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Eine Gewichtsreduktion ist mehr als eine reine Angelegenheit von Selbstbeherrschung oder Willensstärke. Wenn ein Mensch an Gewicht verliert, deutet der Organismus dies als eine existenzielle Bedrohung. Über Jahrtausende hinweg war Gewichtsverlust ein Zeichen für Hungersnöte, nicht für eine bewusste Ernährungsumstellung. Aus diesem Grund reagiert der Körper vehement, um Fettdepots zu sichern und das verlorene Gewicht zurückzuerlangen. Nach einer Gewichtsreduktion kommt es zu deutlichen Veränderungen bei den Hormonen, die den Appetit und das Sättigungsgefühl steuern. Hormone, die das Hungergefühl anregen, steigen an, während diejenigen, die für Sättigung sorgen, zurückgehen.
Dies hat zur Folge, dass Sie sich häufig hungriger fühlen als zuvor, selbst bei einer gesunden Ernährungsweise und wenn Sie alles „richtig“ zu machen scheinen. Diese hormonellen Umstellungen können über viele Monate, mitunter länger als ein Jahr, andauern. Parallel dazu verbraucht Ihr Körper im Ruhezustand weniger Kalorien als erwartet und arbeitet energieeffizienter, was bedeutet, dass er weniger Energie für seine Funktionen benötigt. Diese metabolische Adaptation ist ein Schutzmechanismus: Der Organismus spart Energie, da er von einer Nahrungsknappheit ausgeht.
Ein erhöhtes Körpergewicht ist in Deutschland ein weitverbreitetes Problem. Die stärkste Gewichtszunahme bei Frauen erfolgt mit dem Beginn der Perimenopause, woraufhin Übergewicht zunehmend häufiger wird. Gleichzeitig stellt ein erhöhtes Gewicht für Männer bereits ab dem 25. Lebensjahr ein ernsthaftes Thema dar.
Über die alltäglichen Unannehmlichkeiten hinaus kann Übergewicht langfristig zu einem erheblichen Problem werden. Adipositas ist an fast 8 % der Krebsfälle beteiligt und steigert das Risiko für Herz-Kreislauf-Leiden (vor allem Herzkrankheiten und Schlaganfall), Typ-2-Diabetes sowie Erkrankungen des Bewegungsapparats wie Arthrose. Diese Krankheitsbilder können zu einem vorzeitigen Tod und beträchtlichen Behinderungen führen. Deshalb ist es von entscheidender Bedeutung, Adipositas anzugehen. Es gibt verschiedene Ansätze dafür, doch das Wichtigste ist, einen Weg zu finden, um Ihr Zielgewicht dauerhaft zu halten. Das Risiko eines Jo-Jo-Effekts nach kurzzeitigen Diäten oder drastischen Maßnahmen ist außerordentlich hoch. Daher sind die passende Strategie und die Unterstützung bei der Einhaltung des Plans von großer Relevanz.
Sollten Sie von Gewichtsanstieg, Verlangen nach Süßem, einer Zunahme von Bauchfett, emotional bedingtem Essen / Essattacken oder anderen mit Übergewicht zusammenhängenden Symptomen betroffen sein, kann der Longevity Practice Ihnen helfen bei:
Die kurze Antwort lautet: so früh wie möglich.
Die Forschung belegt, dass sich zahlreiche wichtige Gesundheitsindikatoren bereits im jungen Erwachsenenalter zu wandeln beginnen. Je zeitiger Sie Ihre individuellen Risikofaktoren verstehen und damit anfangen, relevante Veränderungen (hormoneller, metabolischer, kardiovaskulärer und sonstiger Art) zu überwachen, desto wirksamer können Sie von Anpassungen bei Lebensstil, Ernährung und Bewegung profitieren.
Allerdings ist es niemals zu spät, um damit zu beginnen. Gleichgültig, ob Sie in Ihren 30ern, 40ern oder noch später anfangen – das Bewusstsein für Ihre Ausgangslage und eine Reaktion auf altersbedingte Veränderungen können immer noch zu wesentlichen Verbesserungen führen. Ein früherer Start vereinfacht es lediglich, erreichte Fortschritte zu wahren und die Gesundheit langfristig zu fördern.
Bei der Longevity Practice fokussieren wir uns darauf, mittels frühzeitiger und genauer Diagnostik Risiken zu erkennen, ehe sie sich zu gesundheitlichen Problemen entwickeln. Anstatt erst bei Krankheiten aktiv zu werden, erarbeiten wir verständliche, individuelle Pläne zum Erhalt der langfristigen Gesundheit. Unser Bestreben ist es, jedem Patienten ein tiefgehendes Verständnis des eigenen Körpers zu ermöglichen, verbunden mit umsetzbaren Schritten für den Alltag. Mit Prävention und Verständlichkeit als Kernpunkte unterstützen wir Patienten dabei, die Basis für ein längeres, gesünderes Leben zu legen.
Unser vorrangiges Ziel ist es, Menschen zu helfen, sich in jeder Lebensphase wohlzufühlen, und sie auf dem Weg zu einem längeren, gesünderen Leben zu begleiten. Um dies zu verwirklichen, orientieren wir uns an mehreren zentralen Grundsätzen:
• Wissenschaftliche Genauigkeit
• Individuelle Ausrichtung
• Vorbeugung im Fokus
• Verständlichkeit & Begleitung
• Lange gesunde Lebenszeit
• Vertrauenswürdigkeit & Offenheit
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In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
Die Kosten für eine Fokus Sitzung zur Gewichtsabnahme basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:
Was unsere Kunden über uns sagen
