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Gewichtsverlust ist mehr als nur eine Angelegenheit von Disziplin oder Willensstärke. Verliert ein Mensch an Gewicht, deutet der Organismus dies als eine Überlebensgefahr. Über Jahrtausende hinweg war Gewichtsverlust ein Zeichen für eine Hungersnot, nicht für eine Diät. Aus diesem Grund reagiert der Körper mit starken Gegenmaßnahmen, um Fettreserven zu bewahren und das verlorene Gewicht zurückzugewinnen. Nach einem Gewichtsverlust kommt es zu deutlichen Veränderungen bei den Hormonen, die Appetit und Sättigung steuern. Die Konzentration der Hormone, die Hunger signalisieren, steigt an, während die der Sättigungshormone sinkt.
Dies hat zur Folge, dass Sie sich häufig hungriger fühlen als vorher, auch wenn Sie sich gesund ernähren und vermeintlich „alles richtig machen“. Diese hormonellen Anpassungen können über viele Monate bestehen bleiben, teilweise sogar über ein Jahr hinaus. Parallel dazu sinkt Ihr Kalorienverbrauch im Ruhezustand unter den erwarteten Wert und Ihr Körper wird energieeffizienter, benötigt also weniger Energie für seine Funktionen. Diese Stoffwechselanpassung stellt einen Schutzmechanismus dar: Der Körper versucht Energie zu sparen, da er von einer Nahrungsmittelknappheit ausgeht.
Erhöhtes Körpergewicht ist in Deutschland ein weit verbreitetes Problem. Frauen erleben die stärksten Gewichtszunahmen mit Beginn der Perimenopause, und danach tritt Übergewicht zunehmend häufiger auf. Parallel dazu stellt erhöhtes Gewicht für Männer schon ab dem 25. Lebensjahr eine ernsthafte Herausforderung dar.
Neben den alltäglichen Unannehmlichkeiten kann Übergewicht langfristig zu einem ernsthaften Problem werden. Fettleibigkeit ist an knapp 8 % aller Krebserkrankungen beteiligt und steigert das Risiko für kardiovaskuläre Leiden (vor allem Herzkrankheiten und Schlaganfälle), Typ-2-Diabetes sowie Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Arthrose. Diese gesundheitlichen Zustände führen zu vorzeitigem Tod und signifikanten Behinderungen. Es ist daher von entscheidender Bedeutung, Adipositas aktiv zu behandeln. Hierfür existieren verschiedene Ansätze, doch am wichtigsten ist es, eine Methode zu finden, mit der Sie Ihr Zielgewicht dauerhaft halten können. Die Gefahr eines Jo-Jo-Effekts nach kurzfristigen Diäten oder drastischen Maßnahmen ist außerordentlich hoch. Aus diesem Grund sind eine passende Strategie und die Hilfe bei der Einhaltung des Plans von großer Relevanz.
Sollten Sie unter Symptomen wie Gewichtszunahme, starkem Verlangen nach Zucker, vermehrtem Bauchfett, emotionalem Essen oder Essanfällen sowie anderen Begleiterscheinungen von Übergewicht leiden, kann die Longevity Practice Sie in folgenden Bereichen unterstützen:
Die kurze Antwort lautet: so früh wie möglich.
Wissenschaftliche Studien belegen, dass sich zahlreiche wichtige Gesundheitsindikatoren bereits im jungen Erwachsenenalter verändern. Je früher Sie Ihre individuellen Risikofaktoren kennenlernen und anfangen, wesentliche Veränderungen (hormoneller, metabolischer, kardiovaskulärer und anderer Art) zu beobachten, desto wirksamer können Sie von Anpassungen bei Lebensstil, Ernährung und Bewegung profitieren.
Trotzdem ist es für einen Start nie zu spät. Unabhängig davon, ob Sie in Ihren 30ern, 40ern oder noch später damit anfangen, können das Verstehen Ihrer persönlichen Ausgangslage und das Reagieren auf altersbedingte Veränderungen weiterhin zu erheblichen Verbesserungen führen. Ein frühzeitiger Beginn erleichtert es lediglich, erzielte Fortschritte zu sichern und die Gesundheit langfristig zu fördern.
In der Longevity Practice fokussieren wir uns darauf, mittels früher und präziser Diagnostik Risiken zu erkennen, bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen. Statt erst auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir eindeutige, individualisierte Pläne zum Erhalt der langfristigen Gesundheit. Wir verfolgen das Ziel, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis des eigenen Körpers zu ermöglichen und ihm gleichzeitig praktische Schritte an die Hand zu geben, die er sofort umsetzen kann. Indem wir Prävention und Klarheit in den Vordergrund stellen, unterstützen wir Patienten dabei, die Grundlage für ein längeres und gesünderes Leben zu schaffen.
Unsere oberste Priorität ist es, Menschen dabei zu helfen, sich in jeder Lebensphase wohlzufühlen und sie auf dem Weg zu einem längeren, gesünderen Leben zu begleiten. Um dieses Ziel zu verwirklichen, orientieren wir uns an mehreren zentralen Grundsätzen:
• Wissenschaftsbasierte Genauigkeit
• Individuelle Ausrichtung
• Präventiver Ansatz
• Verständlichkeit & Orientierung
• Langlebige Gesundheitsspanne
• Vertrauenswürdigkeit & Nachvollziehbarkeit
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In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
Die Kosten für eine Fokus Sitzung zur Gewichtsabnahme basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:
Was unsere Kunden über uns sagen
