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Eine Gewichtsabnahme ist nicht allein eine Sache der Disziplin oder Willenskraft. Nimmt ein Mensch ab, deutet der Organismus dies als eine Bedrohung für sein Überleben. Über Jahrtausende hinweg war Gewichtsverlust gleichbedeutend mit einer Hungersnot und nicht mit einer Diät. Deshalb reagiert der Körper mit starken Gegenmaßnahmen, um seine Fettreserven zu sichern und das verlorene Gewicht zurückzugewinnen. Im Anschluss an einen Gewichtsverlust kommt es zu deutlichen Veränderungen bei den Hormonen, die Appetit und Sättigung steuern. Die Konzentration der Hormone, die Hunger signalisieren, steigt an, während die der Sättigungshormone sinkt.
Dies führt dazu, dass man sich häufig hungriger fühlt als vorher, auch wenn man sich gesund ernährt und scheinbar „alles richtig macht“. Diese hormonellen Umstellungen können über viele Monate, teils sogar über ein Jahr hinaus, bestehen bleiben. Zugleich verbraucht der Körper in Ruhephasen weniger Kalorien als zu erwarten wäre und arbeitet energieeffizienter, benötigt also weniger Energie für seine Funktionen. Diese Stoffwechselanpassung stellt einen Schutzmechanismus dar: Der Organismus spart Energie, da er von einer Nahrungsmittelknappheit ausgeht.
Übergewicht stellt in Deutschland ein weit verbreitetes Problem dar. Bei Frauen kommt es zu den stärksten Gewichtsanstiegen zu Beginn der Perimenopause, und nach diesem Zeitpunkt tritt Übergewicht zunehmend häufiger auf. Bei Männern wiederum wird eine Gewichtszunahme bereits ab dem 25. Lebensjahr zu einem ernsthaften Thema.
Abgesehen von Alltagsbeschwerden kann Übergewicht langfristig zu einem erheblichen Problem werden. Adipositas ist für beinahe 8 % aller Krebserkrankungen mitverantwortlich und steigert das Risiko für kardiovaskuläre Krankheiten (insbesondere Herzerkrankungen und Schlaganfälle), Typ-2-Diabetes sowie Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Arthrose. Diese Leiden führen zu vorzeitigen Todesfällen und erheblichen Beeinträchtigungen. Deshalb ist es von zentraler Bedeutung, Adipositas zu behandeln. Es existieren verschiedene Ansätze, doch das Wichtigste ist, eine Methode zu finden, mit der das angestrebte Gewicht dauerhaft gehalten werden kann. Die Gefahr eines Rückfalls nach kurzzeitigen Diäten oder radikalen Maßnahmen ist äußerst hoch. Eine geeignete Strategie und Unterstützung bei der Adhärenz sind daher besonders wichtig.
Falls Sie unter Gewichtszunahme, Heißhunger auf Süßes, einer Zunahme des Bauchfetts, emotionalem Essen oder Essanfällen sowie anderen mit Übergewicht verbundenen Symptomen leiden, kann der Longevity Practice Ihnen bei Folgendem helfen:
Kurze Antwort: so früh wie möglich.
Studien belegen, dass sich zahlreiche bedeutende Gesundheitsindikatoren bereits im jungen Erwachsenenalter zu verschieben anfangen. Je eher Sie Ihre individuellen Risikofaktoren kennenlernen und anfangen, zentrale Veränderungen (hormoneller, metabolischer, kardiovaskulärer und sonstiger Art) zu beobachten, desto wirksamer können Sie von Anpassungen bei Lebensstil, Ernährung und Bewegung profitieren.
Nichtsdestotrotz ist es für einen Beginn nie zu spät. Egal, ob Sie mit 30, 40 oder noch später anfangen – das Verstehen der eigenen Ausgangswerte und das Reagieren auf altersbedingte Veränderungen kann stets zu spürbaren Verbesserungen führen. Ein frühzeitigerer Beginn macht es lediglich einfacher, den erreichten Fortschritt zu bewahren und die Gesundheit langfristig zu unterstützen.
Bei der Longevity Practice legen wir den Fokus darauf, mittels frühzeitiger und genauer Diagnostik Risiken zu erkennen, ehe daraus gesundheitliche Probleme entstehen. Statt erst bei bestehenden Erkrankungen zu reagieren, entwickeln wir verständliche, individuell zugeschnittene Pläne zum Erhalt der langfristigen Gesundheit. Unser Anliegen ist es, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis des eigenen Körpers zu vermitteln und ihm zugleich konkrete, sofort umsetzbare Handlungsschritte an die Hand zu geben. Indem wir Prävention und Verständlichkeit in den Vordergrund stellen, unterstützen wir Patienten dabei, sich ein längeres und gesünderes Leben zu gestalten.
Unser vorrangiges Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, sich in jeder Lebensphase bestmöglich zu fühlen und sie auf ihrem Weg zu einem längeren, gesünderen Leben zu begleiten. Um dies zu verwirklichen, orientieren wir uns an mehreren zentralen Grundsätzen:
• Wissenschaftliche Exaktheit
• Individuelle Betreuung
• Prävention im Vordergrund
• Verständlichkeit & Anleitung
• Langfristige Gesundheitsspanne
• Vertrauenswürdigkeit & Transparenz
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In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
The cost for a Weight Loss Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:
Was unsere Kunden über uns sagen
