Schnelle Termine (nur für Selbstzahler oder privatversicherte Patient:innen)
Ärztliche Online-Beratung und Untersuchungen in unserer Praxis in Berlin Prenzlauer Berg
Coaching auf Nachfrage durch Ärzt:innen für Ihre aktuellen Beschwerden, Bedürfnisse und Lebensqualität Ziele
Eine Gewichtsreduktion ist mehr als nur eine Angelegenheit von Selbstbeherrschung oder mentaler Stärke. Verliert ein Mensch an Gewicht, deutet der Organismus dies als existenzielle Gefahr. Über Jahrtausende hinweg war Gewichtsverlust ein Zeichen für eine Hungersnot, nicht für eine Ernährungsumstellung. Aus diesem Grund setzt der Körper starke Abwehrmechanismen in Gang, um Fettdepots zu sichern und das verlorene Gewicht zurückzugewinnen. Im Anschluss an eine Gewichtsreduktion kommt es zu signifikanten Veränderungen bei den Hormonen, die Appetit und Sättigung steuern. Die Konzentration von hungerfördernden Hormonen steigt an, während sättigende Hormone abnehmen.
Dies hat zur Folge, dass Sie sich häufig hungriger fühlen als vorher, auch wenn Sie sich gesund ernähren und vermeintlich alles korrekt umsetzen. Diese hormonellen Anpassungen können über viele Monate, teilweise sogar über ein Jahr hinaus, bestehen bleiben. Zugleich sinkt Ihr Kalorienverbrauch im Ruhezustand unter den erwarteten Wert und Ihr Körper arbeitet energieeffizienter, benötigt also weniger Energie für seine Funktionen. Diese Stoffwechselanpassung ist ein Schutzmechanismus: Der Organismus konserviert Energie, da er von einer Nahrungsmittelknappheit ausgeht.
Übergewicht stellt in Deutschland ein weit verbreitetes Problem dar. Bei Frauen finden die stärksten Gewichtszunahmen mit dem Beginn der Perimenopause statt, wonach Übergewicht zunehmend häufiger wird. Parallel dazu entwickelt sich Übergewicht für Männer schon ab dem 25. Lebensjahr zu einer ernsthaften Angelegenheit.
Neben den alltäglichen Unannehmlichkeiten kann Übergewicht langfristig zu einem erheblichen Problem werden. Fettleibigkeit ist an beinahe 8 % aller Krebserkrankungen beteiligt und steigert das Risiko für kardiovaskuläre Leiden (vor allem Herzkrankheiten und Schlaganfälle), Diabetes Typ 2 sowie Erkrankungen des Bewegungsapparats wie Arthrose. Diese Krankheiten führen zu frühzeitigem Tod und schwerwiegenden Beeinträchtigungen. Es ist daher von entscheidender Bedeutung, Fettleibigkeit zu behandeln. Hierfür existieren verschiedene Ansätze, doch am wichtigsten ist es, eine Methode zu finden, mit der Sie Ihr erreichtes Gewicht dauerhaft halten können. Die Gefahr des Jo-Jo-Effekts nach kurzfristigen Diäten oder drastischen Maßnahmen ist äußerst hoch. Aus diesem Grund sind eine passende Strategie und die Hilfe bei der Einhaltung des Plans von großer Relevanz.
Wenn Sie mit Gewichtszunahme, starkem Verlangen nach Zucker, einer Zunahme des Bauchfetts, emotionalem Essverhalten oder Essanfällen sowie anderen Symptomen im Zusammenhang mit Übergewicht zu kämpfen haben, kann der Longevity Practice Sie unterstützen bei:
Die kurze Antwort lautet: so früh wie nur möglich.
Wissenschaftliche Studien belegen, dass sich zahlreiche wichtige Gesundheitsindikatoren schon im jungen Erwachsenenalter zu wandeln anfangen. Je früher Sie Ihre individuellen Risikofaktoren kennenlernen und damit anfangen, relevante Veränderungen (hormoneller, metabolischer, kardiovaskulärer und anderer Art) zu beobachten, umso wirksamer können Sie von einer Anpassung Ihres Lebensstils, Ihrer Ernährung und Ihrer Bewegung profitieren.
Trotzdem ist es niemals zu spät, um zu beginnen. Unabhängig davon, ob Sie in Ihren Dreißigern, Vierzigern oder noch später starten – das Verstehen Ihrer persönlichen Ausgangslage und das Reagieren auf altersbedingte Veränderungen kann stets zu signifikanten Verbesserungen führen. Ein frühzeitiger Start erleichtert es lediglich, erreichte Fortschritte zu sichern und die Gesundheit auf lange Sicht zu fördern.
Bei der Longevity Practice legen wir den Fokus darauf, Risiken mittels frühzeitiger und genauer Diagnostik zu erkennen, bevor daraus gesundheitliche Probleme entstehen. Statt lediglich auf Erkrankungen zu reagieren, entwickeln wir eindeutige, individualisierte Pläne zur Erhaltung der langfristigen Gesundheit. Wir verfolgen das Ziel, jedem Patienten ein fundiertes Verständnis des eigenen Körpers zu ermöglichen, verbunden mit umsetzbaren Schritten, die er sofort ergreifen kann. Indem wir Prävention und Klarheit in den Vordergrund stellen, unterstützen wir Patienten dabei, sich ein längeres und gesünderes Leben zu gestalten.
Unsere oberste Priorität ist es, Menschen zu helfen, sich in jeder Lebensphase wohlzufühlen, und sie auf dem Weg zu einem längeren, gesünderen Leben zu begleiten. Um dieses Ziel zu verwirklichen, richten wir uns nach mehreren zentralen Grundsätzen aus:
• Wissenschaftliche Genauigkeit
• Individualisierung
• Prävention an erster Stelle
• Klarheit & Orientierung
• Langfristige Gesundheitsspanne
• Vertrauen & Transparenz
Erfahren Sie, ob unser Ansatz zu Ihnen passt. Buchen Sie Ihr Beratungsgespräch online und vereinbaren Sie einen Termin.
In unserer Praxis setzen wir ausschließlich auf evidenzbasierte Methoden und medizinische Diagnostik, deren Wirksamkeit wissenschaftlich belegt ist. Unser Fokus liegt auf der Prävention der ‚vier Reiter des Alterns‘ – Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, metabolische Dysfunktionen und Neurodegeneration – und nicht auf kurzlebigen Trends wie epigenetischen Alterstests oder Wellness-Infusionen. Unsere Präventionsstrategie umfasst individuell abgestimmte Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit sowie – wenn erforderlich – eine unterstützende Begleitung durch Supplemente und Medikamente.
Die Kosten für eine Fokus Sitzung zur Gewichtsabnahme basieren auf dem deutschen Gesundheitspreissystem (GOÄ – Gebührenordnung für Ärzte). Wir möchten Sie jedoch dazu ermutigen, nicht nur bei der Beratung stehenzubleiben, sondern Ihre vollständige Longevity Reise mit uns zu beginnen. So sieht unser Protokoll aus:
Was unsere Kunden über uns sagen
