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Eine Gewichtsreduktion ist mehr als nur eine Angelegenheit von Disziplin und Willensstärke. Verliert ein Mensch an Gewicht, deutet der Organismus dies als existenzielle Bedrohung. Jahrtausendelang stand Gewichtsverlust für Hungersnot, nicht für eine Diät. Aus diesem Grund reagiert der Körper mit starken Gegenmaßnahmen, um Fettreserven zu sichern und das verlorene Gewicht zurückzugewinnen. Im Anschluss an eine Gewichtsabnahme kommt es zu signifikanten Veränderungen bei den Hormonen, die Appetit und Sättigung steuern. Die hungerfördernden Hormone steigen an, während die Hormone, die ein Sättigungsgefühl signalisieren, abnehmen.
Dies hat zur Folge, dass man sich häufig hungriger fühlt als zuvor, selbst wenn man sich gesund ernährt und vermeintlich „alles richtig macht“. Solche hormonellen Umstellungen können über viele Monate, teils über ein Jahr hinaus, anhalten. Parallel dazu verbraucht der Körper in Ruhephasen weniger Kalorien als angenommen und arbeitet energieeffizienter, benötigt also weniger Energie für seine Funktionen. Diese Stoffwechselanpassung stellt einen Schutzmechanismus dar: Der Organismus spart Energie, da er von einer Nahrungsmittelknappheit ausgeht.
Übergewicht stellt in Deutschland ein weitverbreitetes Problem dar. Bei Frauen sind die stärksten Gewichtsanstiege zu Beginn der Perimenopause zu beobachten; nach diesem Zeitpunkt tritt Übergewicht zunehmend häufiger auf. Bei Männern hingegen beginnt eine Gewichtszunahme bereits ab dem 25. Lebensjahr ein ernstzunehmendes Thema zu werden.
Abgesehen von den alltäglichen Beeinträchtigungen kann Übergewicht langfristig zu einem erheblichen Problem werden. Adipositas ist an fast 8 % aller Krebserkrankungen beteiligt und steigert das Risiko für Herz-Kreislauf-Leiden (vor allem Herzerkrankungen und Schlaganfall), Diabetes Typ 2 sowie für Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Osteoarthritis. Diese Krankheitsbilder führen zu vorzeitigem Tod und beträchtlichen Einschränkungen. Deshalb ist es von zentraler Bedeutung, Adipositas zu behandeln. Es gibt verschiedene Lösungsansätze, doch das Wichtigste ist, eine Methode zu finden, mit der das angestrebte Gewicht dauerhaft gehalten werden kann. Die Gefahr eines Rückfalls nach kurzzeitigen Diäten oder drastischen Maßnahmen ist sehr groß. Aus diesem Grund sind eine passende Strategie und die Unterstützung bei der Umsetzung von großer Bedeutung.
Sollten Sie unter Gewichtszunahme, Verlangen nach Süßem, einer Zunahme des Bauchfetts, emotionalem Essverhalten oder Essattacken sowie anderen mit Übergewicht verbundenen Symptomen leiden, kann der Longevity Practice Sie bei folgenden Punkten unterstützen:
Die kurze Antwort lautet: je früher, desto besser.
Studien belegen, dass sich zahlreiche wichtige Gesundheitswerte bereits im jungen Erwachsenenalter zu verändern beginnen. Je früher Sie Ihre individuellen Risikofaktoren kennenlernen und wesentliche Veränderungen (hormoneller, metabolischer, kardiovaskulärer und anderer Art) beobachten, umso wirksamer können Sie von Anpassungen des Lebensstils, der Ernährung und der körperlichen Aktivität profitieren.
Nichtsdestotrotz ist es für einen Beginn nie zu spät. Unabhängig davon, ob Sie mit 30, 40 oder noch später anfangen – das Verständnis Ihrer persönlichen Ausgangslage und eine Reaktion auf altersbedingte Veränderungen können stets zu spürbaren Verbesserungen führen. Ein früherer Start vereinfacht es lediglich, erreichte Erfolge zu bewahren und die Gesundheit auf lange Sicht zu fördern.
Bei der Longevity Practice legen wir den Fokus darauf, Risiken mittels frühzeitiger und präziser Diagnostik zu erkennen, noch bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen. Anstatt auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir verständliche, individuelle Pläne zur langfristigen Erhaltung der Gesundheit. Unser Anspruch ist es, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis für den eigenen Körper sowie umsetzbare, sofortige Handlungsschritte an die Hand zu geben. Mit Prävention und Klarheit als zentralen Elementen unterstützen wir unsere Patienten dabei, ein längeres und gesünderes Leben zu gestalten.
Unser vorrangiges Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, sich in jeder Lebensphase bestmöglich zu fühlen und sie auf ihrem Weg zu einem längeren, gesünderen Leben zu begleiten. Um das zu verwirklichen, orientieren wir uns an mehreren Kernprinzipien:
• Wissenschaftliche Präzision
• Personalisierung
• Prävention an erster Stelle
• Klarheit & Orientierung
• Langfristige Gesundheitsspanne
• Vertrauen & Transparenz
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In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
The cost for a Weight Loss Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:
Was unsere Kunden über uns sagen
