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Eine Gewichtsabnahme ist nicht allein eine Sache von Disziplin oder Willensstärke. Verliert ein Mensch an Gewicht, deutet der Körper dies als existenzielle Bedrohung. Über Jahrtausende hinweg war Gewichtsverlust gleichbedeutend mit einer Hungersnot – nicht mit einer Diät. Aus diesem Grund reagiert der Organismus intensiv, um die Fettreserven zu sichern und das verlorene Gewicht zurückzugewinnen. Nach einer Gewichtsreduktion kommt es zu erheblichen Veränderungen bei den Hormonen, die Appetit und Sättigung steuern. Die Hormone, die Hungergefühle hervorrufen, steigen an, während die Hormone, die ein Sättigungsgefühl signalisieren, abnehmen.
Dies führt dazu, dass Sie sich, selbst wenn Sie sich gesund ernähren und „alles richtig machen“, häufig hungriger fühlen als zuvor. Solche hormonellen Umstellungen können über viele Monate, teils sogar länger als ein Jahr, andauern. Parallel dazu verbraucht Ihr Körper im Ruhezustand weniger Kalorien als zu erwarten wäre und arbeitet energieeffizienter, benötigt also weniger Energie für seine Funktionen. Diese metabolische Anpassung stellt einen Schutzmechanismus dar: Der Körper konserviert Energie, da er von einer Nahrungsmittelknappheit ausgeht.
Ein erhöhtes Körpergewicht stellt in Deutschland ein weitverbreitetes Problem dar. Bei Frauen sind die stärksten Gewichtszunahmen mit dem Beginn der Perimenopause zu beobachten, woraufhin Übergewicht zunehmend präsenter wird. Bei Männern hingegen entwickelt sich ein erhöhtes Gewicht bereits ab dem 25. Lebensjahr zu einem ernstzunehmenden Thema.
Übergewicht verursacht nicht nur Unannehmlichkeiten im täglichen Leben, sondern kann sich langfristig zu einem ernsthaften Problem entwickeln. Adipositas ist an fast 8 % aller Krebserkrankungen beteiligt und steigert das Risiko für Herz-Kreislauf-Leiden (vor allem Herzerkrankungen und Schlaganfall), Typ-2-Diabetes sowie muskuloskelettale Erkrankungen wie Osteoarthritis. Diese Krankheitsbilder führen zu vorzeitigem Tod und erheblicher Invalidität. Es ist daher von zentraler Bedeutung, Adipositas zu behandeln. Dafür gibt es verschiedene Ansätze, doch das Wichtigste ist, eine Methode zu finden, mit der Sie Ihr Zielgewicht dauerhaft halten können. Das Risiko eines Rückfalls nach kurzfristigen Diäten oder radikalen Maßnahmen ist sehr groß. Aus diesem Grund sind eine geeignete Strategie und die Unterstützung bei der Umsetzung von großer Bedeutung.
Sollten Sie unter Gewichtszunahme, Verlangen nach Süßem, einer Zunahme des Bauchfetts, emotionalem Essverhalten oder Essanfällen sowie anderen mit Übergewicht verbundenen Symptomen leiden, kann der Longevity Practice Sie wie folgt unterstützen:
Die Antwort lautet: so früh wie möglich.
Studien belegen, dass sich zahlreiche wichtige Gesundheitsindikatoren bereits im frühen Erwachsenenalter zu verändern beginnen. Je zeitiger Sie Ihre persönlichen Risikofaktoren kennen und entscheidende Veränderungen (hormoneller, metabolischer, kardiovaskulärer und anderer Art) beobachten, desto wirksamer können Sie von Anpassungen bei Lebensstil, Ernährung und Bewegung profitieren.
Dennoch ist es für einen Beginn nie zu spät. Unabhängig davon, ob Sie in Ihren 30ern, 40ern oder darüber hinaus anfangen, können das Verständnis Ihrer individuellen Ausgangssituation und die Reaktion auf altersbedingte Veränderungen weiterhin zu spürbaren Verbesserungen führen. Ein früherer Start vereinfacht es lediglich, erreichte Fortschritte zu bewahren und die Gesundheit langfristig zu fördern.
In der Longevity Practice legen wir den Fokus darauf, mittels frühzeitiger und präziser Diagnostik Risiken zu erkennen, bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen. Statt auf Krankheiten zu reagieren, entwickeln wir verständliche, personalisierte Pläne zur Erhaltung der langfristigen Gesundheit. Unser Anliegen ist es, jedem Patienten ein tiefgehendes Verständnis des eigenen Körpers sowie konkrete, umsetzbare Handlungsschritte für den Alltag zu vermitteln. Mit Prävention und Transparenz als Kernprinzipien unterstützen wir Patienten dabei, sich ein längeres und gesünderes Leben zu gestalten.
Unser vorrangiges Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, sich in jedem Lebensalter bestmöglich zu fühlen und sie auf dem Weg zu einem längeren, gesünderen Leben zu begleiten. Um dies zu verwirklichen, orientieren wir uns an mehreren zentralen Grundsätzen:
• Wissenschaftliche Präzision
• Personalisierung
• Prävention an erster Stelle
• Klarheit & Orientierung
• Langfristige Gesundheitsspanne
• Vertrauen & Transparenz
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In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
The cost for a Weight Loss Focus Session is based on the German healthcare pricing system (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). We encourage you not to stop at consultation alone, but to begin your full Longevity Journey with us. Here is what our protocol looks like:
Was unsere Kunden über uns sagen
