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Gewichtsreduktion ist nicht allein eine Sache der Disziplin oder der Willensstärke. Verliert eine Person an Gewicht, deutet der Körper dies als eine existenzielle Bedrohung. Über Jahrtausende bedeutete Gewichtsverlust eine Hungersnot und keine Diät. Deshalb reagiert der Organismus mit starken Gegenmaßnahmen, um Fettreserven zu sichern und das verlorene Gewicht zurückzugewinnen. Nach einer Gewichtsabnahme kommt es zu deutlichen Veränderungen bei den Hormonen, die Appetit und Sättigungsgefühl steuern. Die Hormone, die Hunger signalisieren, steigen an, während diejenigen, die für Sättigung sorgen, zurückgehen.
Dies führt dazu, dass Sie sich, selbst wenn Sie sich gesund ernähren und "alles richtig machen", häufig hungriger fühlen als zuvor. Diese hormonellen Umstellungen können über viele Monate, teils über ein Jahr hinaus, anhalten. Zugleich verbraucht Ihr Körper im Ruhezustand weniger Kalorien als erwartet und arbeitet energieeffizienter, benötigt also weniger Energie für seine Funktionen. Diese Stoffwechselanpassung ist ein Schutzmechanismus: Der Körper geht sparsam mit Energie um, da er von einer Nahrungsknappheit ausgeht.
Ein erhöhtes Körpergewicht stellt in Deutschland ein weitverbreitetes Problem dar. Die stärksten Gewichtsanstiege bei Frauen sind zu Beginn der Perimenopause zu verzeichnen; ab diesem Zeitpunkt tritt Übergewicht zunehmend häufiger auf. Bei Männern hingegen beginnt ein erhöhtes Gewicht bereits nach dem 25. Lebensjahr zu einem ernsthaften Thema zu werden.
Übergewicht kann nicht nur zu alltäglichen Beschwerden führen, sondern sich langfristig zu einem ernsthaften Problem entwickeln. Adipositas ist an fast 8 % aller Krebserkrankungen beteiligt und steigert das Risiko für Herz-Kreislauf-Leiden (vor allem Herzerkrankungen und Schlaganfall), Typ-2-Diabetes sowie Erkrankungen des Bewegungsapparates wie Arthrose. Diese gesundheitlichen Zustände können vorzeitige Todesfälle und erhebliche Beeinträchtigungen zur Folge haben. Aus diesem Grund ist es von zentraler Bedeutung, Adipositas zu behandeln. Es existieren verschiedene Ansätze, doch das Wichtigste ist, einen Weg zu finden, das erreichte Gewicht dauerhaft zu halten. Die Gefahr eines Jo-Jo-Effekts nach kurzfristigen Diäten oder drastischen Maßnahmen ist besonders hoch. Eine passende Strategie und die Unterstützung bei deren konsequenter Umsetzung sind deshalb von großer Bedeutung.
Falls Sie unter Gewichtszunahme, Heißhunger auf Süßes, einer Zunahme von Bauchfett, emotionalem Essen oder Essanfällen sowie anderen mit Übergewicht verbundenen Symptomen leiden, kann der Longevity Practice Sie bei folgenden Punkten unterstützen:
Die kurze Antwort: so früh wie möglich.
Studien belegen, dass sich zahlreiche wichtige Gesundheitsmarker bereits im frühen Erwachsenenalter verschieben. Je eher Sie Ihre persönlichen Risikofaktoren kennenlernen und entscheidende Veränderungen (hormoneller, metabolischer, kardiovaskulärer und anderer Art) beobachten, desto wirksamer können Sie von Anpassungen bei Lebensstil, Ernährung und Bewegung profitieren.
Gleichwohl ist es für den Beginn nie zu spät. Unabhängig davon, ob Sie in Ihren 30ern, 40ern oder noch später anfangen – das Verstehen Ihrer individuellen Ausgangslage und das Reagieren auf altersbedingte Veränderungen kann stets zu spürbaren Verbesserungen führen. Ein früherer Start macht es lediglich einfacher, die erreichten Fortschritte beizubehalten und die Gesundheit langfristig zu fördern.
Im Longevity Practice legen wir den Fokus darauf, Risiken mittels frühzeitiger und präziser Diagnostik zu erkennen, bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen. Anstatt auf Krankheiten erst zu reagieren, entwickeln wir verständliche, individuell zugeschnittene Pläne zur Erhaltung der langfristigen Gesundheit. Unser Anliegen ist es, jedem Patienten ein tiefgehendes Verständnis für den eigenen Körper sowie umsetzbare Schritte für den Alltag an die Hand zu geben. Mit Prävention und Klarheit als zentralen Werten unterstützen wir unsere Patienten dabei, ein längeres und gesünderes Leben zu gestalten.
Unser vorrangiges Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, sich in jeder Lebensphase bestmöglich zu fühlen und sie auf dem Weg zu einem längeren, gesünderen Leben zu begleiten. Um das zu verwirklichen, orientieren wir uns an mehreren zentralen Grundsätzen:
• Wissenschaftliche Präzision
• Personalisierung
• Prävention an erster Stelle
• Klarheit & Orientierung
• Langfristige Gesundheitsspanne
• Vertrauen & Transparenz
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In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
The cost for a Weight Loss Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:
Was unsere Kunden über uns sagen
