körper konserviert Energie in der Annahme, dass die Nahrungszufuhr knapp wird.
Übergewicht ist in Deutschland ein weit verbreitetes Problem. Bei Frauen findet die stärkste Gewichtszunahme mit dem Beginn der Perimenopause statt, woraufhin Übergewicht zunehmend häufiger wird. Parallel dazu entwickelt sich Übergewicht für Männer schon ab dem 25. Lebensjahr zu einem ernsthaften Thema.
Neben den alltäglichen Beeinträchtigungen kann Übergewicht langfristig zu einem ernsthaften Problem werden. Adipositas ist an beinahe 8 % aller Krebsfälle beteiligt und steigert das Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen (vor allem Herzkrankheiten und Schlaganfälle), Typ-2-Diabetes sowie muskuloskelettale Beschwerden wie Osteoarthritis. Diese Krankheitsbilder führen zu vorzeitigem Ableben und signifikanten Behinderungen. Es ist daher von entscheidender Bedeutung, Adipositas aktiv zu behandeln. Dafür existieren verschiedene Ansätze, doch am wichtigsten ist es, eine Methode zu finden, mit der Sie Ihr Zielgewicht dauerhaft halten können. Die Gefahr eines Jo-Jo-Effekts nach kurzzeitigen Diäten oder drastischen Maßnahmen ist außerordentlich hoch. Folglich sind eine geeignete Strategie und die Hilfe bei der Therapietreue von großer Relevanz.
Sollten Sie von Gewichtszunahme, starkem Verlangen nach Zucker, einer Zunahme des Bauchfetts, emotionalem Essen oder Essanfällen sowie anderen Symptomen im Zusammenhang mit Übergewicht betroffen sein, kann der Longevity Practice Sie in folgenden Bereichen unterstützen:
Die kurze Antwort lautet: so bald wie möglich.
Wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, dass sich zahlreiche bedeutende Gesundheitsmarker schon im jungen Erwachsenenalter zu verändern anfangen. Je zeitiger Sie Ihre individuellen Risikofaktoren kennenlernen und mit der Überwachung wesentlicher Veränderungen (hormoneller, metabolischer, kardiovaskulärer und anderer Art) beginnen, desto wirksamer können Sie von Anpassungen bei Lebensstil, Ernährung und Bewegung profitieren.
Trotzdem ist es für einen Beginn niemals zu spät. Egal, ob Sie in Ihren 30ern, 40ern oder noch später starten, das Verstehen Ihrer persönlichen Ausgangslage und die richtige Reaktion auf altersbedingte Veränderungen können weiterhin zu erheblichen Verbesserungen führen. Ein frühzeitigerer Start erleichtert es lediglich, Fortschritte aufrechtzuerhalten und die Gesundheit langfristig zu fördern.
Bei dem Longevity Practice fokussieren wir uns darauf, mittels früher und präziser Diagnostik Risiken zu erkennen, bevor sie sich zu gesundheitlichen Problemen entwickeln. Statt erst auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir eindeutige, personalisierte Pläne zur Bewahrung der langfristigen Gesundheit. Wir verfolgen das Ziel, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis des eigenen Körpers zu ermöglichen, verbunden mit umsetzbaren Schritten, die er sofort ergreifen kann. Indem wir Prävention und Klarheit in den Vordergrund stellen, unterstützen wir Patienten dabei, die Grundlage für ein längeres und gesünderes Leben zu schaffen.
Unser vorrangiges Anliegen ist es, Menschen zu helfen, sich in jeder Lebensphase wohlzufühlen, und sie auf dem Weg zu einem längeren, gesünderen Leben zu begleiten. Um dieses Ziel zu verwirklichen, richten wir uns nach mehreren zentralen Grundsätzen:
• Wissenschaftliche Genauigkeit
• Individuelle Anpassung
• Vorbeugung an erster Stelle
• Transparenz & Orientierung
• Lange Gesundheitsspanne
• Vertrauen & Offenheit
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In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
Die Kosten für eine Fokus Sitzung zur Gewichtsabnahme basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:
Was unsere Kunden über uns sagen
