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Gewichtsabnahme ist nicht einfach eine Angelegenheit von Disziplin oder Willenskraft. Verliert ein Mensch an Gewicht, deutet der Körper dies als eine existenzielle Bedrohung. Jahrtausendelang stand Gewichtsverlust für Hungerperioden und nicht für Diäten. Aus diesem Grund reagiert der Körper mit starken Gegenmaßnahmen, um Fettreserven zu sichern und das verlorene Gewicht zurückzugewinnen. Im Anschluss an einen Gewichtsverlust kommt es zu deutlichen Veränderungen bei den Hormonen, die Appetit und Sättigung steuern. Die Konzentration von hungerfördernden Hormonen steigt an, während Hormone, die ein Sättigungsgefühl bewirken, abnehmen.
Dies führt dazu, dass Sie sich, selbst bei gesunder Ernährung und scheinbar korrektem Vorgehen, häufig hungriger fühlen als zuvor. Solche hormonellen Umstellungen können über viele Monate, mitunter sogar länger als ein Jahr, bestehen bleiben. Zugleich verbraucht Ihr Körper im Ruhezustand weniger Kalorien als angenommen und arbeitet energieeffizienter, benötigt also weniger Energie für seine Funktionen. Diese Stoffwechselanpassung stellt einen Schutzmechanismus dar: Der Organismus konserviert Energie, da er von einer Nahrungsmittelknappheit ausgeht.
Übergewicht stellt in Deutschland ein weit verbreitetes Problem dar. Bei Frauen sind die größten Gewichtssprünge zu Beginn der Perimenopause zu beobachten, ein Zeitpunkt, ab dem Übergewicht zunehmend häufiger wird. Parallel dazu entwickelt sich eine Gewichtszunahme bei Männern bereits nach dem 25. Lebensjahr zu einem ernsthaften Problem.
Abgesehen von Alltagsbeschwerden kann Übergewicht langfristig zu einem ernsthaften Problem werden. Adipositas ist für beinahe 8 % aller Krebsfälle mitverantwortlich und steigert das Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen (vor allem Herzkrankheiten und Schlaganfall), Typ-2-Diabetes sowie muskuloskelettale Störungen wie Osteoarthrose. Diese gesundheitlichen Zustände verursachen vorzeitige Todesfälle und beträchtliche Beeinträchtigungen. Aus diesem Grund ist es von zentraler Bedeutung, Adipositas zu behandeln. Es existieren vielfältige Ansätze, doch das Wichtigste ist, eine Methode zu finden, mit der Sie Ihr Zielgewicht dauerhaft halten können. Die Gefahr, nach kurzzeitigen Diäten oder radikalen Maßnahmen wieder zuzunehmen, ist sehr hoch. Deshalb sind eine geeignete Strategie und die Unterstützung bei der Therapietreue (Adhärenz) von großer Relevanz.
Sollten Sie unter Gewichtszunahme, Verlangen nach Süßem, einer Zunahme des Bauchfetts, emotionalem Essverhalten oder Essattacken (Binge Eating) sowie anderen übergewichtsbedingten Symptomen leiden, kann die Longevity Practice Sie wie folgt unterstützen:
Die kurze Antwort: so früh wie möglich.
Wissenschaftliche Erkenntnisse belegen, dass sich zahlreiche bedeutende Gesundheitsmarker bereits im frühen Erwachsenenalter verschieben. Je früher Sie Ihre individuellen Risikofaktoren kennen und anfangen, zentrale Veränderungen (hormoneller, metabolischer, kardiovaskulärer und anderer Art) zu beobachten, desto effektiver können Sie von Anpassungen bei Lebensstil, Ernährung und Bewegung profitieren.
Gleichwohl ist es für den Beginn nie zu spät. Unabhängig davon, ob Sie in Ihren 30ern, 40ern oder noch später anfangen – das Verstehen Ihrer persönlichen Ausgangslage und das Reagieren auf altersbedingte Veränderungen kann stets zu spürbaren Verbesserungen führen. Ein früherer Beginn vereinfacht es lediglich, erreichte Erfolge zu bewahren und die Gesundheit langfristig zu fördern.
Bei der Longevity Practice legen wir den Fokus darauf, mittels frühzeitiger und präziser Diagnostik Risiken zu identifizieren, bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen. Statt auf bereits bestehende Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir verständliche, individuell zugeschnittene Pläne, um die Gesundheit langfristig zu bewahren. Es ist unser Ziel, jedem Patienten ein tiefgehendes Verständnis für den eigenen Körper zu ermöglichen und ihm zugleich konkrete, sofort umsetzbare Handlungsschritte an die Hand zu geben. Indem wir Prävention und Transparenz in den Mittelpunkt stellen, unterstützen wir unsere Patienten dabei, sich ein längeres und gesünderes Leben zu gestalten.
Unsere oberste Priorität ist es, Menschen dabei zu helfen, sich in jeder Lebensphase bestmöglich zu fühlen und sie auf ihrem Weg zu einem längeren, gesünderen Leben zu begleiten. Um dieses Ziel zu verwirklichen, orientieren wir uns an mehreren zentralen Grundsätzen:
• Wissenschaftliche Präzision
• Personalisierung
• Prävention an erster Stelle
• Klarheit & Orientierung
• Langfristige Gesundheitsspanne
• Vertrauen & Transparenz
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In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
The cost for a Weight Loss Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:
Was unsere Kunden über uns sagen
