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Erfolgreiches Abnehmen ist mehr als nur eine Angelegenheit von Selbstdisziplin oder Willensstärke. Verliert ein Mensch an Gewicht, deutet der Organismus dies als existenzielle Bedrohung. Über Jahrtausende hinweg war Gewichtsverlust ein Zeichen für eine Hungersnot, nicht für eine bewusste Ernährungsumstellung. Aus diesem Grund setzt der Körper starke Gegenmaßnahmen in Gang, um Fettreserven zu bewahren und das verlorene Gewicht zurückzugewinnen. Im Anschluss an einen Gewichtsverlust kommt es zu deutlichen Veränderungen bei den Hormonen, die Appetit und Sättigung steuern. Die Konzentration der Hungerhormone steigt an, während die der Sättigungshormone sinkt.
Dies hat zur Folge, dass Sie sich häufig hungriger fühlen als vorher, auch wenn Sie sich ausgewogen ernähren und alle Empfehlungen befolgen. Diese hormonellen Umstellungen können über viele Monate, teilweise sogar über ein Jahr hinaus, anhalten. Zugleich sinkt Ihr Kalorienverbrauch im Ruhezustand unter den erwarteten Wert und Ihr Körper arbeitet energieeffizienter, benötigt also weniger Energie für seine Funktionen. Diese Stoffwechselanpassung stellt einen Schutzmechanismus dar: Der Organismus konserviert Energie in der Annahme, dass die Nahrungszufuhr gefährdet ist.
Übergewicht ist in Deutschland ein weitverbreitetes Problem. Bei Frauen findet die stärkste Gewichtszunahme mit Beginn der Perimenopause statt, woraufhin Übergewicht zunehmend präsenter wird. Parallel dazu entwickelt sich Übergewicht für Männer schon ab dem 25. Lebensjahr zu einer ernsthaften Thematik.
Neben den alltäglichen Beeinträchtigungen stellt Übergewicht langfristig ein ernsthaftes Problem dar. Fettleibigkeit ist an beinahe 8 % aller Krebserkrankungen beteiligt und steigert das Risiko für kardiovaskuläre Leiden (vor allem Herzkrankheiten und Schlaganfälle), Diabetes Typ 2 sowie Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Osteoarthritis. Solche Krankheitsbilder führen zu einem verfrühten Tod und signifikanten Behinderungen. Aus diesem Grund ist es von entscheidender Bedeutung, Adipositas aktiv zu begegnen. Dafür existieren verschiedene Ansätze, doch der wichtigste Aspekt ist, eine Methode zu finden, mit der Sie Ihr Zielgewicht dauerhaft halten können. Die Gefahr des Jo-Jo-Effekts im Anschluss an kurzfristige Diäten oder drastische Maßnahmen ist außerordentlich groß. Folglich kommt der passenden Strategie und der Hilfe bei der Therapietreue eine hohe Bedeutung zu.
Sollten Sie von Gewichtszunahme, starkem Verlangen nach Zucker, einer Zunahme des Bauchfetts, emotional bedingtem Essen oder Essanfällen sowie anderen Symptomen im Zusammenhang mit Übergewicht betroffen sein, kann der Longevity Practice Sie bei Folgendem unterstützen:
Die einfache Antwort lautet: so früh wie möglich.
Wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, dass zahlreiche bedeutende Gesundheitsindikatoren sich schon im jungen Erwachsenenalter zu wandeln anfangen. Je zeitiger Sie Ihre individuellen Risikofaktoren kennenlernen und damit beginnen, wesentliche Veränderungen (hormoneller, metabolischer, kardiovaskulärer und anderer Art) zu beobachten, umso wirksamer können Sie von einer Anpassung Ihres Lebensstils, Ihrer Ernährung und Ihrer körperlichen Aktivität profitieren.
Nichtsdestotrotz ist es für einen Start niemals zu spät. Egal, ob Sie in Ihren 30ern, 40ern oder noch später anfangen – das Verstehen Ihrer persönlichen Ausgangslage und das Reagieren auf altersbedingte Veränderungen kann stets zu erheblichen Verbesserungen führen. Ein früherer Start erleichtert es lediglich, erzielte Fortschritte zu sichern und die Gesundheit langfristig zu fördern.
Bei dem Longevity Practice liegt unser Schwerpunkt auf der Identifikation von Risiken mittels frühzeitiger und genauer Diagnostik, noch bevor diese sich zu gesundheitlichen Problemen entwickeln. Statt lediglich auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir eindeutige, individualisierte Pläne zur Bewahrung der langfristigen Gesundheit. Wir verfolgen das Ziel, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis des eigenen Körpers zu ermöglichen und ihm umsetzbare Schritte an die Hand zu geben, die er sofort ergreifen kann. Indem wir Prävention und Transparenz in den Vordergrund stellen, unterstützen wir Patienten dabei, die Grundlage für ein längeres und gesünderes Leben zu schaffen.
Unsere höchste Priorität ist es, Menschen in jeder Lebensphase zu Wohlbefinden zu verhelfen und sie auf dem Weg zu einem längeren, gesünderen Leben zu begleiten. Um dieses Ziel zu verwirklichen, orientieren wir uns an mehreren zentralen Grundsätzen:
• Wissenschaftlich fundierte Genauigkeit
• Individuelle Ausrichtung
• Vorrang für Prävention
• Transparenz & Orientierung
• Lange Gesundheitsspanne
• Vertrauenswürdigkeit & Offenheit
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In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
Die Kosten für eine Fokus Sitzung zur Gewichtsabnahme basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:
Was unsere Kunden über uns sagen
